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2012年08月01日
カテゴリ： 運動
腰痛改善の話 のつづきです
この施設、屋外プールのわきには立派な建物があります
その中には、屋内温水プールと、リラックスゾーンと称するところがあります（この建物も実は人造物好きのわたしにはたまらない外観なのですが．．．）
このリラックスゾーンが、わざわざここまで来た理由の一つです
温泉ではありませんが、水流、バブル系のマッサージバスが充実し、プールで冷えた身体を温めて、血行良く、かつ、マッサージ効果も期待できます
そんなに高温じゃないですが、サウナもあります
プールでのウォーキング、そしてマッサージバスを交互に使うことで、腰回りのこわばりを解消、更に腰の状態を改善しようという目論見です
友人の言うように、水中だと浮力のせいか、腰への衝撃、負荷が少ないように感じ、ほど良い水の抵抗を負荷に感じながら、気持ち良く歩けます
何より、猛暑日でも水に浸かっていることで、快適に過ごせます
ちょっと冷えて来たな．．．と思えば、リラックスゾーンへ．．．
その繰り返しで、気持ちの良い時間を過ごしました．．．つづく
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最終更新日
2012年08月01日 07時12分46秒
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