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Nov 12, 2005

　今日は計画では、30キロ走の結構日。天気予報の予想どおり、明け方はまだ雨が残っていて、元気の出ない空模様。
　昼ごろには晴れるとの天気予報を信じて、遅い食事を取ってますと、これまた予報どおり、元気なお日様が顔を覗かせてきました。

　真昼間のランはジョギング開始以来、実は初めて。いつもはお金は全く持たずに走りに行くのですが、今日に限って小銭くらい持っていこうと、靴下の中に畳んだ千円札1枚と500円硬貨をそれぞれ、左足、右足の靴下に忍ばせて出発しました。

　今週は15キロのランと2度のプールトレだけなので、足も軽やかかと思いきや、意外に重い状態で、スローペースで走り出しました。

　そのペースで500ｍも走った辺りで、右足の硬貨が足の甲の方へ移動を始めました。左足はどうかと、一旦立ち止まって靴下の中を探してみますと、

　ない。

　急いで、今来た道を引き返しましたが、おそらくどなたかが拾ったのでしょう。既にどこにも落ちていませんでした。

　普段しないことをするのはいいことありませんね。ある意味、集中力に欠いていたから、普段しないお金を持って出るなんて考えたんだなと、反省しながら、再スタートしました。

　コースは先週の金曜日に走ったコースを選択しました。スタートの時点で、最初の走りの感覚から既に30キロランは断念し、往復約17.5キロの直線コースを走り切ることを目標にスタートしました。

　途中、 akeriinの日記で教えていただいた宇佐美先生の記事を思い出しながら、足の指の感覚を確かめたり、前傾角度を変えたりしながら、走ってみました。
　足の指の感覚は、ちょっと良くわからなかったですね。ふくらはぎは思ったよりも張っていたので、あまりいろんなことができませんでした。
　前傾姿勢の方は、ちょっと立て過ぎていたかもしれません。何となく少しだけ寝かせた方が走りやすい感覚がありました。

　そんなことを確かめながら、直線コースを折り返し、戻ってきたのが、スタートからちょうど105分後のことでした。計算してみると丁度キロ6分のペースなんですね。

　今日のランで、レースまでこれ以上の負荷を掛けるのは終了ですが、このペースでフル走るのはおそらくできないでしょうが、うまく調整してそれに近いものが出せるよう最後の努力をしてみたいと思います。

さいたまシティマラソン（3キロ）まで11日。
つくばマラソン（フル）まで15日。

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