2009.06.01
カテゴリ： せいかつ
元々軽くぜんそく気味だったのと心臓が弱かったこともあって
運動とは程遠い3？年間を送ってきましたが
体重が恐ろしいことになってるのと
「走れる人になりたいなあ」と思って運動を始めてみました。
前からちょくちょく温泉だけは利用してた
隣町の「健康づくりセンター」に週に３回ほど通ってます。
築10年くらいの施設で、ジム（サイクルとかウエイトトレーニングとか）と
お風呂とのセット券買うと300円。安い…。
きょうは２時間運動して、お風呂入って、
ダンナさんのついでに作ったお弁当食べて帰宅～。
ダイエットはなかなか進まないけど
何故か肌の調子がすごくいいです。汗かくから？
20年ぶりくらいに２キロ走ったけど
ぜんそくも出なくなってた♪
けれど…それにしても。身体が重い。（だから運動始めたんですが）
まずはあまり無理せずに、
ウォーキング中心でのんびりやりま～す。
運動とは程遠い3？年間を送ってきましたが
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