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2009年05月13日

減量教室

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私が二年前に受けた筑波大学の減量教室がまた始まるようです！

私はこの教室に通って約10のダイエットに成功し、今もリバウンドもなく快適な生活を送っています(^^)v

この教室を何故すすめるかというと、

・参加無料
・活力年齢、内臓脂肪量、骨密度、血液、体力の測定を開始前と終了後に検査してもらえる。これも無料！
・グループで行うので、楽しく出来る。
・週2，3回で90分の教室だから、無理なく続けられる。
・教室終了後もアドバイスが受けられる。

対象が、40～65歳の成人肥満男子で、8月からのスタートとなります。

私もこれまで健康診断でいつも痩せれば悪い数値もよくなりますよ！と言われ続け、毎年その繰り返しでしたが、なかなか痩せるキッカケがなくズルズルとしていたところに、丁度つくば勤務になり、この教室と出会ったわけです。

食事と運動の基本的なものですが、個体差はあれ、私としてはすばらしい教室だと思います。

興味のあるかたは、どうぞ！

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