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後藤 静香 日めくり(附 現代語訳 安居院義道) 2日ただ一人 人生は ただ一人行く旅ぞ 最後の頼りは さびしくとも 自分だけである ただ一人行くべき自己と知ったとき どうして粗末にされようぞ どうして充たさないでよかろうぞ どうして高めないでよかろうぞ後藤 静香(ごとう せいこう、1884年8月17日 - 1971年5月15日)は、大分県出身の社会教育家、社会運動家。蓮沼門三の「修養団」に傾倒し参加。格言や偉人伝、寓話などをわかりやすく解説した雑誌をいくつも発行。代表作である詩集・格言集『権威』は100万部を越えて、当時の青年、教育社、労働者に愛読され、熱狂的な支持を得た。「現代語訳 安居院義道」p.3~5現代語版の『安居院義道』に寄せて その2大日本報徳社社長鷲山恭彦意に満たない出版になってしまったが、本書は研究者たちからは高く評価された。大学に入学したときに同じクラスだった宮地正人君は、後に東京大学史料編纂所長や歴史民俗博物館の館長をつとめたが、当時は駆け出しの歴史学徒で、ある時、奈良本辰也の岩波新書『二宮尊徳』を読んでいて、「参考文献に鷲山恭平とあるが、関係あるの」と聞いてきた。祖父の本がそんなところに載っているとは知らず、私はとても驚いた。読んでみると参考文献として載っていただけでなく、「あとがき」に奈良本さんは「いろいろ参考になったのは、広瀬豊氏の『富田高慶』と鷲山恭平氏の『安居院義道』である」と祖父の本を特記している。この『二宮尊徳』のなかで、奈良本さんは安居院義道を大変高く評価していた。「二宮尊徳の教えは、報徳社の運動とともに育っていった。たとえ政府が、彼に従四位の位をさずけようとも、その大日本報徳社などの活動がなかったならば、彼もしょせんは歴史上の人物にすぎない。そのころ、明治政府によって贈位された諸賢と同じように、その従四位の位のまま消えてしまっているはずだ。しかし、他のいかなる人物にもまして尊徳は生きている。それが大日本報徳社であることは繰り返すまでもないが、それを結社せしめるに力あったものこそ安居院庄七であった」。祖父の安居院義道の発掘と顕彰は、安居院へのこうした高い評価を生んだのだ。祖父自身、そのように若い頃から確信して、資料を収集していたのかもしれない。「現代語訳 安居院義道」を蔵書とする図書館(2024年6月1日)国立国会図書館東京都立図書館 栃木県立図書館 静岡県立図書館 奈良県立図書館大学図書館20お茶の水女子大 鹿児島県立短大 鹿児島純心女子短大 関西国際大 九州大静岡大 静岡県立農林環境専門職大 静岡文化芸術大 大東文化大 日本女子大 福岡大法政大 横浜国大 酪農学園大 高崎経済大 宇都宮大京都大 岩手大 福岡大 北海学園大各県公共図書館福島県 新地町 会津若松市 相馬市 南相馬市神奈川県秦野市図書館 郷土&教材室 館内利用伊勢原市図書館 一般 レファレンス室 貸出可厚木市図書館 貸出可松田町図書館 新着 貸出可相模原市相模大野図書館 開架 禁静岡県静岡市図書館 牧之原市図書館 富士宮市図書館 浜松市図書館1中央 2 中央 3 南 4 東 5 南陽 6 城北 貸出中7 舞阪 8 積志 9 天竜 10 春野 11 引佐 12 三ヶ日13 都田 14 雄踏 15可新 16 北 17 細江沼津市図書館 湖西市図書館 川根本町図書館 東伊豆町図書館 森町図書館 石川県 羽咋市鹿児島県 指宿市*「現代語訳 安居院義道」は大日本報徳社で取り扱っています(^^)
2024.06.02
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「大谷翔平はモーツァルトのようだ」米番組で名将バレンタイン氏が絶賛元MLBの監督でロッテでも監督を務めたボビー・バレンタイン氏(74)がドジャース・大谷翔平(29)を音楽家に例えて絶賛している。米ネット番組「HOTMIC」に出演したバレンタイン氏は「大谷を見ていると天才が持っているものが見えてくる。天才というのは知っての通り、対戦相手の中でも最も優れた選手とさえ、一線を画すもの。彼はその素晴らしい特質を持っている。バリー・ボンズもそうだった」と大谷の天才ぶりを語った。さらに「まるでコンサートホールのモーツァルトのような存在です。多くのピアニストが集まってもコンサートが終わると彼が他のメンバーと違うことに気づきます。私は大谷にそれを見ている」とドイツの天才音楽家と重ね合わせた。メッツ監督時代は新庄(現日本ハム監督)を指導し、日本でもロッテの監督を2度務めるなど親日家で日本人選手への思いが強いが、大谷だけは別格。すでに歴史上の偉人クラスの存在ということか。Bobby Valentine Compares Shohei Ohtani To Mozart, Talks Jazz Concerts At Jackie Robinson's House On 'Hot Mic'Former MLB player and manager Bobby Valentine joined OutKick's Chad Withrow and Jonathan Hutton on Friday's edition of Hot Mic and he told some incredible stories from his decades of experience in and around baseball.元MLB選手で監督のボビー・バレンタインが、OutKickのチャド・ウィズローとジョナサン・ハットンの金曜版「Hot Mic」に登場し、野球界とその周辺での数十年にわたる経験から信じられないようなエピソードを語った。Valentine — who most recently managed the Boston Red Sox in 2012 and led the New York Mets to a National League pennant in 2000 — talked to the fellas about one of the biggest stars in the game today: Dodgers pitcher (eventually) and slugger, Shohei Ohtani.バレンタインが、今日の野球界で最も大きなスターの一人について語ってくれた: ドジャースの投手であり、スラッガーでもある大谷翔平だ。He had some nice things to say and even compared him to Mozart, which is a comparison I bet you didn't see coming (unless you read the headline).彼は大谷翔平モーツァルトに例えた。"When I see Shohei Ohtani, I see that thing that geniuses have," Valentine said. "He separates himself from even the greatest that he's playing against because he has some amazing traits that are able to separate him."He's kind of like Mozart going into the concert hall with 100 concert pianists and by the time the concert ends, everyone knows he's different than the rest of them."Mozart, you say? Wolfgang Amadeus Mozart?!「大谷翔平を見ると、天才が持っているものを感じる」とバレンタイン監督。「彼は、対戦する偉大な選手たちからさえも自分を引き離すことができる。」「彼は、モーツァルトが100人のコンサート・ピアニストと一緒にコンサート・ホールに入るようなもので、コンサートが終わるころには、誰もが彼が他のピアニストとは違うことを知っている。」Wow, that's high praise.わあ、高い評価ですね。But is there anyone else who Valentine has seen play over the years that is on that level?"I've seen like that; Barry was like that," he said. "Barry Bonds standing at the plate was different. he was a genius. He saw it, he hit it, he understood it just a little better than everyone else."
2024.06.02
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一日一食、週末断食、野菜中心etc.…流行りの食事法の「ヤバすぎる真実」いま、多くの人が高血圧に悩まされています。「血圧」を心配している人の多くは、「血管」も気にしています。血管が弱ると危険なのは、血栓ができやすくなり、それが血管内でつまること、そして血管が破れやすくなることです。どちらも血流が阻害され、細胞に酸素や栄養がいきわたらなくなります。そのため、体に麻痺が出たりして、最悪の場合は死に至ることもあります。しかし、血管が丈夫であれば、そういったリスクを減らすことができます。それには、筋肉と同様に血管を鍛える必要があります。血管の大切さと効果的な血管トレーニング法、血管と血液を健康にする食事などについてご紹介します。ぜひ実践して健康な血管を取り戻し、この先もずっと病気にならない体を手に入れましょう。今回、トレーニングとの相乗効果を生む食事法についてみていきましょう。 私たちの体は水とアミノ酸からできています。また、血管は筋肉であり、筋肉の原料はタンパク質ですから、血管を強くするにはタンパク質をしっかり摂取することが必須です。肉や魚などでタンパク質を摂取すると、体内の消化酵素の働きにより、3~4時間かけてアミノ酸に分解され、小腸で吸収されます。そのアミノ酸は、脳からの指令によって体の必要な部位に送られていきます。アミノ酸が送られる順序は、緊急性が高い部位が優先されることになります。ケガなど修復する箇所へまず送られるのです。そこでこの原理を利用して、タンパク質をしっかり摂取した後で筋トレをおこなうことをおすすめしたいと思います。 筋トレというのは筋繊維をあえて切って負傷させている行為でもあります。強い負荷をかけることによって筋繊維が何本も切れ、その修復を繰り返すことで太く強く鍛えられていくわけです。それゆえ筋トレをおこなう前にアミノ酸を摂取すると、筋トレで傷んだ部分に優先的にアミノ酸が送られ、効率的に筋肉を鍛えることができるのです。タンパク質の摂取と同様に重要なのが、休息です。スーパーマン体操をおこなうことで、筋肉に負荷を与えますが、その筋肉は24~48時間かけて修復されます。体操した次の日に筋肉痛になっていたら、修復がまだ完了していないサインですので、痛みがひくまで休んでください。慣れてくると、1日で回復するようになります。筋肉が鍛えられれば、血流がよくなり、血管もどんどん若返っていきます。どのようなタンパク質を摂ればいいのでしょうか。タンパク質には「動物性タンパク質」と「植物性タンパク質」がありますが、筋肉作りには、動物性タンパク質がおすすめです。人間の体を作っているタンパク質は、9種類の必須アミノ酸と11種類の非必須アミノ酸で構成されています。非必須アミノ酸は他のアミノ酸から体内で合成して不足を補うことができますが、必須アミノ酸は、体で作ることができませんので、食物から摂るしかありません。動物性タンパク質は必須アミノ酸が豊富で理想的なアミノ酸バランスと言えます。植物性タンパク質の中でも、「畑のお肉」と言われる大豆は人間に必要な必須アミノ酸が9種類揃っています。しかし、メチオニンの量が少ないのが欠点です。小麦も、必須アミノ酸のリジン、メチオニン、スレオニンが少ないのです。メチオニンが少ない食生活が続くと、抜け毛やアレルギーによるかゆみを引き起こしたり、利尿機能が低下しむくみやすくなったりします。肉や魚が苦手という人でも、植物性タンパク質で理想的なバランスに近づけることはできます。メチオニンの多い食材を組み合わせることです。このメチオニンの多いのが、実はご飯(白米)です。そして大豆を納豆にすればいいのです。そう、納豆ご飯です! これこそ完璧なアミノ酸バランスです。