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2011年06月23日
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炭酸で夏を乗り切る

テーマ： 健康が第一ですよ(＊＾．＾＊)エヘッ(1783)
カテゴリ： その他
炭酸には疲労回復やアンチエイジングや胃腸の調子を整える働きがあるらしい。

炭酸の効果を得るには、入浴による方法と直接飲む方法がある。

入浴のときは、ドラッグストアやコンビニなどで「炭酸ガス」と表示されている入浴剤を選ぶ。

夏は３９度前後がいいらしい。（冬は４０度前後）

２０～３０分ゆっくりとつかる。

皮膚から血管内に炭酸が浸透し、毛細血管まで拡張するため、手足の先までしっかり血がいきわたる。

利尿効果もあるため、肩こりやストレスが外に排出されやすい。

まさに夏にぴったりの入浴法だ。

また、食欲がないときには、ビールやスパークリングワインを飲むと食欲増進や消化を助ける働きがある。

ただし、アルコールや糖分のとりすぎには注意しなければならない。

また、ダイエット中の人は食事しながら炭酸水を飲めば満腹感を得やすい。

また、便秘解消にも効果がある。

身近な炭酸を上手に使って夏を乗り越えたい。











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最終更新日  2011年06月23日 23時10分48秒
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