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mou.
わたしのブログへようこそ。 中年以降なわたしですが、日本の四季を楽しみ、毎日を笑顔で暮らせたらいいなあと思っています。 気楽に気楽にやってます。どうぞよろしく。
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2008年05月22日
テーマ： ダイエット日記(24386)
カテゴリ： 燃焼系
5/22 6時の記録です。
体重56.0ｋｇ 体脂肪率25.5％ 推定骨量2.5ｋｇ
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ3.0 体年齢26歳 筋肉量39.20ｋｇ 基礎代謝1217
昨夜は外食＆生ビール＆グレープフルーツサワー＆梅酒ロック。
体重はこれくらいでキープできてたらいいと思います。基礎代謝1300以上は目標高すぎかな？
今日も半ドン。
午後はyou.の担任の先生が
家庭訪問にやって来ます。
忙しいけど夜までの間に、
なんとか合間を見つけてトレーニングにも行って来なきゃ。
今月あと3回以上。
がんばります！
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