生食生活ダイエット

namamoni2005

ダイエット３ヶ月で-15kg、その後３ヶ月で-5kg 半年間で-20kg減するも、その後半年間は、ずるずるきてしまいました。。orz ２年目、新たな気持ちで再スタート！目標は３ヶ月で-5kgでしたが、-3kg減であえなく失敗。。。orz 引き続き、-5kgに挑戦中です！

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2005年10月27日

今日も、87.4kg で昨日と変わらずでした(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ

やはり、このあたりからは、なかなか一筋縄では
減ってくれませんねぇ
また、停滞期に入ってしまったのでしょうか（´Д｀；）

それにしても、生食ダイエットを始めてから、
食生活はかなり変わったと思います。
特に変わったのは、野菜です。

ダイエットを始める前は、野菜、特に生野菜は、ほとんど、
というか全くといっていいほど食べてませんでした。
（肉やごはんは、たらふく食べてましたが。。。（´Д｀；）

ダイエットを始めた当時は、ちょっとでもお腹の足しにという感じで、
しょうがなく食べてましたが、最近は好んで食べるようになってます。

そんな、自分にびっくり！w(°0°)w

本日の主な献立
朝　納豆ごはん、味噌汁、生サラダ
昼　生食（豆乳割り）
夜　豚ばら肉おじや

本日の体重：87.4kg

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最終更新日 2005年10月27日 21時09分02秒
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■コメント

ハーイ、シツモーン! (/*・・)o

蓮実キナさん

どうして夜は大体おじやなんですかぁ？

おいしそうなんですが・・・
いつも奥様がいろいろとバリエーションかえて作ってくださるの？？

私もデキるお嫁さんがほしいぞ～！（爆 (2005年10月27日 23時25分21秒)

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Re:ハーイ、シツモーン! (/*・・)o(10/27)

namamoni2005 さん

蓮実キナさん
＞どうして夜は大体おじやなんですかぁ？
＞
＞おいしそうなんですが・・・
＞いつも奥様がいろいろとバリエーションかえて作ってくださるの？？
＞
＞私もデキるお嫁さんがほしいぞ～！（爆
-----

元々が食いしん坊だからですｗ
おじやにすると、ごはんの量が少なくても多くみえるんです＾＾；

ダイエットを始めた当時は、一人用のお鍋（普通のお茶碗に
２杯ちょっと入るくらいの大きさかなぁ）で、
山盛りおかわりして２杯食べてたんです。それでもご飯１膳分くらいなんですよぉ
野菜とか糸こんにゃくとかで量を増やしてるみたいです。
今は、一人用のお鍋に１杯で足りてますので、ご飯半膳分くらいしか食べてないと思います。

バリエーションは、肉でも魚でも、ある物を放り込んで煮るだけなので、
簡単だと思います。といったら奥様に怒られるかｗ

最近はそれに、この前「べったら市」で買った、唐辛子（これが香りよくうま辛なんです！）
をかけて食べてます。これからの季節、体もあったまるしおススメです＾＾

作り方は、自分はよくわからないので、今度詳しい作り方聞いてみますね～
(2005年10月28日 09時54分16秒)

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