人間の味覚は、本能で、100点満点の食べ物を編み出していたのですね。 タンパク質は、どのようなタイミングで食事から摂取するとよいのでしょうか。食事からタンパク質を摂り、消化・吸収されアミノ酸として血液に流れるまでの時間を考えると、血液中に常にアミノ酸がキープできている状態にするためには、およそ3時間ごとにタンパク質を摂らなければいけないことになります。これにより、筋肉の分解を抑えることができ、サルコペニア(加齢に伴って生じる筋肉量と筋力の低下のこと。高齢者になると寝たきりになるリスクも)予防にもなります。本格的にトレーニングしている人に必要なタンパク質量は、体重1kgに対して2gくらいです。体重60kgの人なら120gとなります。 「なんだ120gくらいなら1回肉を食べればOK」と思うかもしれませんが、実は肉100gに対してのタンパク質量はたった20gで、食事からはタンパク質総量の1/5程度しか摂れません。つまり、タンパク質を120g摂るためには、肉を600g食べなければならない計算です。そんなに食べられませんので、本気でトレーニングとしている人は、3度の食事で足りないタンパク質を補うために、2〜3回に分けてプロテインパウダー摂取をしています。しかし、これはあくまでもトレーニングをして、筋肉を大きくしたい人の話。一般の人で筋肉量を維持するためには、タンパク質が1日約60gあれば十分なので、卵や牛乳、肉や魚など1日3食トータル300gになるように摂ってください。 「1日1食」や「断食」などは、アミノ酸の不足によって筋肉が落ちることで、かえって太りやすくなります・肌や髪の毛の健康を維持するだけのタンパク質量に満たないため、肌のトラブルや抜け毛や白髪の原因になります。必ず、1食あたりタンパク質100gは最低摂るようにしてください。血管の筋肉の原料となる食べ物はタンパク質だとお話ししてきましたが、どんなに血管が丈夫になっても、その中を流れる血液が健康でなくては何の意味もありません。そのためにもタンパク質、糖質、脂質の三大栄養素をしっかりと摂ってほしいと思います。ポイントは"タンパク質中心"であって、タンパク質だけ摂っていればいい、というわけではありません。血液を健康にするための食事についても触れておきますが、これは非常にシンプルで、バランスよく食べてしっかり水を飲みましょう、ということだけです。私たちの体になぜ血液というものが流れているかというと、最大の目的は酸素と栄養素を各細胞に届けることです。しかしダイエットや偏った健康志向によって、糖質や脂質の摂取量を減らしてしまう。そうなると栄養バランスが悪い血液になる。そんな"貧乏な血液"になっている人が多くいるのです。血液が貧乏だと何が起こるかと言いますと、まず思い浮かぶのが貧血だと思います。貧血とは、鉄分が不足することで赤血球が酸素を全身に届けることができなくなります。とくに立った状態では脳へ酸素が送れず、フラフラして倒れてしまうこともあります。貧血のように症状が出ていれば対策は立てられますが、ビタミンAやビタミンB群といった栄養分の不足になると、生命に関わるほどの緊急性はありません。ですからビタミンAやB群を多く含む肉や、ビタミンB1などを含む炭水化物はダイエットのために制限できてしまうわけです。もちろん、肌が荒れるとか口内炎ができるとか髪の毛がパサパサになってくるとか、「足りていませんよ」というサインはちゃんと出ています。本当はその時点で「これは糖質制限で栄養バランスが悪くなっているんだな」と食事を改善してほしいのですが、多くの人はそこでサプリメントで栄養を補おうとします。しかしサプリメントに含有されているビタミンというのは、体には取り込まれず尿と一緒に排出されてしまいやすいという問題があります。ビタミンというのは、化学反応する性質の強い栄養分です。たとえば水溶性のビタミンCはクエン酸とくっつく作用がありますし、脂溶性のビタミンは脂に溶けやすいので脂と一緒に摂取すると吸収率が高まります。つまり、ビタミンは単体で摂取してもほとんど体に取り込まれないので、そういう意味でも一緒に他の栄養分、とくにタンパク質をしっかり摂らなくてはならないのです。💛一時期、朝食を抜いて胃腸を休める健康法を行っていた。NHKの「血糖値のトリセツ(取扱説明書)」によると、膵臓のインシュリンを出すβ細胞は時間遺伝子があり、三食きちんと食べたほうがよいというのが最新の研究らしい。【トリセツ01 糖尿病発症前からすい臓に異変が!】■あなたは大丈夫?糖尿病へ向かう“高血糖”とは?2型糖尿病は、全身の血管が傷つけられることによって、失明、足の壊疽(えそ)、脳梗塞や心筋梗塞を起こすリスクが高まる病気。実は、発症するおよそ10年ほど前から徐々に血糖値が高くなり、糖尿病へと向かうことがわかっています。だから健康診断で血糖値高めのいわゆる“高血糖”とわかったら要注意!2年、3年と続けて高血糖の結果が出た場合は、すでに血糖値を調節するすい臓に異変が起きている可能性があります。健康診断の項目で血糖値に関係あるのは、「空腹時血糖」と「HbA1c(ヘモグロビンエーワンシー)」。それぞれ目安は空腹時血糖で110mg/dL以上、HbA1cで5.6%以上が、いわゆる高血糖。(※実施する事業者などによって基準は異なります。)健診の結果を放置せず、必ず確認することが大切です。■血糖値改善の切り札β(ベータ)細胞に異変が!食事をすると血液中に血糖が増えます。血糖は大切なエネルギー源ですが、血液中に多いままだと活性酸素が発生するなどして血管を傷つけます。そこで活躍するのが、β(ベータ)細胞。血糖の量を調節するホルモンのインスリンがβ細胞から分泌されて、血糖が肝臓や筋肉の細胞にエネルギー源として取り込まれます。ところが、高血糖の人は、この大切なβ細胞に異変が起きていることがわかってきました。β細胞の研究を続けてきた税所芳史医師によると高血糖の人は血糖値正常の人と比べてβ細胞が13%も減っていたのです。さらに2型糖尿病の人は34%も減っていました。インスリンを大量分泌するうちに疲れ果て、やがて死んでしまうと考えられています。一度減ったβ細胞の量の回復は難しいため、早めの対策が肝心。高血糖は自覚症状がありませんが、気付かないうちに大切なβ細胞が減ってしまっているのです。【トリセツ02 β細胞を守って血糖値を改善する秘策】■インスリン分泌能は回復可能!β細胞の研究はさまざまな角度から行われていて、β細胞の量の変化を明らかにしたものや、分泌するインスリンの量の減少を明らかにしたものもあります。栄養バランスを崩して糖質を取り過ぎたり、運動不足だったりすると血液中に血糖が増えすぎてβ細胞は大忙し。疲弊してインスリンの分泌量は減ってしまいます。しかし、食事のバランスに気をつけ、適度に運動するなどすれば高血糖を防ぐことができ、そのことでβ細胞の負担が減り、インスリンの分泌量も改善できると言います。■食事制限なし!運動も始めていないのに血糖値改善血糖値対策の基本は食事と運動ですが、今回は取り組みやすい対策をご紹介しました。それは食事の時間を規則正しくすること。β細胞の中には時計遺伝子というものが存在し、時間によって活発な時とそうでない時がコントロールされています。β細胞は、朝や日中は活発にインスリンを分泌するものの夜7時すぎには分泌量が減るという研究もあるのです。さらにβ細胞の時計遺伝子には食事の時間を覚えてインスリンの準備をするという働きもあると言われます。だから朝食は午前8時半ごろまでに、昼食は12時ごろ、夕食はできれば夜8時ごろなど一定にするとβ細胞の負担が減り、効率よくインスリンを分泌できるのです。また、仕事などで規則正しい生活が難しい場合は、こんな対策が有効です。 ▼遅い時間の夕食の“ドカ食い”をやめる。 ▼おなかがすく夕方に、おにぎりなどで糖質を先にとり、帰宅後の夕食は野菜やおかず 中心にする。自分の血糖値を知り、β細胞に負担をかけていないかどうかを知るためにも毎年の健康診断がとても大切です。もし再検査など詳しい検査を勧められた場合は無視せずに受けましょう。また何年か連続して高血糖が続いてしまったら糖尿病専門医などに相談することも大切です。
2024.06.02
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【女子バレーNL】日本は3-1でドミニカ共和国に勝利 世界ランクで中国にさらに接近 第4セットは最大8点差をひっくり返す大逆転劇6/1(土) ◇バレーボールネーションズリーグ2024女子大会予選ラウンド 日本 3-1ドミニカ共和国(1日、中国・マカオ)【一覧】試合前のバレーボール女子 世界ランク上位12チームの順位&ポイント ※5月31日終了時点今大会での世界ランクでパリ五輪出場を目指す日本(世界ランク7位)は、すでにパリ五輪出場を決めているドミニカ共和国(世界ランク11位)との対戦。第1セット、日本は8-8から林琴奈選手、古賀紗理那選手のアタック、山田二千華選手のブロックとアタックで4連続ポイント。中盤からドミニカ共和国を突き放した日本。このアドバンテージを最後まで生かし、25-20で第1セットをものにします。第2セット日本は12-10とリードするも、ここから5連続失点、終盤、古賀選手を中心とした攻撃で追い上げを図るも及ばず。第2セットは23-25で落とします。第3セット、14-13から日本は山田選手のブロックなどもあり3連続ポイント。さらに石川真佑選手、荒木彩花選手のアタックで得点。しかし終盤、連続失点もあり追いつかれ24-24の同点。デュースまでもつれこみますが、最後は古賀選手のスパイクが決まり26-24。日本が接戦を制します。そして第4セットは序盤から、ドミニカ共和国にリードを許し、最大8点差を追いかける展開。それでも中盤、2枚ブロックでドミニカ共和国のスパイクをシャットアウト。さらに林選手のサービスエースなどで追い上げ、22-22の同点に追いつきます。そして流れは完全に日本へ。最後はブロックポイントで25-23。日本は3-1(25-20、23-25、26-24、25-23)でドミニカ共和国に勝利。これで中国での4試合が終了。ネーションズリーグは6勝2敗、最後の予選ラウンド4試合が日本で行います。また勝利した日本は、世界ランクのポイントを4.55加算。世界ランクアジア最上位でのパリ五輪出場を争う、世界ランク6位の中国との差を詰めました。(日本の試合終了時点での世界ランクのポイント、中国332.85、日本329.62)中国メディア 捜狐体育「日本がドミニカを撃破して一時は3.23ポイント差にまで迫られた。中国はタイ戦でフルセットまでもつれ込んでの勝利なら、0.01ポイントしか加算できなかったが、3対0で勝ってしっかりフルポイントを掴んだ」「復帰したエース朱婷(シュウ・ティン)の先発起用が当たった。きわめて大きな勝利で、ここから波に乗りそうな勢いだ」 ドミニカ相手になんとか勝ち切った日本のパフォーマンスにも言及。「日本は窮地に追い込まれるたびに守備面での強みを発揮し、サーブに変化を加えるなど常にチーム全体がドミニカのリズムを崩そうと意識していた。個の能力に頼るドミニカとは異なり、素晴らしいチームワークを誇示した格好だ。選手交代も冴えていた」「フランス、中国、ドミニカを破って3連勝の日本は一気に16.85ポイントをもぎ取った。凄まじい攻勢であり、中国にとっては心臓に巨石を投げつけられるようなもの。もはや差はあって無きに等しい。いつでも逆転可能な状況だ」「中国に大きなプレッシャーがかかるなか、アジアトップの座を巡る争いはいよいよ最終局面に突入する」 もしアジアトップでの予選突破が叶わなくとも、日本はかなり優位なポジションにある。日本時間6月2日午前4時時点での最新世界ランキングをチェックしてみよう。 今ラウンドでパリ五輪出場権4枠を争うのは、以下の5か国に絞られたと言っていい。イタリア(世界ランキング5位)、中国(同6位)、日本(同7位)、カナダ(同9位)、そしてオランダ(同10位)。日本はこのうち上位4チームに入ればOKで、この日カナダがセルビアに1対3で敗れたため、両国の差は「42.73ポイント」に拡大。まだ最終週で直接対決があり、予断は許さないが、日本が有利な立場にいるのは確かだ。 最終週となる第3週は6月11日から再開。日本は地元・福岡(北九州市)で残りの4試合を韓国(同38位)、カナダ、セルビア(同8位)、アメリカ(同4位)と戦う。 以下が暫定の最新世界ランキング・トップ12だ(★=パリ五輪出場決定国/カッコ内はネーションズリーグの消化試合数)。【女子バレーボール・最新世界ランキング】1位:トルコ★ 385.28ポイント(6)2位:ブラジル★ 379.83ポイント(7)3位:ポーランド★ 366.20ポイント(7)4位:アメリカ★ 356.71ポイント(6)5位:イタリア 349.21ポイント(7)6位:中国 336.87ポイント(7)7位:日本 329.62ポイント(8)8位:セルビア★ 323.99ポイント(7)9位:カナダ 286.89ポイント(7)10位:オランダ 286.86ポイント(7)11位:ドミニカ共和国★ 267.49ポイント(8)12位:ドイツ 213.79ポイント(7)
