☆ばどはうす☆

Calendar

Freepage List

ポカポカ陽気の良いお天気でした

今日はよっしーの誕生日でした
１８年経って・・いやぁぁ～でかくなった物です(*￣m￣) ププッ

うちの子達はホールケーキとか昔から欲しがらず食べないので

毎年ないです！(￣∇￣；)

小さい時は「ウルトラマンのクッキー作って」っとか言われて

作った物でしたよ(＝∇＝;|||)

今じゃ「現金さえくれれば」ってらしいですわ（笑）

今夜はピザを注文してやりました

今週はお休みとかコートが取れなかったとか色々と重なって練習は

今日しかありません(+_+)

午後からレディースのチーム練習に行って来ました

コーチ日だったのでまずはパターン練習からしました。

３人で半面使って２人はコートの前の方で構えていて１人がレシーバーで

ストレートとクロス奥に球出しします。

２人の方は１点返しですべてドロップで。

前に詰めて行った時、相手に後ろにあおられて・・と言う設定です。

今日はこういう感じのパターン練習を何種類かしました。

前にいてフォア側やバック側のサイド奥にたまを返球されてそれを取りに行き

ネット前に返す・・と言う物。

４人で、レシーバーと攻撃側に別れて攻撃側はトッパンで上がった物を

ドロップしていき、途中クリアを１本打ちます。

レシーバー側は大きくロブ上げしますがクリアが来たらとにかくスマッシュ

ドロップは絶対ダメで何としてもスマッシュ

カットスマッシュになっても良いから・・と言う事でした。

スマッシュ来たら大きく上げレシーバー側がクリアで返してきたら

またドロップ・・と言う感じで続けていきました。

その後はゲーム練習となりました。

上のランクの方と入って貰って良い所まで競れましたが負けました

終わってからアドバイス頂きに行って相手のロングサーブをどうやって

対処していくかをちょっと考えると良いとアドバイス貰いました。

σ(^◇^;)がどうしても前に入りたいとか、他にも色々とこちらの

持って行き方などがあるのでそれを考えればそのサーブを何処に返すか

考えないとね・・っと

その後もう１つゲームに入りましたがこれは２－０で勝ちました

どうしても前に突っ込み過ぎちゃうので何とか突っ込みすぎないように

意識して行かなくては・・です

もう一歩後ろになっていれば・・と感じる事多いしアドバイス貰った時にも

言われているので。

ただ、つぎを張って前に突っ込んでいるのはほとんどドンピシャで

当たっているのでなおさらもう１歩後ろでその球を迎え撃てれば

ミスも減るししっかりと決められると思うので

わかっている事なので何とかしないと・・ですわ(￣△￣；）

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう