お初です。
コメントありがとうございます。
ピンピンコロリを目標に、生活習慣病対策として毎日・毎月・毎年ダイエットにはげんでおります。
毎日の測定は地味な活動だけど、データが美しいグラフになるとモチベーションが上がるんですよ。
お互いがんばりましょうね！ (2008年04月30日 22時05分50秒)
コメントありがとうございます。
ピンピンコロリを目標に、生活習慣病対策として毎日・毎月・毎年ダイエットにはげんでおります。
毎日の測定は地味な活動だけど、データが美しいグラフになるとモチベーションが上がるんですよ。
お互いがんばりましょうね！ (2008年04月30日 22時05分50秒)
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mou.
わたしのブログへようこそ。 中年以降なわたしですが、日本の四季を楽しみ、毎日を笑顔で暮らせたらいいなあと思っています。 気楽に気楽にやってます。どうぞよろしく。
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2008年04月30日
テーマ： ダイエット日記(24381)
カテゴリ： 数とグラフ
4月が終わりますね。
毎日のようにインナースキャンにのってきました。さぼったのは5日間だけ。
明けの日と二日酔いの日だけ。
グラフはこんなかんじになりました。
4月1日→4月30日
体重：56.6→55.55（最高57.1最低55.55）。
体脂肪率：26.2→24.6（最高26.8最低24.6）。
筋肉量：39.3→39.35（最高40.0最低38.8）。
基礎代謝：1222→1218（最高1241最低1204）。
体年齢：27→24（最高29最低24）。
こんなかんじです。
毎週のように夜遊びして、
4回の夜勤をこなして、
外食もたくさんしている割には、
上手にコントロールできているのではないかと
思います。
トレーニングも目標どおり10回行けてるし。
なんてったって、
体年齢24歳ですから！
それってすごいでしょ？
ポカポカと陽気もよくなってくるし、来月もがんばりますよ。
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Re:4月のグラフと反省会。(04/30)
＊ ぱーる ＊
さん
すばらしぃです☆
ダイエットに関しては挫折だらけの私なので
(;^_^A ｱｾｱｾ･･･
ボーリングもマメに通ってますね～
イオンのにしか行った事ないです。
(2008年04月30日 21時26分06秒)
ダイエットに関しては挫折だらけの私なので
(;^_^A ｱｾｱｾ･･･
ボーリングもマメに通ってますね～
イオンのにしか行った事ないです。
(2008年04月30日 21時26分06秒)
Re:4月のグラフと反省会。(04/30)
プクプクぶーみん
さん
＊ ぱーる ＊さん へ
mou.
さん
ご声援ありがとうございます。
人生に挫折はつきものですね、私のグラフも大波小波、山あり谷ありで、がっくりくることも多々あります。
ボウリングもマメにかよっているわりにはパッとしないしね。
昔はイオンのボウリングの会員でしたが、今は専らラウンド1でがんばっております。 (2008年04月30日 21時52分58秒)
人生に挫折はつきものですね、私のグラフも大波小波、山あり谷ありで、がっくりくることも多々あります。
ボウリングもマメにかよっているわりにはパッとしないしね。
昔はイオンのボウリングの会員でしたが、今は専らラウンド1でがんばっております。 (2008年04月30日 21時52分58秒)
プクプクぶーみんさん へ
mou.
さん
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