2009.06.01
カテゴリ： せいかつ
元々軽くぜんそく気味だったのと心臓が弱かったこともあって
運動とは程遠い3？年間を送ってきましたが
体重が恐ろしいことになってるのと
「走れる人になりたいなあ」と思って運動を始めてみました。
前からちょくちょく温泉だけは利用してた
隣町の「健康づくりセンター」に週に３回ほど通ってます。
築10年くらいの施設で、ジム（サイクルとかウエイトトレーニングとか）と
お風呂とのセット券買うと300円。安い…。
きょうは２時間運動して、お風呂入って、
ダンナさんのついでに作ったお弁当食べて帰宅～。
ダイエットはなかなか進まないけど
何故か肌の調子がすごくいいです。汗かくから？
20年ぶりくらいに２キロ走ったけど
ぜんそくも出なくなってた♪
けれど…それにしても。身体が重い。（だから運動始めたんですが）
まずはあまり無理せずに、
ウォーキング中心でのんびりやりま～す。
運動とは程遠い3？年間を送ってきましたが
体重が恐ろしいことになってるのと
「走れる人になりたいなあ」と思って運動を始めてみました。
前からちょくちょく温泉だけは利用してた
隣町の「健康づくりセンター」に週に３回ほど通ってます。
築10年くらいの施設で、ジム（サイクルとかウエイトトレーニングとか）と
お風呂とのセット券買うと300円。安い…。
きょうは２時間運動して、お風呂入って、
ダンナさんのついでに作ったお弁当食べて帰宅～。
ダイエットはなかなか進まないけど
何故か肌の調子がすごくいいです。汗かくから？
20年ぶりくらいに２キロ走ったけど
ぜんそくも出なくなってた♪
けれど…それにしても。身体が重い。（だから運動始めたんですが）
まずはあまり無理せずに、
ウォーキング中心でのんびりやりま～す。
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EX.BRUT
さん
肌の調子が良いと色んな面で調子が良くなってきますよね。
私も体を動かさないと！と思ってはいるものの
なかなかスタートが切れないの（笑）。
子供の送り迎えもついつい自転車を使っちゃうし
近所への買い物も荷物の重さを考えると
「歩く」というアイディアが浮かびません（汗）
元々の怠けグセを何とか改善するところから始めなきゃ！
(2009.06.02 13:16:23)
私も体を動かさないと！と思ってはいるものの
なかなかスタートが切れないの（笑）。
子供の送り迎えもついつい自転車を使っちゃうし
近所への買い物も荷物の重さを考えると
「歩く」というアイディアが浮かびません（汗）
元々の怠けグセを何とか改善するところから始めなきゃ！
(2009.06.02 13:16:23)
運動
megurinn321
さん
私もね。
先日親子遠足で親子遊びをしたの。
棒を持って親子で走るの。
全身のお肉が上下左右にゆれたわー。
あかん。これでは！！
と思いつつ、お菓子を食べるのをやめれない意思の弱い私です。 (2009.06.02 22:53:12)
先日親子遠足で親子遊びをしたの。
棒を持って親子で走るの。
全身のお肉が上下左右にゆれたわー。
あかん。これでは！！
と思いつつ、お菓子を食べるのをやめれない意思の弱い私です。 (2009.06.02 22:53:12)
EX.BRUTさんへ♪
♪ふくみみ♪
さん
子供の送り迎え、自転車ならＯＫですよぉ～！
私、元来の怠け癖に加えて、今住む場所が
坂が多いこともあって、自転車もつかわず
車ばかりですもん…。
少し自転車乗ったら息切れします^_^;
…出来るだけ車生活から脱却するべく頑張りますっ。 (2009.06.03 05:25:47)
私、元来の怠け癖に加えて、今住む場所が
坂が多いこともあって、自転車もつかわず
車ばかりですもん…。
少し自転車乗ったら息切れします^_^;
…出来るだけ車生活から脱却するべく頑張りますっ。 (2009.06.03 05:25:47)
megurinn321さんへ♪
♪ふくみみ♪
さん
＞全身のお肉が上下左右にゆれたわー。
あうあー。同じく揺れます…TAT
昔は胸中心に揺れたものですが、
今はお腹中心に揺れます…ツライ。
お菓子食べるのも止められないよねえ…
絶対血糖値上がってると思うもん。
どうすればお菓子やめられるかなあ。 (2009.06.03 05:28:01)
あうあー。同じく揺れます…TAT
昔は胸中心に揺れたものですが、
今はお腹中心に揺れます…ツライ。
お菓子食べるのも止められないよねえ…
絶対血糖値上がってると思うもん。
どうすればお菓子やめられるかなあ。 (2009.06.03 05:28:01)
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