生食生活ダイエット

namamoni2005

ダイエット３ヶ月で-15kg、その後３ヶ月で-5kg 半年間で-20kg減するも、その後半年間は、ずるずるきてしまいました。。orz ２年目、新たな気持ちで再スタート！目標は３ヶ月で-5kgでしたが、-3kg減であえなく失敗。。。orz 引き続き、-5kgに挑戦中です！

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2007年05月28日

今日は、スーパー銭湯に行って来ました

先週は忙しくて？、１回も行ってないので、
久しぶりです^m^

干からびるくらい、サウナに入るぞ～
と、意気込んでましたが、結局、いつもと同じ６回でした(^^;)

それでも、かなり汗が出て、スッキリしました

かみさんから、キムチを買って来て、とメールがあったので、
帰りにBig-Aに寄って行きましたが、

なんと、お酒が置いてある！Σ(ﾟДﾟ)

今までは置いてなかったのですが、
先日、近くに業務スーパーが出来て、商品もかぶってて、Big-A大丈夫かしら？！
とか言ってましたが、それの対策でしょうか

ということで、
今日は久しぶりにビールを買って帰りました
（ということで、じゃない？！Σ(ﾟДﾟ)

危うく、キムチ買うの、忘れるとこでした

やっぱり、サウナの後は焼酎よりビールですね(o^-')b

って、飲んでたら意味ないじゃん、おいら

せめて、カロリーオフのビールにしました(^^;)

キリン「グリーンラベル」とアサヒ「スタイルフリー」

飲み比べてみました～ヽ(´▽`)ノ

カロリーは「グリーンラベル」が、350mlで102kcal
「スタイルフリー」が、350mlで84kcalです

味は、どっちもどっちって感じで、
違いがよくわかりませんでした(-_-)

薄い感じですが、いつも第３のビールを飲んでるおいらには、
これでも十分です

実際よく出来てると思います

というか、サウナの後に飲むビールは
困ったことに、やっぱり美味しいですわ～

本日の主な献立

朝　納豆ごはん、味噌汁

昼　生食生活（豆乳割り）

夜　牛丼の具、ポテトサラダ、キムチ、ビール

本日の体重：76.0kg

ダイエット２６７日目　TOTAL-2.0kg減

アサヒ「スタイルフリー」と、キリン「グリーンラベル」