生食生活ダイエット

namamoni2005

ダイエット３ヶ月で-15kg、その後３ヶ月で-5kg 半年間で-20kg減するも、その後半年間は、ずるずるきてしまいました。。orz ２年目、新たな気持ちで再スタート！目標は３ヶ月で-5kgでしたが、-3kg減であえなく失敗。。。orz 引き続き、-5kgに挑戦中です！

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2005年10月27日

今日も、87.4kg で昨日と変わらずでした(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ

やはり、このあたりからは、なかなか一筋縄では
減ってくれませんねぇ
また、停滞期に入ってしまったのでしょうか（´Д｀；）

それにしても、生食ダイエットを始めてから、
食生活はかなり変わったと思います。
特に変わったのは、野菜です。

ダイエットを始める前は、野菜、特に生野菜は、ほとんど、
というか全くといっていいほど食べてませんでした。
（肉やごはんは、たらふく食べてましたが。。。（´Д｀；）

ダイエットを始めた当時は、ちょっとでもお腹の足しにという感じで、
しょうがなく食べてましたが、最近は好んで食べるようになってます。

そんな、自分にびっくり！w(°0°)w

本日の主な献立
朝　納豆ごはん、味噌汁、生サラダ
昼　生食（豆乳割り）
夜　豚ばら肉おじや

本日の体重：87.4kg

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