☆ばどはうす☆

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今日はレディースのチーム練習に行って来ました

行く前に友達とパン屋さんで軽くお昼食べてから・・（笑）

今週末全日本レディースの試合があるので出られる方達は

ゲーム練習を優先でされていました。

その前に１つパターンをしました。

２人で半面使って、片方はクリアかカットで片方はオールロング。

オールロングの方はハイクリやドリブンなど使い分けます。

クリアばかりの方は後ろ２本線くらいから打って、打ったら体重を

前にかけて膝をしっかり曲げます。

ラケットを１度床につけて次の球が来たら対処します。

クリアが来たら足を蹴って後ろに行きクリア

カットが来てもしっかり膝が曲がっていれば取れるという事。

それを意識して３０本４セットくらいやりました

来週団体戦に出るのでその後はゲーム練習となりました。

この試合で組むのはリーグで組んでいたパートナーです(*⌒▽⌒*)

だんだん上手く回れるようになって気がしています。

その後は上の方と組んでもらったり、下の人と組んだりして

何度かゲームに入りました

今日も負けたのはAの方相手にゲームした分だけでした。

後は何とかみんな勝利出来たので良かったです