～ナチュラルさんの針仕事～

パッチワークパターン『カテドラルウインドウ』（大聖堂の窓）の

ぺたんこポーチです

それから

バッグインバッグです

水玉生地の在庫がなくなって

ちょっと大きめの水玉です

明るくていいカンジです

水玉の裏側は　リバーシブルのチェックです

出来上がり

暑いですね

この間　熱中症になりました

始まりは

扇風機時々ちょっとだけエアコンで過ごした日の夜中でした

寝付けない夜中に急に顔が熱くなり真っ赤っかで

汗があとからあとから吹き出して止まらなくて大変でした

2Lのスポーツドリンクをあっという間に飲んでしまって自分でもビックリ

まだ　熱中症と気づかなくて

更年期のホットフラッシュかな　と勘違い

翌日、ちょっと無理して予約してあった鍼灸院へ・・・

着いたとき、また汗だくが止まらず・・・

「脈拍が早いですよ！、熱中症ですよ」と指摘されたときは、ゾッとしました

すっかり治まるまで二日かかりました

今は　しっかりエアコン使っています

ぎっくり腰をやった時に

筋トレ禁止令を出されたので

筋トレの「カーブス」はやめました（6年目でしたが・・・）

今は　週4日を目標にヨガをやっています

自宅でDVDを観ながらです

ヨガマットは必需品です　たまにお昼寝に使用したりして＾＾（低反発で楽～）

体が硬いので結構キツイです　　が、

なんと！筋肉量が増えました

なかなか良いです

それから

7ヶ月待って借りられた本、読みました

良かった～～

受け取ったら400ページぐらいあったので読めるかな～と思ったんですが

引き込まれて読んじゃいました

児童養護施設が舞台です

有川浩さんの本は

重くなくて

でも感動的で　読みやすいです

価値観が広がったような気がします

本から得られるものは大きいですね

ドラマになるかも

重～いだろうな、の湊かなえさんの本も1月に2冊予約済みですが

まだまだ先です