2024.06.01
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草なぎ剛、15年前の事件を赤裸々に回顧「一夜が僕の人生を変えた」 高倉健さんが“金言”「生き方が大事」5/21(火)草彅剛(49)が、5月19日放送のMBS・TBS系『日曜日の初耳学』(毎週日曜 後10:00)に出演。35歳の時、2009年4月に起きた事件を振り返った。林修氏「35歳の時、何があったんですか?」草なぎ「裸になって、捕まっちゃったんです。大変なことを犯しましてね。酔っ払って脱いでしまって、脱いでしまって。その一夜が僕の人生を変えたわけで。お仕事いっぱいあるので、たくさんの方にご迷惑をかけて」「なぜ変わったというと、それしかないので」CM打ち切り、ドラマ降板などといった事態へと発展した草なぎ「高倉健さんにお手紙いただきまして。全然交流ないのに、わざわざ事務所に健さんが、手紙を持ってきてくださって。びっくりですよね。だって、それまでまったく交流がないのに。そこから交流が始まって」草なぎ「僕は、しっかりと生きていかないいけないんだなって。自分に大きな責任が課せられているんだな」「なんか、責任っていうと、すごく大げさな言葉に聞こえてしまうかもしれないんですけど、そうじゃなくて、きちんと地に足をつけて、草なぎ剛として生きていくことなんだよって、教えてくれた」高倉さんから「生き方が大事だよ、演技のテクニックより、日常の中からたくさん人の大事な感情とか拾えることがあるんだよ」との言葉も授かった草なぎは「それが何なのかなって、いつも。撮影以外でも、どういうふうに僕は自分と向き合って、1日過ごしているのかなと思って、必ず1日(のどこかで)高倉健さんのことは考えます」
2024.05.25
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【女子バレーNL】アジア最上位の中国に日本が快勝 山田二千華が試合開始直後に2連続サービスエースで流れをつかむ5/31(金)◇バレーボールネーションズリーグ2024女子大会予選ラウンド 日本 3-1 中国(31日、中国・マカオ)女子バレーネーションズリーグ順位表(5月31日12時半時点)アジアの世界ランク最上位がパリ五輪出場条件の1つとなっています。この枠を争う同ランク8位の日本は、条件を満たす同ランク6位の中国と直接対決。セットカウント3-1(25-22、19-25、25-18、25ー17)で中国に勝利しました。第1セットを山田二千華選手の2連続サービスエースと上々の立ち上がりを見せます。その後も、ミドルブロッカーの荒木彩花選手がアタック、ブロックポイント、サービスエースと多彩な攻撃で中国を翻弄し、1セットを先取します。第2セットは中国のエースのリ・エイエイ選手のバックアタックや、身長202センチのエン・シンゲツ選手の打点の高いアタックで得点を奪われ、追いつかれます。第3セットは林琴奈選手が体勢を崩しながらもアタックを中国のコートに沈めると、中国の連携が崩れ、日本は7連続ポイントを決めます。さらに、主将の古賀紗理那選手が強弱をつけたアタックで得点を重ねていき、このセットを奪います。第4セットは1ポイント目から白熱のラリー。リベロの小島満菜美選手が中国の攻撃を何度も防ぎ、得点につなげます。さらにサーブで中国の体勢をくずし、得点を決めていく日本。古賀選手、井上愛里沙選手のアタックが光り、中国に勝利しました。【日本の得点(上位)】古賀 25点井上 18点林 13点石井大裕TBSアナウンサー:ネーションズリーグはパリ五輪出場をかけた最後の戦いです。そのパリへの切符をつかむためのキーワードがあるんですよね、木村さん。木村沙織:はい。「マッハ」と「ジェット」です。「マッハ」と「ジェット」とは、トスから1秒以内にスパイクを打つ高速バックアタックのこと。「マッハ」はセッターから見て、前方にトスを上げるバックアタックで、「ジェット」はセッターが後ろにトスを上げるバックアタックのこと。トスからスパイクまでの時間はなんと0秒70で、中国の1秒05と比べるとその差は約0.35秒だ。このわずかな差を生むスピードがパリへの秘策となる。古賀紗理那:他の国に比べて速いテンポで打つのが強み。バックアタックでしっかり得点を取れるっていうのが、今、日本の生命線かなと思ってます。石川真佑:やっぱり試合の中で使っていくことで、相手のブロックもどこに飛ぼうかというふうに迷いも出てくると思います。今年はミドルとのコンビでしっかり使うっていうのも課題としてあるので、そこをやっていくことで、相手のブロックもしっかり振れて、前衛のサイドも楽に決めることはできるんじゃないかなと、(スパイクを)打っていて思います。古賀:去年は速さを特に意識した「マッハ」と「ジェット」だったんですけど、今年は速さだけじゃなくて、しっかり高さも出して、スパイカーがコースを切れるようにしていこうという話をしています。宮部藍梨:私達ミドルとしてはBパスの時に自分達がクイックに入って、できるだけ多いスパイカーの人数を相手のミドルブロッカーであったりとか、ブロッカーに見せることでバックアタックが通りやすくなるっていうのはすごく意識しながらやっている。苦しい時でもトスが上がってくる上がってこない関係なく、攻撃には参加するっていうのを意識しながらしてます。山田二千華:「マッハ」と「ジェット」は本当に速くなってるので、まずミドルブロッカーがどこに入るかというのを先に見せないといけないですし、そこでやっぱミドルとバックアタックのセット感ができたら、相手のブロックを1枚つかせないとかそういうブロックの枚数を減らすってことができるので、そういった部分では本当に一人一人がその攻撃に対しての責任感を持って繋がった攻撃ができているのかなと思います。石井:ミドルブロッカーもそうですし、アタックする選手みんなが同じ思いでいないとできないということですが、この全員攻撃はポイントになってくるということですよね。古賀:そうですね。やはり日本の攻撃は速いので、その速さをしっかり統一するっていうのがすごく大切。クイックと一緒にバックも動くとか、サイドも一緒のテンポで入るとか。少しでもずれたら攻撃が成立しないことが多いので、他の国よりもさらに緻密な精度でプレーしないと苦しいんですけど、でもそれができないと日本は勝てないので、更にみんなで精度を高めてやりたいなと思ってます。チームを鼓舞し続けた古賀は試合後、声が枯れている状態。「最初のセットのところでサーブで取れることができ、(2セット目を落としたが)3セット目で切り替えて3、4セットを取れたことがチームの成長を感じました」
2024.05.31
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袋井市の遠州アカデミー○○さんから、メールが届いた。○○です。おはようございます。さて、表記の件、書籍「報徳開拓者 安居院義道」に関し、袋井市内の ・小学校 ・中学校 ・図書館 ・コミセン(公民館 ) 全34冊配付の手続きが完了しました。大変遅くなりすみません。以上 ご報告を致します。💛ありがとうございます。
2024.06.02
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報徳第53編 p.21◎神谷與平治君伝 その2君の家は実に天龍河畔に接するを以て、年々多少の水害を蒙るを免れず、殊に今を去る数十年前にあってはその被害最も甚だしく、所有の田圃五町余歩、砂礫の被う所となり、全村殆ど砂漠の観を現出したり。君元来健康人に勝れ、膂力能く十人に敵す。即ち朝夕星月を戴きて出入りし、数年を出でずして興復したりと雖も、里人概ね資力続かず興復の術なく、年と共に困窮するもの多く、百弊従って生じ、将に惰民の巣窟と化せんとす。君はこの間に処し村民に説き示し、懇諭殆ど身心を尽くし、遂に報徳社を結成す。その法神明を敬し怠惰を戒め、和睦斉家を以て主となし、農家必要の試作作増し及び借財償却子孫安永等の目的を以て一打力をあわせて勤勉し、その社中の充備するを待ちて、漸次他村に及ぼさんとし、ややその緒に就くを得たり。時に明治17年世間の不景気に際し、年来例とせる貯蓄をも、各自怠るもの多きに至る。君又た慨嘆、人に語って曰く、我が良法を以てせば一村の富をなす。また何ぞ難きことあらんや。もしその法を行わんとするものは我が撰に成れる書札を取って法となせと、知己を自然に待つものの如し。初め安居院翁報徳田畑大益伝を著わし、先ず君に行わしむ。その法たる全く旧慣を改むるものにて、従って煩労多し。人皆なこれを厭う。君独りその煩いに耐え労を厭わず、田圃に縄を張りて稲株の離隔を整斉し、辛苦経営能くその法を守り行う。これに依りて遂にその収穫前日に倍するに至る。ここに於て人始めて、その法の佳良なるを知り、人々競うて之に準拠するもの益々多し。ただその粒蒔きの法のみは虫害多きことの故を以て之を行うものなし。君またその理を研究し、年々試作をなせしに更に虫害を見ず。一反歩の収穫年々十苞に下らず。或る年の如きは一茎七穂にして、丈け人頭にも及ぶのを得たりと云う。かくの如くにして遂に能くその法を拡張し、また広益伝を著し自ら序して曰く、それ農は天業にして殖産興業の原礎。国の要領なり。之を拡張するは。国民の義務にして。上は以て皇国に尽し。下は各自家政の富饒を計る。予れ先師の違法に従い、農力を尽し。旧耕一反歩三俵の収穫を。増して十俵の余に及べり。今天下の農をして。毎戸一反歩にして。必ず十俵の収穫あらしめんには。※粟水火の如く一民の不仁なるものあらんや。ここに親もなく子もなく。夫婦二人ありとせん。一年三百六十五日を通して。七百三十人とす。この内三百人を以て。六反歩を耕作して。六十俵の米を得。明治十八年の。物価を以て計算するに。一俵の価金二円三十銭。六十俵金一百三十八円とす。地租諸税肥鋤鍬等。農家一切の器具と。二人が衣食住の諸費を合せて。三十八円九十銭とし。残金九十九円十銭とす。しかのみならず農務の余暇、猶お四百三十人を余せり。この人工を利用すれば。猶お幾何の金額を収むるを得べし。この如きに於ては。天下一般富饒にして。国家を潤さんこと疑いなし。広益伝を作る。第一 稲刈り上げてより直に地面の見えぬ程に草をかけ置き草を踏み付けながら稲根株を俯むきに軽く起すべし。(但し草に乏しき土地ならば藁を五六寸位に押切り草に代用してむらなく広くすべし。且つ又稲根株を起したる毛穴より夜は氷り昼は太陽の御徳に解け地味和してその功甚だ多しとす)第二 寒明けて稲根株の水乾きたるを三本足の「小間サライ」にて土持籠に凡そ一荷に二十四五ソレ位入れ水のつかぬ少し高き所に積置くべし。(但し稲株を積み立る時その間だ間だに草或は藁を入れて積置き雨を除くべき覆いをなし寝かし置くべし)第三 稲根株を取り去りて人糞を一畝歩に付三荷を振り込み置くべし(但し両度振り込むべし)第四 前年積み置きたる側の稲株の土肥を一畝に付一荷と定め行儀よく持運ぶべし。運び終わらば鋤に広げ置くべし。第五 田打ちは打ち初めの所を打ち終わる処持ちこぼし置き小口打ちに深く地底にむらなき様平らかに打ち起し置くべし。(但し打手間は少々手間取と雖も二番切りの時稲木かなき故埒明て損なく益多し)第六 二番切り致日和を見合人糞を打ち込むべし。(但し〇豆空豆を畔の間合に踏み込みべし)第七 代かきは鍬にて能く起し能く平らめてその跡を代かきにて掻きならすべし。(但し成るべき丈雨天を厭うべし)第八 植付は安居院先生の伝の如く東西南北に縄張植付けの支度をなすべし。第九 植付は苗の力の揃いたるを凡そ一寸五分位に植つべし。(但し苗の傾かぬように篤く植付べし。若し浮苗の出来しのち植え直すときはその株を取りて宜しからず)第十 田耕作植付より十二三日目器械を以て尽力すべし。第十一 一番植付より十日目器械を以て尽力すべし。(但し肥は綿実粉種粕〆粕「ナカラミ」是は苗草の殖ゆる為と心得振込むべし。雨天の日は見合わすべし)第十二 右の如く二番より械を以て尽力すべし。第十三 右の如く三番より十日目器械を以て尽力すべし。第十四 右の如く三番より十日目器械を以て尽力すべし。第十五 右の如く五番より十日目器械を以て尽力すべし。(但し稲の本を離れて軽く器械を使うべし。深く掻くときは稲に障りて実を傷う)第十六 出穂十五日前肥を振り込み雁木(ガンギ)器械にて稲の本と本の真中を軽く「サラサラ」と掻き置くべし。(但しその肥は出穂実入に用いるもの故心を付てその稲を振り合せをして取り計らうべし。