単身赴任生活チャレンジ日記

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Nov 17, 2005

　久し振りに満足のいく練習ができました。

　5キロ25分走をインターバルをおいて2回です。10キロを30分台で走るランナーにとっては、大したことないかもしれませんが、4ヶ月前には400mで息切れしていた私にとっては格段の進歩。

　これまで、いよいよ27日に迫ったつくばマラソンに向けて、距離を克服することに重点を置いた練習をしてきました。抑え気味で走ることを中心にやってきましたので、今日は気分を変えて、速く走ることにチャレンジしてみたわけです。

　5キロを2回やろうとは、最初から考えていたわけではないのですが、1回目息の続くのが5キロだったので、インターバルを置いてもう1回やることにしました。

　この時期、こんな練習をやっても良いものかわかりませんが、テンション下がり気味だったので、一発気合を入れることができたかなあ。フォー！！

　明日は、目覚めがよければ早朝ラン。就業後、一旦自宅に戻り、車に息子を乗せて、赴任先の棲家へ。週末は、息子と2人で23日さいたまシティマラソン向け直前ミニ合宿を敢行の予定です。この合宿は、自分のためというよりも、ほとんど練習していない息子のためのものです。

　今日の走行距離5キロ×2回＋ダウン2キロの計12キロ、月間走行距離98キロ。

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