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2008.11.20
テーマ： 朝バナナ(7)
カテゴリ： カテゴリ未分類
これが噂のバナナダイエットね。。。と立ち読み
とにかく「 ダイエット 」関係は、片っ端らから
試している私。。。効果の方はですが
この頃ちょっとコアリズム
も仕事が忙しかった事を理由にお休み状態。。。いけませんね～
規則正しい食事と適度な運動が必要ですね
昔から、リンゴダイエット、卵ダイエット、グレープフルーツダイエット、黒酢ダイエットと色々ありましたが、１品だけじゃ、なかなか痩せないし、食べたいのを抑えているのでリバウンドも凄い勢いそこで、役に立つのが「 バナナ 」バナナだけでは痩せないのですが、カロリーを減らしてくれるのと、栄養も満点なので１日の摂取カロリーを減らすのには効果があるとか
朝食をバナナに変えるのは、なんとかチャレンジ出来そう
バナナ２本でお茶碗一杯分っていうのも嬉しいですね
これからの季節、体内で脂肪を貯める働きが活発になる時こそ、頑張らなければ
冬に向けての目標は、「朝バナナ」「適度な運動」「夕食は１９時以降は食べない」
無理なく、楽しく、メタボ対策したいです
「朝バナナ」は一足先にハハがチャレンジしているのですが、夕方にはバナナがなくなっている日も多いとか。。。バナナゲットには苦労しそうですね
でも、皆がトライしていると思うと、なんか元気が沸いてきますネ
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