是に至りては能く日和を考え七日も十日も見込み尽力すべし)第十七 刈取は稲穂の末より次第に実の入るもの故末より元枝蔓の元へ寸五分二寸位水の切れたる時分を刈場と心得刈り取るべし。(但し若刈は粒毎にその実り不足する故益少なし。試作して考え合すべし。又刈りたる穂を水に浸さぬよう覚悟すべし。早稲より中稲にありては萌を含む故米の性を傷う)第十八 稲刈前「ハザ」を結び立て用意すべし。第十九 種稲は「右ハザ」に掛け置き能く乾きたるを一枚の筵に十四杷の稲束の本を堅く〆めて抜けざるようにして積みおき器械櫛にて掻き下ろすべし。それを苦塩撰種すれば上種を得。之を「ツト」に収め置くに火を焚く側の天間下に上げ置き煙の日々にかかるように寒入迄置くべし。寒入りて五日立ちて寒水を汲みその中へ二夜三日位入種活しを日に干さずして陰乾にし乾きたるを「ツト」に収め置くべし。(但し種撰は様々あり。我その始め黒き丸盆の上に小束にして天間下につるし置き時々煙を受けしめて右本文の如く寒入り五日目にしをし日陰に「ホヲホシ」にし堀を仕立て竹を渡しかけ置冬籠をしてその上に板或は杉皮を覆いて土をかけ置くべし。その外種々の仕法あれば執行してその良法を用ゆべし。右煙を欲するは籾の性を養うものなればなり。余りつよきは又害ありと知るべし)第二十 籾を水に浸すは二升も三升を度としべし。(但し「ツト」大なるは籾の萌悪し。研究すべし)第二十一 田苗桶は横面に穴を穿ち抦を差置「ツト」を入れ、清水を汲み入れ、五日毎に旧水を去り清水を入れ此如きも四五回を尽すべし。(但し堀水に浸すもあり。流水に浸すもあり。堀水は芽肥て病を生ず。川に浸す萌早く何れも予が取らざる所なり)第二十二 籾の萌へ出るころは白くその気の現われたる所を蒔き付くべし。第二十三 苗代蒔は坪一分に付五合より六合迄むらなく極々念入れ蒔くべし。第二十四 蒔付て後は昼は手を切り夜は薄々と根水を入るべし。(但し苗生長の上は根水を絶さずつけ置くべし)第二十五 植付はその土地の寒暖気候に準じて植ゆべし。(但し七日に植付をなすものなれば四日目に植付すべし。五日に植るものなれば何れも中の日を待って植ゆべし)第二十六 植付苗はその土地の相応ありと雖も大概三四本を以て度とすべし。深さ一寸五分を定法とす。(続く)
2024.06.02
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日本人の98%ビタミンD不足 東京、食生活の変化影響か6/5(月) 健康な日本人の血液を調べたところ、98%がビタミンD不足だったとの調査結果を東京慈恵医大などのチームが5日、発表した。特にシイタケなどのキノコ類から取れる植物由来のビタミンDはほとんど検出されなかった。若い人ほど不足している傾向があり、食生活の変化が原因の可能性があるとみている。 調査は2019年4月~20年3月、東京都内で健康診断を受けた成人男女約5500人に実施。血中ビタミンD濃度を算出した結果、全体の98%が必要とされる値を下回った。検出されたビタミンDの種類を調べると、ほとんどが動物由来か日光を浴びてつくられたものだったという。ビタミンDの働きと1日の摂取量ビタミンDにはD2からD7の6種類ありますが、一般的には高い生理活性を示すビタミンD2(エルゴカルシフェロール)とビタミンD3(コレカルシフェロール)の2つに大別されます。ビタミンD3は、ヒトの皮膚に存在するプロビタミンD3(7-デヒドロコレステロール、プロカルシフェロール)が、紫外線に当たることによって生成した、プレビタミンD3(プレカルシフェロール)からも生成されます。 ビタミンD2もしいたけに含まれるプロビタミンD2(エルゴステロール)からも生成されます。ビタミンDは肝臓と腎臓を経て活性型ビタミンDに変わり、主に体内の機能性たんぱく質の働きを活性化させることで、さまざまな作用を及ぼします。ビタミンDの生理作用の主なものに、正常な骨格と歯の発育促進が挙げられます。また、小腸でのカルシウムとリンの腸管吸収を促進させ、血中カルシウム濃度を一定に調節することで、神経伝達や筋肉の収縮などを正常に行う働きがあります。日本人の食事摂取基準(2020年版)では1日の摂取の目安量が、18歳以上の男女ともに8.5㎍(マイクログラム)、耐用上限量が100㎍と設定されています健常人が適度な日光のもとで通常の生活をしている場合、ビタミンDが不足することは少ない。しかし、高齢者では、皮膚におけるビタミンD産生能力が低下することに加え、屋外での活動量減少により日光照射を受ける機会が減少する場合もあり、通常よりも多くのビタミンDを食事から摂取する必要があります。ビタミンDが欠乏すると、骨の軟化がおこり、成人では骨軟化症になります。小児の場合は骨の成長障害が起こり、姿勢が悪くなったり、足の骨が曲がったり、くる病になったりします。骨量が低下している高齢者の場合は、骨粗鬆症になりやすくなり、骨折による寝たきりのリスクが高くなります。ビタミンDは、きのこ類、魚介類、卵類、乳類に多く含まれています。ビタミンDは脂溶性なので、脂質を含む動物性食品から摂取したほうが吸収されやすいのですが、きのこ類でも炒め物や揚げ物にして油とともに摂取することで吸収率を上げることができます。
2023.06.05
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道端に咲くオレンジの花の正体 茎には毒…「切ったら黄色い汁」 自治体が続々と「注意喚起」 強い繁殖力も特徴5/11(土) ポピーのようなオレンジの花が道端に咲いているのを、見かけたことがある人はいるでしょうか。この花は「ナガミヒナゲシ」と呼ばれるケシ科の外来種で、4月から6月ごろにかけて花を咲かせます。しかし茎には毒があり、触るとかぶれる恐れがあるため、注意喚起を行う自治体も増えています。人通りのある道端や、植物の多い公園など様々な場所で咲く「ナガミヒナゲシ」。線路の高架横など、手が届かないような場所でも生息しているのが確認されています。街のあちらこちらに咲く理由について、専門家はナガミヒナゲシが持つ“特有の物質”が関係しているとしています。【大阪市立自然史博物館学芸員・長谷川匡弘さん】「『アレロパシー』という、根からほかの植物が育つのを抑制するような物質を出していると考えられています。ほかの植物の生育を抑えて、自分がどんどん広がっていく。そんな戦略を取っている植物です」さらに、生命力の強さには、もう1つ秘密がありました。「(実が)青い時は傘みたいなのをかぶっているんです。成熟すると傘が反ります。反ると下の方に窓みたいな(隙間が)あくんです。この中から種がパラパラとこぼれてくる。風で揺れると窓から種が飛んでいくんだろうと思います。それが人の足とかタイヤについてどんどん広がっていくのだろうと思います」研究によると、ナガミヒナゲシの実1つにおよそ1600粒、一株で15万粒ほどの種子が作られ、ものすごく強い繁殖力を持っているということです。専門家によるとナガミヒナゲシには有毒物質があるといいます。【大阪市立自然史博物館学芸員・長谷川匡弘さん】「黄色い汁が、茎を切ると出てくるんですけども、ちょっとピリピリするんです。肌が弱い人はかぶれたりする可能性はあると思います。ただ、毒はそんなに恐れるほど強いものではない」長谷川学芸員は、駆除をする際は毒性物質に触れないようにするため軍手やゴム手袋を着用し、黄色の液体が肌に付着したらすぐに水で洗うようにしてほしいとしています。大阪府堺市では5月2日、ホームページで「ナガミヒナゲシ」に関する注意喚起を行いました。道端に咲いていても、素手で茎を触ったり折ったりしないよう呼びかけたほか、自宅の庭などに生えている場合、ゴム手袋などをつけて注意して駆除をするよう求めています。堺市には去年まで、ナガミヒナゲシに関する相談は寄せられていませんでしたが、ことしに入って数件あったということです。内容は「空き地に咲いていて、近くで遊ぶ子どもが触ると危ないため処理できないか」などといった相談でした。しかし、ナガミヒナゲシは国の駆除対象となる「特定外来生物」には指定されていません。そのため堺市は注意喚起として、市民に初めて呼びかけることにしたということです。このような注意喚起は、大阪府貝塚市や八尾市、京都府大山崎町などでも4月から5月にかけて出されています。一見、可愛らしいナガミヒナゲシ。しかし繁殖力が強く、触ると害のある花なので、道端で見かけても触らないよう気をつけてください。
2024.05.12
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病気原因の「老化細胞」 糖尿病治療薬での“除去”が判明 順天堂大学などの研究チーム発表5/30(木) 病気原因の「老化細胞」 糖尿病治療薬での“除去”が判明 順天堂大学などの研究チーム発表加齢によって体内にたまり、動脈硬化など様々な病気の原因となる「老化細胞」を糖尿病の治療薬によって取り除くことができることがわかったと、順天堂大学などの研究チームが発表しました。老化細胞は加齢により体内にたまるとされ、動脈硬化や糖尿病、心不全など様々な病気を引き起こすとされています。順天堂大学などの研究チームは、この老化細胞を糖尿病の治療薬などとして使われている「SGLT2阻害薬」で除去できることが、マウスの実験で明らかになったと発表しました。「SGLT2阻害薬」は、免疫の働きにブレーキをかける、ある物質を抑えて、老化細胞を取り除く免疫の働きを活性化することがわかったということです。これまでにも、老化細胞を除去する薬は開発されていましたが、多くは抗がん剤で、大きな副作用があったため、臨床で使用可能なものはなかったということです。一方、今回明らかになった「SGLT2阻害薬」は、すでに糖尿病の治療薬などとして使われているもので、副作用は非常に少ないとされています。研究チームはマウスによる実験で、老化細胞を除去すると認知機能が改善されることも明らかになっているとしていて、この薬を服用することで、アルツハイマー病など年を取ることによって起こる様々な病気を改善できる可能性があるということです。順天堂大学などは「SGLT2阻害薬」を老化細胞の除去薬として使えるようにするため、ヒトでの臨床研究の計画を立てていて、今年度中に臨床研究を実施するための承認を得ることを目指しているということです。*SGLT2阻害薬の効果血糖値は糖が血管内へ吸収されると上昇する。腎臓において尿(原尿)は尿細管という管を通って運ばれる。尿細管の近位尿細管という部位では尿中に含まれる糖などを血管(血液中)へ運ぶ吸収(再吸収)が行われている。尿細管から血管内へ糖を運ぶ役割を果たしているのがSGLT2(ナトリウム・グルコース共役輸送体)という運び屋的な物質である。このSGLT2の働きを阻害すると血管内への糖の再吸収が阻害され、尿中に残った糖はそのまま尿として体外へ排泄される。血管内への糖の吸収が阻害されるため、結果として血液中の糖の量が減る、つまり血糖値が下がる。本剤(SGLT2阻害薬)は腎臓の近位尿細管においてSGLT2を阻害し、尿としての糖排泄を促進することで血糖値を下げる効果をあらわす。尿細管で糖の再吸収が阻害されると排泄される尿量(水分量)も増加する。この作用による本剤の特徴的な副作用の一つに脱水がある。また尿中の糖濃度が高いため尿路感染症にかかりやすい場合もあり注意が必要となる。なお、本剤は体液量調節を介した血行動態に対する作用などにより、慢性心不全などの糖尿病以外の病態に対する有用性も考えられている。
2024.05.31
