夏希ヒョウの世界へようこそ

● 「美容と健康ひとくちメモ」
● 発行日：2024/ 4/22  発行・美杏香エスティーショップ
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から紹介させていただきます。

シソは抗菌・防腐効果に優れ栄養も豊富で、特に青シソにはルテオリンと言う成分が含まれているため、花粉症やアレルギー症状の改善に効果があるそうです。

効率的に摂るなら、シソを手軽に摂取できるシソジュースがお勧めらしいです。
水１Lを沸かし青じそ９０枚を入れて１０分間煮て、その煮汁をこして熱いうちに砂糖１００ｇ、クエン酸大さじ１を加えるだけで出来上がり。

一方で抗アレルギー剤は、肥満細胞からヒスタミンが放出されないようにするための薬なのだそう。どちらも効果はあるそうですが、あくまで症状を抑えるものであり根本的に治しているものではないそうです。