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一昨日から始めました。3週間後には腹筋が割れているはず! http://www.smartlystuff.com/index.php/2018/03/05/tighten-belly-just-21-days-plank-challenge/
2018/03/08
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ホントにバナナでやせられる? 東京中日新聞の今日の記事でした。 とっても綺麗なお花を撮影できました。名前? わからないの・・・教えて♪ 夕焼け? お買い物に行ってる間にピークがすぎちゃってました・・・ ☆皆様のおかげでベストテン復帰できました。ありがとね!☆
2008/10/10
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マグロは青魚なのか?という問いかけに、みなさまから貴重なコメントを頂き、まことにありがとうございました。このほど、めでたく、我が家で結論に達しましたので、ご報告申し上げます。「で、どうなの、マグロは?」と、土曜日に残っていたアラ煮を食べながら妻がなにげなく聞いてきました。「ん?」(顔色をうかがいながら、おそるおそる)「青魚・・・」「あっそう! じゃあさ、マグロの中落ち、買って来て!」ダイエットにはサバが一番効果があるんだよ!って、叫べませんでした・・・ ☆ちょっとだけオモシロかったら、人気ブログランキングとブログ村↓をクリックしてね!☆☆人気ブログランキングへ☆
2008/06/22
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先日、知り合いから教えて頂いた青魚ダイエット。まだ、続いてますよ。(その具体的な方法は、6月12日の日記食べて、食べて、食べ尽くして、20キロ痩せたというダイエット方法をみてね)って、言っても、オイラは逆ダイエット希望でして、妻が、とにかく1ヶ月は続けてみるって頑張ってますで、問題となったのが、昨夜の晩御飯。はい、こちら。息子のリクエストのチャーハン。(とり胸肉の皮入り)夕方から仕込んだ、マグロのアラ煮。とり胸肉のカレー。ワカメサラダ。写真撮影を終えて、さあ、いただきま~す。すると、妻が、「あれ? お約束の青魚は????」「えっ? これ、マグロ・・・」「はぁ~、マグロは青魚じゃない!」「青魚だよ!」「違う、チ・ガ・ウ!」「・・・・・・いや、青魚だよ・・・・」「絶対に、CHIGAU!!!」「そうだよね、ちがうよね・・・・・・」というわけで、サバ缶、開けるため、台所へ・・・で、どうなの、本当はさ?誰か、教えてちょ~だい。 ☆ちょっとだけオモシロかったら、人気ブログランキングとブログ村↓をクリックしてね!☆☆人気ブログランキングへ☆
2008/06/21
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ダイエットのお話であります。PTAのお仲間から教えて頂いた方法です。なんと、知り合いの旦那さんが、この方法でな、な、なんと、20キロも減量できたそうです。なんキロから減ったか、期間がどのぐらいかかったか、それは聞き忘れました。でも、200キロから180キロではないはず・・・あらかじめ、御断りしておきますが、個人差がありますので、うまくいかなかったり、逆効果になっても、ノークレームでお願いしますね。さあさあ、その方法であります。(いいから、早くしろって?ハイハイ~)朝、昼、晩のいつでもよいから、1日に1回、青魚を食べること!ベストは晩御飯。さらに、女性は寝る前に黒酢をクイッと飲む。(ヤクルトの黒酢ドリンクでもOK)肉を食べちゃだめ、とか、お米は駄目とか、そういうシバリはありません。青魚はなんでもOKで、刺身だろうが、煮付けだろうが、干物だろうが、缶詰だろうが、料理方法も問いません。なかでも、サバが一番効果がありますが、飽きたら、サンマでもアジでもイワシでも、ローテーションを組みましょう。とにかく、最初の1ヶ月は我慢、がまん、ガマン、GAMAN!続けてると、体重が落ちてきます。そして、3ヶ月目ぐらいには、お腹まわりがすっ~と、してきます。青魚と黒酢、けっこうヘルシーでいいでしょ?あと、体重が減ってきたら、温野菜などの噛むものを食べるのも、重要だそうです。というわけで、さっそく、昨夜から始めました。はい、きのうの晩御飯は、こちら!お約束の青魚はサンマの塩焼き。前夜の残りの豚肉野菜炒めに、鳥胸肉のスパイシーフライのマヨネーズ味。手作りのヒジキ煮。えっと、あんまし、好きじゃないんだけど、いちよう商品紹介もしておきますね。 ☆ちょっとだけやってみようかなって、思えたら、、人気ブログランキングとブログ村小学生の子↓をクリックしてね!☆☆人気ブログランキングへ☆
2008/06/12
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ちょっと、気まぐれ特集であります。ダイエット特集です。それなりに、ちゃんとやれば、効果がありそうなものばかり。さてさて、このなかで、一番高価なのはどれでしょう?さらに、一番効果がありそうなのは?全部、送料無料のを選びましたよ。- PutiRaku -☆ちょっとだけ面白かったら、人気ブログランキング↓をクリックしてね!☆☆人気ブログランキングへ☆
2008/05/14
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ビリーで挫けた皆様へ!ちらっと、知ったんだけど、なんか、アメリカから、おもしろいダイエット方法が日本上陸を果たしたらしい。ラテンのリズムで踊って、やせられるんなら、けっこういいんじゃないかな。30代から40代でも、無理なく楽しくダイエットできる!って、ホントかよ?誰か、やったことある?ここ↓で踊ってんのみれるよ!http://www.holiday-sc.jp/zumba.html とりあえず、母の日のプレゼントに息子から妻へ贈らせてみよっかな~。米国ブレイク中!先取り!ラテンのリズムでフィットネスズンバ(ZUMBA)【renkyu0111】¥890030代から40代でも無理なく楽しくダイエットできる!それが「ZUMBA]ビリーの次は「ズンバ」です!ズンバDVD 米国正規品【日本未発売】¥9800- PutiRaku -☆面白かったら、人気ブログランキング↓をクリックしてね!☆☆人気ブログランキングへ☆
2008/05/08
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