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田中希実 3000mで日本記録の8分34秒09 ! 次戦は1500mにエントリー【陸上DLオスロ】屋外の3000mでは東京五輪前のホクレンディスタンスチャレンジ(2021年7月10日)で、8分40秒84の日本記録(当時)を記録。💛記事は呼ぶ捨てだが、田中希実「さん」と付けたくなる、立派!「陸上中距離エース」田中希美がパリ五輪内定で語った「スタート前の目の光を見て!」「前回も1500メートルと5000メートルの2種目で走ることができたんですけど、5000メートルの方は予選落ちをしてしまったので、反省を生かすとすれば、2種目で決勝に残る。前回、1500メートルで決勝に残れたこと自体は奇跡に近い形だったので、1500メートルでもう一度、決勝に残ることにも重点を置いて、意識を持っていくべきなのかなって思います」「スタート前から表情が暗いなって時は目に光がないというか、そういう感じなんですけど、ちゃんと集中してるなって時は目に光があるので、そこを見ていただきたいと思います」【陸上】単独インタビュー「私は田中希実ですと自信を持って言えるようになった」プロ1年目の総括と思い描くパリでのレース5/2(木) 「世界室内選手権でインドアシーズンの区切りがつくのですが、トラックが始まるまでの間は調子を整えるという面で難しい時期でもあります。本当は少しゆっくりできればと思っていたのですが、いつも思うようにはいかないので…(苦笑)。忙しいものだと思って過ごし切りました」「プロという土台があるからこそ、走る時でも普段の時でも、『私はランナーです』『私は田中希実です』と自信を持って言えるようになった1年だったと思います」「プロになる前は、社会貢献のイメージがあったり、『いろいろなことをしなきゃいけない』というふうに思ったりしていました。ただ、実際に過ごしてみると、こうしないといけないルールはない、というのは新しい発見でした。思っていた以上に新しいチャレンジができたと思います」「金銭面においては、実業団時代よりもすごく意識しました。合宿一つとっても考えないといけません。実業団時代はチームのスタッフの方々が当たり前にしてくださっていることもたくさんあって、それは一つの仕事なのでお任せしている部分もありました。ありがたいことに、今は父(健智コーチ)が担っててくれていますが、家族やニューバランスさんの支えで成り立っているのは改めて実感しました」父・健智コーチ「彼女はレースを棄権したり、途中で辞めたりすることがほとんどない」「そうですね。やはり、何かしらに、次につなげないといけないという気持ちは強くなりました。ヨーロッパやアメリカに遠征した時でも、今は自分から行きたいと計画しているので、目的意識はよりしっかりしたと感じています」――ケニア合宿「まず、いろいろな面で“常識”が違います。日本で私が1人できついメニューをする時に身構えますが、ケニアに行くと構えることなく『今日はこんな感じか』と、当たり前にきついメニューに向かっていけるんです。向こうの選手はすごくリラックスして練習していて、仲間と一緒に楽しみながらチャレンジしている印象があって、すごく居心地がいい」「日本にいると練習もレースのようにするのですが、向こうでは普段の練習をリラックスして、レースの時は練習を思い出していけるので、少し気が楽になります。ただ、やっぱり海外の選手で、“次の大会”が約束されている選手は、世界トップの本当に一握りだけ。だからこそ、レース後に『次も頑張ろう』と切り替えられるマインドや、きりかえて開き直るというのはもっと私も大事にしていきたいです」「私の理想は、ラストスパート合戦になった時に、その中で勝つとか負けるとかではなくて、シファン・ハッサン選手(オランダ)やフェイス・キピエゴン選手(ケニア)のような、誰が見ても『おぉぉ!』ってなるようなスパートがしたいんです。すごく抽象的なんですけど、それが一番の理想です。今の実力では達していないので、パリに間に合うかどうかは別として、ひたすら求め続けてずっと意識しながらシーズンを過ごしていきたいと思っています」
2024.05.31
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「失敗せずに進歩することはできない。勝つ前に何度か負けなければならない」「はやぶさの挑戦は、アメリカではできなかった」。元NASAのキーパーソン「Dr. Z」が語る日本のスタートアップへの期待6/2(日)航空宇宙局(NASA)科学部門の責任者を長年務めたトーマス・ザブーケン氏。在任期間は2016年から2022年までと歴代最長で、宇宙界では「Dr. Z」として知られるキーパーソン。ザブーケン氏は現在、アインシュタインらを輩出したスイスの名門「スイス連邦工科大学(ETH)」で宇宙研究所の所長を務めている。ザブーケン氏は日本について、「ハイテクでありながら深く革新的な組織だ」と語った。「私は、学生時代に抱いた興奮が今も続いていること、特に日本に対する興奮が続いていることをお伝えしたいです。例えば『はやぶさ』を使って日本がやったことの多くは、実はアメリカにとっては本当に難しいことでした。あの金額ではこんなことはできない、というような挑戦でしたが、非常にインパクトがあり、かつ効果的でした」月面資源の活用を目指すispaceやスペースデブリの除去事業を行うアストロスケールなど、日本発の宇宙ベンチャーにも期待を寄せた。ispaceは民間企業として世界初の月面着陸成功を目指していたが、2023年に着陸に失敗し、その称号を逃した。しかしザブーケン氏は「失敗せずに進歩することはできない。勝つ前に何度か負けなければならないんです」と語った。「NASAもJAXAも何度も失敗した。ispaceのCEOに会ったことがありますが、彼はうまくいかなかったことをすぐに自分のものにし、2回目のミッションに取り組んだ。そしてもちろん、優秀な仲間に恵まれています」NASAでの在職期間中、最も誇りに思っていることは「深い国際協力関係を築けたこと」だという。「私は早くから国際協力の大切さを学び、X線・光学/紫外線望遠鏡で遠方の銀河団から太陽系の惑星まで、さまざまな天体を研究する『XMM』や、2年後に打ち上げが予定されている火星探査機『MMX』など、ミッションの数を3倍に増やしました」宇宙界で「Dr. Z」として知られるまでになったザブーケン氏は2023年、生まれ故郷であるスイスに戻ってきた。「スイスには、アメリカでは解決できない問題がたくさんあると思っています」と語った。「誰も(永世中立国である)スイスを脅威だとは思っていません。協力関係を築く上でその強みを生かし、宇宙における新しい革新的なプロジェクトのパイプラインを開きたいと考えています」アメリカが主導する月探査計画「アルテミス」にはスイスも参加を表明している。平和的目的での宇宙探査・利用をめぐり各国の共通認識を示すアルテミス合意について、ザブーケン氏は「次世代における探査の平和的意思の宣言」だと説明する。「つまり、基本的に我々は共に平和的に探査を行い、お互いの干渉しない境界線を尊重しようという合意です」宇宙探査や開発に明確な国際ルールはまだない。ザブーケン氏は「アルテミス合意は、その方法を考えるための第一歩だと思います」と期待を寄せた。「私たちは、宇宙ハードウェアの製造だけでなく、NASAやJAXAなどから一般に公開されているデータを活用する企業を育成するために、濃い密度の支援をしたいと思っています。このような企業を作るには、才能や技術だけでなく、資金も含めたエコシステムが必要だと考えています」「技術は才能に従うものであって、その逆ではないと考えています。適切な人材を育てれば、技術はついてきます。(スペースXを率いる)イーロン・マスクらとも議論をしていますが、『最高の人材を得ることが、最高の会社を作ることにつながる』と彼らは言っていて、私たちも同じことをしたいと思っています」
2024.06.02
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令和6年6月吉日 静岡県総合教育センター「あすなろ」図書館 様 春暖の候、ご清祥にお過ごしのことと存じます。「現代語訳 鷲山恭平著『報徳開拓者 安居院義道』」を出版致しましたので、謹んで寄贈させて頂きます。 鷲山恭平著『報徳開拓者 安居院義道』は、大日本報徳社の鷲山恭平氏が82歳の時、昭和28年12月25日に発行した安居院義道(庄七)に関する伝記です。今から70年前の著作物で、安居院庄七研究にとって非常に大切な名著ですが、旧漢字、旧仮名遣いで、文体も現代人には読むのが難しくなっています。 曽孫にあたる大日本報徳社社長鷲山恭彦先生から「読みやすくしてください」とお話しがあり、『現代語 安居院義道』を発行致しました。鷲山恭彦先生には序文を寄せていただきました。 昨年9月には鷲山先生や共同編集者と共に、秦野市農業協同組合の宮永均組合長の案内で秦野視察を実施しました。その過程で「相州北秦大住郡横曽根村仮趣法」などの安居院庄七の報徳仕法に関する新たな資料を発見し、本書に原文と現代語訳を収録することができました。また「資料編」において安居院庄七の農書についても、原文と現代語訳を収録致しました。 『現代語 安居院義道』編集に当って、東京大学戸石先生の「安居院庄七の報徳運動と参詣講」https://www.jkri.or.jp/PDF/2020/sogo_80toishi.pdfの論文に啓発されるところが大きく、本書は安居院庄七の前半生の大山御師・庄七に着目するものとなっています。戸石先生には書評を頂戴し、あとがきに収録させていただきました。 50歳を過ぎて報徳を学び、自家の穀物商で元値売りを実践し、近隣の横曽根村に報徳仕法を指導し「ためし試みてその印あらわさんより、二人に教え、二人より一村に教え、一村より郡国へ伝え、諸国用うとなれば、国益の第一と知るべし」(万作徳用鏡)との志を抱き、静岡県において報徳社を数多く創設し、報徳の普及に「骨の髄まで尽した」安居院先生の生涯は現代の超高齢化社会においても、「よきお手本」となるものと考えます。総合教育センター図書館に蔵書としていただき、静岡県に報徳の教えを伝え、報徳社を続々と設立させた安居院庄七の偉大な功績を県民の皆様に広く知って頂ければと存じます。「現代語訳 安居院義道」を蔵書とする図書館(2024年5月31日)*太字は5月31日新たに蔵書となった図書館。国立国会図書館東京都立図書館 栃木県立図書館 静岡県立図書館 奈良県立図書館大学図書館20お茶の水女子大 鹿児島県立短大 鹿児島純心女子短大 関西国際大 九州大静岡大 静岡県立農林環境専門職大 静岡文化芸術大 大東文化大 日本女子大 福岡大法政大 横浜国大 酪農学園大 高崎経済大 宇都宮大京都大 岩手大 福岡大 北海学園大各県公共図書館福島県 新地町 会津若松市 相馬市 南相馬市神奈川県秦野市図書館 郷土&教材室 館内利用伊勢原市図書館 一般 レファレンス室 貸出可厚木市図書館 貸出可松田町図書館 新着 貸出可相模原市相模大野図書館 開架 禁静岡県静岡市図書館 牧之原市図書館 富士宮市図書館 浜松市図書館1中央 2 中央 3 南 4 東 5 南陽 6 城北 貸出中7 舞阪 8 積志 9 天竜 10 春野 11 引佐 12 三ヶ日13 都田 14 雄踏 15可新 16 北 17 細江沼津市図書館 湖西市図書館 川根本町図書館 東伊豆町図書館 森町図書館 石川県 羽咋市鹿児島県 指宿市*「現代語訳 安居院義道」は大日本報徳社で取り扱っています(^^)
2024.06.01
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「大山門前町の地理的研究」有賀密夫* p.61第2節 御師活動と檀家数1. 御師活動御師活動のおもな目的は、檀廻と大山への参詣者の誘導であった。檀廻は廻檀とはいえ、その方法は各御師独自の方法で行ったが、極端な違いはなかった。数名の御師(先導師)宅を尋ね聴取した結果の要点を集約すると次のようである。① 檀廻時期―御師によって多少の差はあるが、だいたい大山の開山期、春山(旧6月27日~7月7日)と夏山(旧7月8日~7月17日)が終わってからの秋から春にかけた時期をえらんで檀廻した。とくに農村の場合は、秋の収穫がすんだ10月下旬から翌年の5月上旬ころまでの農閑期をえらんだ。② 檀廻手続―檀廻する前に先ず八大坊に届け出ることが原則になっていた。それに対し八大坊からは。檀廻に必要な通行手形、配布に必要な石尊大権現と不動明王のお札、ときには牛王札などを下付された。③ 檀廻準備―御師は檀家(講元・講員・定宿など)に配布するお札以外の各種みやげ品(箸・杓子・茶・湯呑・手拭・物指・元結・扇子・団扇・櫛・大山の薬―家伝来)などを準備した。遠方の地に行く場合は、あらかじめ目的基地に逓送しておくこともあった。④ 出発時―昔は腰に大小の刀を佩し、単身、または従者(下僕)を帯用して出発した。その際に「御膳篭」にみやげ品やお札など入れかつがせた。⑤ 檀廻方法―出発前に自家の檀家を記入した檀廻帳によって綿密に計画をたてそれに基いて檀廻した。これまで先祖が実施してきた方法を踏襲するケースが多かった。まず檀家総代の講元を尋ね、そこを定宿として教線活動を行う例が多い。そのとき、檀家の人々を定宿に集めるか、個々の檀家を巡回するかは地域によって異なっていた。前者の場合は、まず床の間に大山の掛軸をかかげ、その前で御師は祝詞や真言陀羅尼の経典を唱え、部落や檀家の安全・豊作・無病息災・夫婦和合・商売繫昌などを祈願した。終ると持参してきたお札・みやげ物などを配る。それに対し、信者からは、お召しと称し、初穂料の米・餅・雑穀・金銭などが献納された。後者の場合は、それを簡略した方法をとったが、依頼があれば、加持祈祷・家相の占い・身上相談などにも応じた。そのほか大山への参詣勧誘は講元を通じて個々に行った。⑥ 御師の信頼感―御師は檀家を旦那とよび大切にしたが、檀家の人びとは、御師を大山寺社(大山信仰)の代行者とみなし尊敬した。極端な例では、御師が檀家を尋ねたとき、手足を洗った水を大切に保存し、加持祈祷に用いたという素朴的な信仰の一面もあった。またある講元の場合、御師が来㊗するときの特別の部屋を用意し、常に御師以外の誰にも使用させなかったという。⑦ 御師の移動-御師がある地域の檀廻が終了し、次の檀廻地へ移動する場合、「お供」と称し、道案内と荷物運搬をかねた人夫をつけ、次の定宿まで送ってくれる所もあった。また献納された物品は適当な所で換金するが、場合によっては逓送した。そのようなとき、協力してくれる所もあったという。⑦ 檀廻日数―大山周辺や近距離地域の檀廻は、春・秋・盆・暮・正月などひんぱんに行われた。中距離地域の場合は、毎年・隔年、数日かけて行った。⑧ 終了報告―帰山すると、まず八大坊に帰山の報告をする。そのとき御布施と称し若干の金品を献上することが義務づけられていた。⑨ 檀廻の収入―収入は莫大なもので、門前町および大山運営の重要な基礎財源でもあった。*有賀密夫茨城県出身 立正大学地理学科卒業湘南中学藤沢高校で教壇に立つかたわら地域研究にいそしみ鵠沼地区の地誌研究の第一人者として藤沢市郷土誌研究の指導的役割を果たした伊勢原高校教頭時代には大山の研究を行った図書館で有賀先生の本があり、連絡とろうとしたが亡くなられていた合掌
2024.06.02
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「光る君へ」大石静氏、実資役のロバート秋山を絶賛「天才」“実資回”に意欲「見せ場を作りたい」5/26(日)今作でお気に入りのキャラクターは?大石氏「特にないです。どんな脇役も満遍なく愛しき人物と思って書いています」「実資の存在感と言うか押し出しは半端ないなと思います」大石氏「秋山さんのことがすごく好きで前からいろいろなドラマでオファーをしていた。天才だと思います」秋山の演技について「何も言うことはないです」「“そんなことがあったのか”など、サラッと過ぎればどうってことない台詞も、あの人が目を丸くして言うとそれだけでおかしい。楽しみに見ています」「もうちょっと後半で見せ場を作りたいんですけども、今考え中です。歴史的には実資は娘を可愛がっていたとか、女に狂った時期もあるとかいろいろあるんですけども」桐子「日記に書きなさいよ」「日記、日記、日記!」実資「書かぬ!恥ずかしくて書けぬ!」道隆が嫡男・伊周を蔵人頭に任命したことについて実資「まだ世に出たばかりの17歳の伊周殿を蔵人頭にするは異常。全くもって異常。異常中の異常」婉子「ん~……この張り具合」実資「恥を知らない身内びいきだ。放っておけば内裏の秩序は乱れよう。なんとかせねば」「腹をつかむな!」婉子「そのお話は明日の朝、日記にお書きになればよろしいでしょう」実資「なんと、先の妻も同じことをよう言うた。日記に書けばと」婉子「まあ……! 先の奥方は私よりはるかに身分が下。その方のことを私の前で懐かしむとは、無礼千万」実資は「懐かしんだわけではない。同じだな~と言うただけじゃ」「私好みの高貴な高貴な妻である」婉子「では、もうあちらに参りましょ」実資「分かった、分かった。明日、このことは日記に記そう。関白藤原道隆の横暴」
2024.06.02
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報徳第53編 p.21◎神谷與平治君伝「骨くだけ身は粉(こ)になりて仕舞うとも立てし誠の心くじくな」とは神谷與平治君の述懐にして其の誠心を察するに足る。そもそも君が骨を砕き身を粉にしても一意誠を尽くさんと誓われしは是れぞ即ち斯道を拡張せんが為なり。君、通称與平治、字(あざな)名は森之、正信誠と号す。本姓神谷氏に出て、遠江国旧長上郡下石田村の人なり。父は森時といい、敬神の志篤くして、伊勢出雲を始め四国西国等より諸州の神社霊場を参拝するもの、年次幾十回なるを知らず、会々(たまたま)相州の人安居院義道、浅田有信相携えて、伊勢大々万人講の事を以て、遠州浜松に泊し尋ねて森時氏の敬神家たるを聞き、氏に勧むるに講社加入の事を以てす。氏直ちに応ぜずと雖も、其の翌年に至り長子森之君をして、二翁が、再び神宮に参拝するに従わしむ。旅次数日二翁偶々君に説くに、二宮先生報徳の教えを以てす。君ここに始めて報徳の趣意を知るを得て、大いに感激、斯道を奉ぜんと欲し、行をおえて郷に帰るや、二翁を家に請じて、村内の有志を集め、報徳の良教を聴かしめ、遂に自村に一社を結び、鋭意精心同志協力して斯道を奉体す。是より以来、報徳の道各所に行われ、其の教えに化せらるるもの漸く多く、遠州忠六十余邑盛んに斯教を奉ずるに至れり。蓋し又た君の力多きにありと云うべし。文久3年安居院翁の没するや、翁に代りて斯道を説くものなく、漸次衰微の色を呈し、或は単に借財返却法のみを以て、報徳の旨意と為し、分度推譲の旨を誤るものあるに至れり。君が蓋然として家兄(久太郎と称す。又報徳家なり)に謂って曰く、今や報徳の教えに化するもの、多からんとするに際し、又たこの悲運に遭遇し、その本旨を誤りてやや衰色を示す。今にして是が矯正せずんば、恐らくは二翁の丹誠に悖らん。吾れ不敏と雖も二翁の訓諭に浴せり。豈に座臥傍観するに忍びんや。将に各村を巡回してその教えを布説せんとすと。家兄大いにその意を賛し、依て君すなわち山名郡彦島邑名倉太郎馬、佐野郡倉真村岡田佐平治、豊田郡深見村伊藤七郎平諸氏と謀り、巡回報徳会なるを起し、自ら率先して各邑を遊説し、又た能く勤むるものを録して、一冊子をあつめ、之れを浜松町玄忠寺の仮本社(当時遠州報徳社中仮本社を同寺内に設けあり)に備えて社員奨励の一助とす。嗚呼報徳の道一時中絶せんとして、復た勃興せるは君の力預て多きに由らずんばあらず。(続く)
2024.06.02
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きのう(5月12日)ちこちゃんに叱られる は「なぜ学校でこどもたち自身が掃除するの?」だった。ちこちゃんの回答は「チューラパンタカみたいになって欲しいから」だった。生徒自身が教室の掃除をするという文化があるのは日本、韓国、中国、シンガポール、エジプトなど世界でもごく少数であるという。解説は大東文化大学の山本宏樹准教授。チューラパンタカとはお釈迦様の弟子の一人の名前。日本の学校で掃除が始まったとされるのは室町時代。当時はお寺が学校の役割を担っていた。お寺は読み書きの他に仏教のお経を通して人の道を説く、今でいう道徳のような授業内容も教えられていた。そこで教材として使われていたのが「根本説一切有部毘奈耶(こんぽんせついっさいうぶびなや)」というお経。そこには善い行いや教訓などが書かれていましたが、ここに登場するのがチューラパンタカ。彼は悟りを開いて阿羅漢(究極の悟りを開いた修行者の最高位)に達して人物でしたが、もともとは一文字覚えると一文字忘れてしまうほどだった。ここでちこちゃんにで始まるのがおなじみの昔ばなし、今宵はインド昔ばなし「チューラパンタカものがたり」語りては、清水みちこ。声色をまねして、熱演。うっちゃん「ものまえで内容がちっとも頭に入ってこない(^^)」その昔お釈迦様の弟子に賢くて努力家な兄のマハーパンタカ、そして物覚えの悪いダメダメな弟のチューラパンタカの兄弟がおり、チューラパンタカはお経が全く覚えられず他の弟子たちからはバカにされる存在。そんな弟をみかねた兄は仏道をあきらめて家に帰るように説得。兄の厳しい一言にショックを受けたチューラパンタカはお寺の前で泣き崩れてシクシク。するとそこへお釈迦様が現れ「塵を払い、垢を除かん。」と唱えながらお寺を掃除しなさいと助言。あくる日からチューラパンタカはその教えを守ってひたすら掃除に励む日々。そこから3年の月日が流れ、チューラパンタカはハッと気づくことに。「毎日掃除しても塵や垢は全く無くならない。そうか!これは心の塵、心の垢と同じなんだ!だから毎日心を磨き続けなくてはならないんだ!」これがお寺の学校で取り入れられて掃除を行うようになったというわけですね。そんな習慣は江戸時代の寺子屋にも採用され、明治以降も現在に至るまで脈々と。ちなみに今回紹介された答えは学校掃除が始まったそもそもの理由で、現在では「子供たちが協力して生活していく」という教育目的で掃除が行われているので仏教の教えに従ってというわけではなくなっている。☆鍵山秀三郎「一日一話」より「掃除をしていて、人をだましてやろうとか、人を陥れてやろうなどと考えることはありません。また人を憎んだり、恨んだりするような気持ちになったこともありません。 不思議と、掃除をしているときはきれいな心でやっております。掃除をすると心が磨かれるといわれますが、たしかに、掃除には心をきれいにする精心浄化作用があるように思います。」「掃除をすると、不思議と会社の雰囲気が変わってきます。社員の意識が変ってきます。日常の不満不平が感謝に変ってきます。掃除にはそんな力が秘められています。」「掃除をすると社風が変わります。たとえ厳しい状況にあったとしても、社員の表情が明るく生き生きとしてきます。不思議です。 掃除には、ただ単に周囲をきれいにするだけでなく、人間を根底から変える力があるようです。」「会社経営でもっとも大切なことは、よい社風を作ることです。 社風をよくするには、職場をきれいにすることです。 きれいにすると不思議と社風がよくなります。」「掃除を始めたからといって、すぐに儲かるというようなことはありません。 ただ、掃除をして環境をきれいにしますと、場の雰囲気が穏やかになります。穏やかな環境は、心の荒みをなくし、怒りを抑える効果があります。 特に、逆境のときは身の回りをきれいにしておくことによって、救われるような気持ちになるものです。 掃除の大きな効用です。」「掃除は、たまにまとめてやっても価値が半減します。毎日掃除をするからこそ、意味があります。」「いつまでも、同じ範囲を同じ時間を費やして掃除しているようでは、工夫が足りません。 同じ範囲を掃除をするのであれば、効率を上げて時間を短縮する。 また同じ時間をかけて掃除をするのであれば、範囲を広げる。 少しでも工夫改善をしなければ、進歩がありません。 進歩しなければ続きません。」「悪くなった会社で、掃除が行き届いて、整理整頓ができているという会社を見たことがありません。」「講演で『掃除をすると、社風がよくなりますよ』と私がお話しすると、『そんなにいいのならすぐやろう』とその場で決心される人が3分の1くらいいらっしゃいます。 ところが、会社に帰ると『明日からやるぞ』と変わり。次には『そのうちまとめて一気にやろう』ということになります。『そのうちまとめて誰かが』となったらおしまいです」
2023.05.13
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高齢者は要注意!たんぱく質不足の改善法「肉より魚のすり身、朝食が効率的」正しい摂り方を専門医が解説上月正博さん/山形県立保健医療大学理事長・学長、東北大学名誉教授、総合内科・腎臓・高血圧・リハビリ科専門医。著書に『たんぱく質・プロテイン 医学部教授が教える最高のとり方大全』(文響社)。上月正博さん「たんぱく質は私たちが最優先で摂りたい“最重要栄養素”で、人間の体づくりと生命活動のすべてにかかわっています。たんぱく質不足で低栄養に陥ると、骨や筋肉が著しく衰え、全身のあらゆる箇所に不調が現れます」立命館大学スポーツ健康科学部教授の藤田聡さん「特に高齢者は、食が細くなり、低栄養のリスクが高くなります。朝食はパンとコーヒーだけなど、糖質に偏った食事をしている人も多く、これではたんぱく質が不足してしまいます。加齢とともに筋肉合成率が低下するため、若いときと同じ量のたんぱく質を摂っていたのでは筋肉はどんどん減ってしまうのです」上月正博さん「現在もたんぱく質は『質的な栄養失調』ともいうべき状況です。やせ願望などの影響も考えられますが、たんぱく質は健康維持に必要不可欠。美肌を維持するためにも摂りましょう」上月正博さん「自律神経を安定させてイライラを鎮め、心の疲れを癒すセロトニンは、たんぱく質(アミノ酸)から作られます。また、アミノ酸のバリン、ロイシン、イソロイシンは筋肉疲労の回復効果が高い。つまり、心身の疲れにもたんぱく質がおすすめです」「皮膚にあるコラーゲンなどは『構造たんぱく質』と呼ばれ、細胞同士をつないで体の構造を作っています。血液中のヘモグロビンは全身の細胞に酸素や栄養を運び活動させる『輸送たんぱく質』として活躍。脳内で働く神経伝達物質のセロトニン、ドーパミン、ノルアドレナリンも、食品で摂るたんぱく質が主原料です。 このほか、筋肉や骨の細胞分裂を促す成長ホルモンや、血糖値を調節するホルモン、食物を分解して栄養素を体に吸収しやすくする消化酵素、アルコールを分解して代謝する酵素もたんぱく質でできた物質です。 さらに、細菌や新型コロナをはじめとするウイルスなどの病原体から体を守る免疫にも、たんぱく質が深くかかわっています。そのため、たんぱく質不足が体のあらゆる不調の原因になり得る。逆に言えば、たんぱく質を摂れば不調は改善するということ。積極的に摂ってください」たんぱく質の1日の必要量は、年齢や活動量によって異なるが、身体活動レベル別の目標量は、50~64才の女性の場合、低い人(生活の大部分が座位姿勢)なら58~83g、普通の人(通勤での歩行、家事など軽い運動を含む)は68~98gの摂取が目標だ(※厚生労働省「日本人の食事摂取基準(2020年版)」より)。「これは『良好な栄養状態を維持するのに充分な量』ですが、筋肉量の多い人はこれよりも多くのたんぱく質が必要です。75才以上の女性でも、普通レベルで62~83gが目標に。食が細くなってきたら、たんぱく質の割合を増やすよう心がけましょう」「日本人の成人の約13%に慢性腎臓病の疾患があり、年々増加していることから、新たな国民病といわれています。腎機能の低下が中程度の患者は70代で3割、80代では4割以上に達しています。 慢性腎臓病になると、摂取カロリー、塩分、カリウムとともに、たんぱく質の摂取量も制限されてしまいます。これは、腎機能が低下すると、たんぱく質が代謝される際にできる老廃物が排出しきれず体内にとどまり、尿毒症を発症したり、腎臓に負担がかかって腎機能がさらに低下する恐れがあるためです。 健康な人は積極的にたんぱく質を摂っても大丈夫ですが、消化しきれないほど大量に摂る生活を続けると、腎臓に過度な負担がかかり、腎機能を悪化させる可能性があります」
2024.06.02
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プーチン氏、屈辱的負け戦挽回に「エスカレーション」模索 専門家見解2022年10月11日 ロシアは10日、ウクライナの複数の都市を大量のミサイルで攻撃した。ベラルーシもロシアとの合同部隊を展開すると表明し、ウクライナにとって新たな脅威となった。西側の専門家は、ウラジーミル・プーチン(Vladimir Putin)大統領はこのところの屈辱的な負け戦の挽回に向け、「エスカレーション」を模索しているとみている。 プーチン氏は、ウクライナに対するさらなる「苛烈な」攻撃を警告。安全保障会議の副議長を務めるドミトリー・メドベージェフ(Dmitry Medvedev)前大統領も、「エピソード1は幕を閉じたが、まだまだある」と語り、攻撃の続行を予告した。ポーランド国際問題研究所(Polish Institute of International Affairs)の安保問題専門家、ボイチェフ・ロレンツ(Wojciech Lorenz)氏はAFPに対し、「ロシアは紛争をエスカレートさせる能力を依然有していることを示した。だが、それはより多くの市民を標的にすることによってのみ可能となる」と語った。「ロシア政権は、内部でさまざまなプロパガンダや主張を唱えるグループにより、ウクライナ側の攻勢に反撃できる能力があることを示すよう圧力をかけられている」アルバーク氏は、10日のミサイル攻撃はウクライナと西側に対する圧力を強めたいプーチン氏の戦略の一環だと指摘する。「ロシアは(敵に)衝撃を与えるサイクルに入っており、暴虐性のピークに達している。そのサイクルは部分的動員令、(ウクライナ4州の)併合に始まり、核兵器使用の威嚇へと続いた。今は市民に対する無差別攻撃に入っている」 ボジロフ氏も、「プーチンは発電施設や民間インフラを破壊してウクライナ社会に圧力を加えるとともに、西側諸国にも圧力をかけて結束を切り崩そうとしている」と分析した。 ボジロフ氏によると、市民への攻撃は、プーチン氏にとって「何でもやりかねない」との自身の印象を醸成するのに役立ってもいる。 しかし、ロレンツ氏は、ロシア軍が10日のような大規模ミサイル攻撃を繰り返すのはあり得ず、一方で西側諸国はウクライナの防空支援を強化する可能性が大きいとの見方を示した。 ロレンツ氏は、「ロシアの精密攻撃能力は限定的だ。国際社会の制裁もあり、それを早急に立て直すこともできなくなっている」と指摘。「力を誇示することはできるが、資源が損耗しているため、ふりにすぎない」と語った。中村逸郎名誉教授 ロシアの狙いとして「ウクライナ全土の機能を破壊してやろうということ。新しく入ってきた情報だと、ウクライナの1307の市町村で停電しているという。ウクライナ西側で電車が動けなくなっている。子供たちが危険なため学校に行けず、オンラインになってしまっている。停電中なので果たして授業ができるだろうかという問題もある」 今後の見通しとして「ますますエスカレートしていく可能性が高い。クリミア大橋が破壊されたあと、ロシア国防省が正式に今回のウクライナへの攻撃の総司令官にスロビキンという人を任命した。この人はロシア国内でも非常に恐れられている人で通称アルマゲドン将軍と言われている人。軍事作戦も非常に強硬で残酷と言われている人が総司令官となったことで、今後ますますロシアからの攻撃がエスカレートしていく危険性が高まっていると思う」「プーチン大統領も今回、橋を攻撃されたことで、ロシア国内に協力者がいると言明した。ウクライナに攻撃を加えるということは、同時にロシア国内で広がっている反戦の人たち、反プーチンを抑えるという狙いもあると思います」英情報機関トップ「ロシアは弾薬が底を尽きつつある」イギリスの情報機関のトップがウクライナに侵攻しているロシア軍について「弾薬が底を尽きつつある」との見方を示しました。 イギリス政府通信本部・フレミング長官:「ロシアの軍隊は疲弊している。囚人や何万人もの経験の浅い人を援軍として徴兵していて、絶望的な状況を物語っている」 11日、イギリスの情報機関「政府通信本部」のフレミング長官が講演し、「ロシアは物資や弾薬が底を尽きつつあり、現場のロシア人指揮官も知っている」と指摘しました。 また、ロシア国民がロシア軍の苦戦に気付き始めているとしています。
2022.10.12
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「丁教授(丁澈士屏東科技大教授)が旭日章を受章されました」と連絡がありました。素晴らしいですねえ。 4月29日、日本政府は令和5年春の外国人叙勲受章者を発表しました。その中で、台湾から3名の方が日台間の友好関係の増進に顕著な功績があったとして受章されました。勲 章:旭日中綬章氏 名:丁 澈士主要経歴:屏東科技大學名譽教授功労概要:日本・台湾間の学術交流及び相互理解の促進に寄与日本人技師・鳥居信平が建設した二峰圳(地下ダム)を30年以上にわたり研究、鳥居技師の功績を継承しダムの維持管理を担うとともに、その研究成果を広く発信し、日本と台湾間の学術交流及び相互理解の促進に寄与した。丁教授には『技師鳥居信平著述集』の裏表紙のイラストを寄せていただきました。『技師鳥居信平著述集』は現在、65大学図書館の蔵書となっています。愛知学院大学 図書館 情報センター、秋田大学 附属図書館、岩手大学 図書館、大阪公立大学 杉本図書館、大阪産業大学 綜合図書館、大阪大学 附属図書館 理工学図書館、沖縄国際大学 図書館、小樽商科大学 附属図書館、お茶の水女子大学 附属図書館、鹿児島県立短期大学 附属図書館、鹿児島大学 附属図書館、金沢学院大学 図書館、関西国際大学 メディアライブラリー三木、九州大学 中央図書館、九州大学 理系図書館、九州産業大学 図書館、京都大学 附属図書館、皇學館大学 附属図書館、国学院大学 図書館、国士舘大学 鶴川図書館・情報メディアセンター四国学院大学 図書館、四国大学 附属図書館、静岡県立農林環境専門職大学 図書館、西南学院大学 図書館、聖隷クリストファー大学 図書館、高松大学 附属図書館、拓殖大学 八王子図書館、大東文化大学 図書館、東海大学 付属図書館 清水図書館、東京工業大学 大岡山図書館、東京女子大学 図書館、東京都立大学 図書館、東京農業大学 生物産業学部図書館、東北大学 附属図書館本館、徳島大学 附属図書館、獨協大学 図書館、名古屋大学 生命農学 図書室、奈良県立図書情報館、鳴門教育大学 附属図書館、日本女子大学 図書館図書館、広島工業大学 附属図書館、広島大学 図書館 中央図書館、法政大学 図書館、北陸学院大学 ヘッセル記念図書館、北海学園大学 附属図書館、北海道教育大学 附属図書館、北海道大学 大学院農学研究科図書室、前橋工科大学 附属図書館、宮城教育大学 附属図書館、武庫川女子大学 附属図書館、明治大学 図書館、横浜国立大学 附属図書館、立命館大学 図書館、宇都宮大学 附属図書館、鹿児島純心女子短期大学 図書館、高知大学 学術情報基盤図書館 中央館、神戸大学 附属図書館 総合図書館 国際文化学図書館、静岡県立大学 附属図書館 草薙図書館、静岡大学 附属図書館 浜松分館、静岡文化芸術大学 図書館・情報センター、信州大学 附属図書館 中央図書館、高崎経済大学 図書館、弘前大学 附属図書館本館、福島大学 附属図書館、酪農学園大学図書館、公立鳥取環境大学 情報メディアセンター静岡県内の公共図書館森町1件 技師 鳥居信平著述集 : 台湾の地下ダムの原点は徳島県農業技師時代にある小山町1件 資料で読む技師鳥居信平著述集 台湾の地下ダムの原点は徳島県技師時代にある袋井市1件 資料で読む技師鳥居信平著述集 台湾の地下ダムの原点は徳島県農業技師時代にある富士市1件 資料で読む技師鳥居信平著述集磐田市1件 資料で読む 技師鳥居信平著述集 台湾の地下ダムの原点は徳島県農業技師時代にある湖西市1件 資料で読む 技師鳥居信平著述集 台湾の地下ダムの原点は徳島県技師時代にある島田市1件 資料で読む 技師鳥居信平著述集 台湾の地下ダムの原点は徳島県技師時代にある掛川市1件 資料で読む 技師鳥居信平著述集 台湾の地下ダムの原点は徳島県技師時代にある菊川市1件 資料で読む技師鳥居信平著述集 台湾の地下ダムの原点は徳島県技師時代にある三島市1件 資料で読む技師鳥居信平著述集-台湾の地下ダムの原点は徳島県技師時代にある-沼津市1件 資料で読む技師鳥居信平著述集 台湾の地下ダムの原点は徳島県技師時代にある浜松市1件 資料で読む技師鳥居信平著述集 台湾の地下ダムの原点は徳島県技師時代にある下田市1件 資料で読む 技師鳥居信平著述集 ―台湾の地下ダムの原点は徳島県技師時代にある―吉田町1件 資料で読む技師鳥居信平著述集 台湾の地下ダムの原点は徳島県技師時代にある静岡県立中央図書館1件 資料で読む技師鳥居信平著述集 台湾の地下ダムの原点は徳島県技師時代にある南伊豆町1件 資料で読む技師鳥居信平著述集 台湾の地下ダムの原点は徳島県技師時代にある御前崎市1件 資料で読む技師鳥居信平著述集-台湾の地下ダムの原点は徳島県技師時代にある-静岡県県民サービスセンター1件 資料で読む 技師鳥居信平著述集 台湾の地下ダムの原点は徳島県技師時代にある静岡市1件 資料で読む技師鳥居信平著述集藤枝市1件 資料で読む技師鳥居信平著述集 台湾の地下ダムの原点は徳島県技師時代に
2023.04.30
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ウクライナが要衝の村奪還 ロシア補給路への正確な砲撃が可能に9/18(月)ウクライナ東部軍は17日、ロシア軍の支配下にある東部ドネツク州バフムートから南に3・5キロ離れたクリシチウカ村を完全に掌握したと明らかにした。ウクライナ東部軍の報道官は17日夜のテレビで、「今後の領土奪還に向けて橋頭堡(きょうとうほ)*を得た」と述べ、クリシチウカ村奪還の意義を強調した。近くを走るバフムートへの補給路に対し、より正確な砲撃が可能になると説明。鉄道の争奪戦も続いているとした。*橋頭堡 (きょうとうほ)は、不利な地理的条件での 戦闘 を有利に運ぶための前進拠点、本来の意味では 橋 の対岸を守るための 砦 ウクライナ軍の精鋭旅団が猛攻、バフムート近郊のロシア軍旅団が全滅9/18(月) ウクライナ軍の旅団が8月中旬に、ロシアが占領するウクライナ南部メリトポリに向かうルートの要衝であるベルボベでロシア軍の防衛線を突破したため、ロシアはパニックに陥った。突破を受けて、ロシア軍は温存していた最後の精鋭師団である第76衛兵航空突撃師団をウクライナの東部から南部へと振り向けた。*第76親衛空挺師団(ロシア語:76-я гвардейская воздушно-десантная дивизия;略称76 гв.ВДД)は、ロシア空挺軍の師団。空挺軍司令部隷下。レニングラード軍管区内のプスコフ州プスコフ駐屯。2023年6月、ワグネル・グループの交代部隊として東部ドネツィク州バフムートに配備された。2023年8月、ザポリージャ州の戦線への増援に回されただが、この配置転換により東部に展開するロシア軍は機動性のある予備兵力を失った。これにより、ウクライナ軍は9月15日かその直前にアンドリーウカを解放した。アンドリーウカはバフムートにいるロシア軍の補給線を支える重要な集落だ。ウクライナ軍の指揮官らはロシア軍の指揮官らに難しい選択を迫り、その結果を利用した。これは戦略的な傾向と一致している。「ウクライナ軍の参謀本部はロシア軍の参謀本部よりはるかにまさっている」と米欧州陸軍の元司令官ベン・ホッジスは指摘した。ウクライナ軍の精鋭部隊である第3強襲旅団がアンドリーウカのロシア軍第72自動車化狙撃旅団*への攻撃を指揮した。第3旅団はアンドリーウカを包囲してから、瓦れきの中を攻め込んだ。そして9月15日にアンドリーウカの解放を発表する動画をネットに投稿した。「電撃作戦の結果、アンドリーウカのロシア軍の守備隊は包囲され、主力部隊から切り離された。そして壊滅した」と第3旅団は述べている。*独立自動車化狙撃旅団(отдельная мотострелковая бригада;略称омсбр)は、ロシア陸軍の基本的な展開部隊である。自動車化狙撃大隊(機械化歩兵)を3個大隊、自走榴弾砲大隊を2個大隊、戦車大隊を1個大隊、その他いくつかの戦闘支援/後方支援部隊(大隊から小隊規模)を保有する諸兵科連合部隊であり、兵力は約4,000人。通常、指揮官は少将である。「アンドリーウカにいた歓迎されない『客人』は、第3強襲旅団*によって排除されている」とウクライナ国防省はジョークを飛ばした。*第3独立強襲旅団(だい3どくりつきょうしゅうりょだん、ウクライナ語: 3-тя окрема штурмова бригада)は、ウクライナ陸軍の旅団の一つ。北部作戦管区隷下で、キーウ州キーウに旅団本部を置く。ロシアのウクライナ侵攻中のマリウポリの戦いでロシア連邦軍に降伏したアゾフ連隊元隊員を基幹に新編された 。2日間にわたる激しい戦闘で、第72自動車化狙撃旅団の情報責任者や将校の多く、そして「ほぼすべての歩兵」を殺害したと第3旅団は主張した。ロシア軍の死傷者と捕虜は1000人以上にのぼった可能性がある。戦闘は残酷で、第3旅団側の死傷者もかなりの数にのぼった。「このような戦闘の結果のために、我々は高い代償を払う」と旅団は述べた。戦闘はウクライナ軍が廃墟と化したアンドリーウカからロシア軍を掃討した最後の数時間が最も残酷だった。ウクライナ軍のドローンがロシア軍兵士に投降を呼びかけた。捕虜となったウクライナ兵とロシア兵の交換中にロシア軍の大砲が爆発したケースもあった。アンドリーウカの解放は、約8km北に位置するバフムートにあるロシア軍の駐留地に圧力をかける。「アンドリーウカの奪還と保持はバフムートの右側面を突破する手法であり、今後行うすべての攻勢を成功させる鍵だ」と第3旅団は説明した。ロシア軍にとって最悪なのは、旅団がまるまる1個失われ、その損失を補うための予備の師団ももはやないことだ。ロシアが第76衛兵航空突撃師団を東部に戻すとしても、南部の陣地が弱体化するだけだ。予備師団を南に移動させることで、ロシア軍は東部でのリスクを取った。これは賭けだった。そしてこの賭けはウクライナ側にとって吉と出た。激戦地バフムト周辺また奪還 ウクライナ軍、前進続く9/18(月)ウクライナのシルスキー陸軍司令官は17日、ウクライナ軍が、ロシアが占領している東部ドネツク州の激戦地バフムト南方の集落クレシチェエフカを奪還したと発表した。ウクライナ国営通信社ウクルインフォルムが報じた。バフムト周辺ではウクライナの前進が続いている。 ウクライナ軍は15日、同じくバフムト南方の集落アンドレーエフカ奪還を発表したばかり。シルスキー氏は「クレシチェエフカはロシアを排除し解放された」と指摘した。ゼレンスキー大統領は17日、部隊をたたえた。 ウクライナ軍参謀本部は17日、バフムト方面でロシア軍の攻撃撃退に成功したと発表した。バフムト方面のほか、南部ザポロジエ州メリトポリ方面で攻撃を継続し、少しずつロシア占領地域を解放していると主張した。 バフムトはロシアが5月に制圧した交通の要衝で、周辺で激戦が続く。ウクルインフォルムは17日、ウクライナ軍の東部担当報道官の話として、ロシア軍がバフムト方面に約5万2千人の要員を集結させていると報じており、さらなる戦闘の激化が懸念される。*2023-07-07まず #ウクライナがバフムト方向に1km以上前進し北と南で、敵に圧力をかけ続けていますまたバフムト地区で南に隣接するクリシュチウカの高地に陣地を構築しました#ロシア軍第106親衛空挺師団はクリシュチウカ付近で1日で50名以上を失い、大隊の1つには現役兵員がほとんど残っていなかった 更に第106師団では野戦指揮官が職務を怠っており、何の決定も下されていないと兵士らが不満を漏らしていますそれから第72IMRBは守備していた陣地から逃走し、別のモータライフル大隊と交代したが、その部隊は即座にHIMARSの攻撃を受けたようです「タブリア方面で、軍は現代史上最大の地雷原に遭遇しました地雷敷設の標準的な基準では だいたい対戦車地雷は100m四方の場所に3つ程度あるべきであり、その周囲には対人地雷も設置されており、これは4列に配置されており、地雷原とみなされます。しかしタブリアでは、すべてが10倍を超えています」◆気になるニュースー組織が崩れるときは内側から崩れるウクライナ政府、国防次官6人全員を解任…当日朝に戦線情報を発信していた次官も9/18(月)ウクライナ政府は18日、ハンナ・マリャル国防次官ら、国防次官6人全員の解任を閣議で決定したと発表した。理由は明らかにしていない。国防省では、軍の調達などを巡る汚職疑惑が相次いで発覚し、今月上旬、国防相が事実上更迭され、新たにルステム・ウメロフ氏が国防相に就いていた。ニュースサイト「ウクライナ・プラウダ」は、ウクライナ政府高官の話として、ウメロフ氏の要請を受けて、すべての国防次官が自発的に辞表を提出したと報じた。
2023.09.18
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三笘薫の得点シーンでペットボトルを叩きつけ...ブライトン指揮官の“感情爆発”リアクションが話題!We *think* Roberto enjoyed Kaoru's goals on Sunday! 👀 More of the same tonight? 😆ロベルトは日曜日の三苫薫のゴールを楽しんでいたと思う!今晩もですか?
2023.09.27
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屋根裏でも喜ぶ Pollyannaby Eleanor H. Porterだれ一人見送ってくれるものもなく、遠い旅路をただ一人、そまつなもめん着物に、小さいケース一つその全財産をもった少女が、肉親の叔母をたよって駅に着く出迎えのナンシーを叔母さんと取り違えて大喜び途中の馬車でナンシーと教えられ、ちょっと考えていたが、すぐに快活な調子にかえる。「おばさんが私を迎えに来て下さらなかったでもまだおばさんにこれから会う楽しみがあるしその上あなたともお友達になったし」おばさんはパレアナの父が大嫌いだったパレアナが話のたびごとに お父さん をくりかえすのが気にさわって「私はおまえのお父さんのことを聞きたくありません」「お父さんのことを話すなと言われて喜ばなくちゃお父さんのことを話さないほうがこらえやすいから」パレアナは屋根裏の物置みたいな一室を与えられた。美しい絵のある敷物も、鏡も、一枚の額もない「私鏡のないのがかえっていいと思うの。あると私のそばかすが見えるんですもの。まあ向こうに木や家や教会の塔や銀のような小川こんなところでは絵などいらない。おばさんがこの部屋くださって嬉しいわ」叱られても喜ぶ食事の時間に遅れたというので、叔母さんに叱られ、罰として女中と共に牛乳とパンだけの時も「私うれしいの。私パンも牛乳も好きなの。それにあなたといっしょに食べられていいの」夏の日の夜、パレアナは窓から出て、平たい屋根に寝ていたのを見つかり「今夜は、お前は私の寝台に寝なさい」パレアナ「叔母さんと、叔母さんの寝台で、ああうれしい。私誰かと寝たかったの。婦人会の人ではなく、本当の身寄りの人と。ねえ叔母様」医師に自覚を与えるチルトンという医者がパレアナを馬車に乗せると「先生ありがとう、わたし馬車に乗るの大好き。」「どうもあなたには大好きなことがたくさんあるんですな。」「先生、お医者様は一番うれしい職業だと思います。」「一番うれしい?私の行くところはいつも悲しみばかりですよ。」「ええ、でもね。あなたは助けているでしょう。人間の中で一番助けていらっしゃるんでしょう。」さあ喜ぶ遊戯を始めましょう愛する人たち、今からみんなでパレアナになろうではありませんか。うらむ、ねたむ、そしる、にくむ、かなしむ、いかる・・・このようないやなことがらのある世の中に全くの別天地、うれしいよろこびの世界ができるのですから。ああうれしい後藤静香「喜ぶ遊戯」と題して、パレアナを紹介したが、あの話はいつ読んでも清められるように感ずる。
2024.05.18
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安居院義道 日めくり 31日尊徳先生は門弟に説かれた。 『元手商の法の如き能く了解する者はこれを行え。了解しない者は能く我が説を聞くべし』と説話された。庄七は大いに感じる所があった。家に帰りその説を実行し一ヶ年を経過し精算すると金二十両を残すことができ、先生の教えは富国安民の良法であることを信じ、これを自分一人で行うよりむしろこれを広く国家に及ぼそうと考え、最愛の妻子に別れ、駿遠に遊歴した。(『福山瀧助小伝』)「現代語訳 安居院義道」二三三頁「現代語訳 安居院義道」を蔵書とする図書館(2024年5月27日)*太字は5月27日新たに蔵書となった図書館。国立国会図書館東京都立図書館 奈良県立図書館大学図書館20お茶の水女子大 鹿児島県立短大 鹿児島純心女子短大 関西国際大 九州大静岡大 静岡県立農林環境専門職大 静岡文化芸術大 大東文化大 日本女子大 福岡大法政大 横浜国大 酪農学園大 高崎経済大 宇都宮大京都大 岩手大 福岡大 北海学園大各県公共図書館福島県 新地町 会津若松市 相馬市 南相馬市神奈川県秦野市図書館 郷土&教材室 館内利用伊勢原市図書館 一般 レファレンス室 貸出可厚木市図書館 貸出可松田町図書館 新着 貸出可相模原市相模大野図書館 開架 禁静岡県静岡市図書館 中央 調査 貸出可牧之原市図書館 図書交流館 郷土 利用可富士宮市図書館 中央 禁帯浜松市図書館1中央 2 中央 3 南 4 東 5 南陽 6 城北 貸出中7 舞阪 8 積志 9 天竜 10 春野 11 引佐 12 三ヶ日13 都田 14 雄踏 15可新 16 北 17 細江沼津市図書館 本館 2階郷土 禁帯出 利用可湖西市図書館 中央 郷土資 郷土(L 157 -1 静岡県) 館内利用川根本町図書館 川根本町文化会館 貸出可東伊豆町図書館 本館 郷土資料 帯出可 貸出可森町図書館 帯出可 貸出可石川県 羽咋市鹿児島県 指宿市*「現代語訳 安居院義道」は大日本報徳社で取り扱っています(^^)
2024.05.31
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栃木県立図書館で「現代語訳 安居院義道」が蔵書となった。本館 第2 /157.2/39/3 1106640707 一般 利用可 利用可 「現代語訳 安居院義道」を蔵書とする図書館(2024年5月31日)*太字は5月27日新たに蔵書となった図書館。国立国会図書館東京都立図書館 栃木県立図書館 静岡県立図書館 奈良県立図書館大学図書館20お茶の水女子大 鹿児島県立短大 鹿児島純心女子短大 関西国際大 九州大静岡大 静岡県立農林環境専門職大 静岡文化芸術大 大東文化大 日本女子大 福岡大法政大 横浜国大 酪農学園大 高崎経済大 宇都宮大京都大 岩手大 福岡大 北海学園大各県公共図書館福島県 新地町 会津若松市 相馬市 南相馬市神奈川県秦野市図書館 郷土&教材室 館内利用伊勢原市図書館 一般 レファレンス室 貸出可厚木市図書館 貸出可松田町図書館 新着 貸出可相模原市相模大野図書館 開架 禁静岡県静岡市図書館 牧之原市図書館 富士宮市図書館 浜松市図書館1中央 2 中央 3 南 4 東 5 南陽 6 城北 貸出中7 舞阪 8 積志 9 天竜 10 春野 11 引佐 12 三ヶ日13 都田 14 雄踏 15可新 16 北 17 細江沼津市図書館 湖西市図書館 川根本町図書館 東伊豆町図書館 森町図書館 石川県 羽咋市鹿児島県 指宿市*「現代語訳 安居院義道」は大日本報徳社で取り扱っています(^^)
2024.05.31
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