2009年01月の記事
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禁断のチーズケーキ＠サイバーオーガニックストア
はい、オーガニックサイバーストアラスト商品です。前回のセットでまずかったので、気が重く、最後にでも、今回はなぜか前回ほどひどくはなかったナマクリームも生クリームっぽい気がしたし。でも、これスプーンでほじって食べる用で、取り分けて皿にのせては無理な商品です。ユルユルですお菓子･デザートの人気ランキングへ
January 31, 2009
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辛味噌叉焼麺,イベリコ餃子＠黒船
黒船でラーメン食べました・・・なにやってんだかラーメン(1000円）のほうは韓国のニオイがプンプンしたよ！こんなに真っ赤ならそりゃそうか。麺は平べったい麺だった味は・・・チョイスミスかそれとも過大期待か・・・2,3口食べただけで残したくなった。こんなに真っ赤なんだけど、辛いだけでコクとかなくて飽きちゃって・・・イベリコ豚の餃子（450円）もどこがイベリコなんやら、普通の餃子と違いがわからず注文したら店員が「え？イベリコ？イベリコどこだっけ？とかいいながらビニール袋に入った冷凍持ってくるし・・・見えないとこでやってくれなんだかショボーンでした。ないと思っていた豚骨が期間限定であったので、今度そっちでリベンジしてみます。朝ベルーナ エビビーフンサラダ、厚焼き玉子、かぼちゃコロッケトマト、キャベツ蒸（ゴマドレ）昼リエータマンゴーを。想像以上にうまかった！こりゃもうマイクロいらないかも・・・マイクロかアディエット以外まずいと思ってたけど、安くてもうまいんだ。かなーり甘めでとろみがある夜キャロット銀鱈照り焼き弁当1100円タラがでっかい！2切れ分はある味は薄め肉じゃが、ブリ大根、トリのトマトソース、ひじき、サラダと豪華でビックリした。白米食べれないからいらないって言うの忘れてしまった・・・こんなてんこ盛りの米すみません・・・夜食ラーメン、餃子ローソン イチゴホイップシュ（皮硬かった。イチゴジャム嫌いなの忘れてて買っちゃった） ホワイトチョコリング（美味しいクリームは少ないけど、おいしくて、生地しっとりもっちり）セブン あげぱん（だめだった・・・ホームレスがゴミ箱漁ってたので、よかったらどうぞってあげちゃった）ヤマ 千鬼まん（何気に好きで見つけると買う）チーズケーキ56キロ25％ウォーキング2時間今月トータル保険16,418 食費56,083 水道光熱8202 住居91710 交際1092 娯楽5,132 美容79,082 医療27,010 交通18,070 通信6,217 衛生2345 衣服26040 その他210 トータル337,611円
January 31, 2009
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イーストリートベーグルズの玄米ベーグル
イーストリートベーグルズラスト玄米ベーグル米のツブツブが味わえます。玄米のほんのり甘い優しさ本日は久々（半月ぶり）に渋谷のアジアンハーブスへインド式80分フットセラピーと違ってここは80分コースがあって、ハラと腕、ハラと脚、脚とデコルテが選べる。ハラと脚をついでに駅前のサンドラッグでリエータが2680円で売ってたので2箱購入今までひたすらマイクロダイエットだったけど、最近いろんな種類出てきたし、値段が違いすぎるので買ってみた。味の素のアディエットがサンプルもらったけどシリアル入っててすげーうまかったけど、マイクロと同じ値段だったんだよね昔の私なら買っただろうけど、去年の暴落で2000万すったから無理・・・朝昼がニチレイ糖尿病食かキューピーユニットカロリー（オレンジゼリーか杏仁豆腐付）、夜はマイクロでチンケなものに1食1000円オーバーだった時代が懐かしい・・・で、マークシティーのコクミンでアジアンスイーツを発見したので即買い！向かいのサンクスで牛乳も。これおいしいとうわさだけは聞いてたんだ～で、本当にデザートで美味しかったただ、オルビスプチシェイクといっしょで、タンパク足りないから夜には向かないし、他の食事気をつけないとヤバイこれ牛乳じゃなくて水でOKなら外出先でも学校でも飲めるのに・・・55.6キロ、24％朝オルビスプチシェイク（ヨーグルト）湯豆腐（ねぎ、ゴマ、しょうが、ポンズ）トマト、タンドリーチキン蒸野菜（キャベツ、ニンジン、ゴマドレ）昼アジアンスイーツ夜玄米・プレーン・歯固めベーグルベルーナあさり麻婆豆腐、大根すき焼き、白菜クリーム煮
January 30, 2009
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イーストリートベーグルズの抹茶ベーグル、きんぴらごぼう、チーズベーグル
イーストリートベーグルズ抹茶ベーグル抹茶は苦手なので上部分についてはノーコメント。ベーグルには甘いあずき？甘納豆？入りでよかったです金平ゴボウ、モッツァレラチーズベーグルキンピラはベーグル生地を平べったくし、空気抜きの穴が開いてます味は濃い目チーズの裏は渦巻き模様 チーズが流れないようにうーん・・・ここのベーグルはやっぱ私の好みじゃないんだな・・・甘い系はまだいいけど、チーズとか食事系は生地がミスマッチ・・・54.4キロ昨夜あんなに食べたのに・・・朝キンピラベーグル、チーズベーグルおやつ抹茶ベーグル昼タンドリーチキンチョコケーキちゃんこ鍋＆雑炊（サケ、白菜、もやし、ニンジン、つゆ、たまご、玄米、ねぎ）夜雑炊サラダ（キャベツ、<叙々苑野菜サラダタレエアロバイク1.5h半身浴1hリンパマッサ30m お菓子･デザートの人気ランキングへ
January 29, 2009
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オーガニックサイバーストアの禁断の生チョコケーキ
オーガニックサイバーストアで禁断の生チョコケーキここの長ケースに入ったケーキ類には前回ひどい目にあったので、罰ゲームの心境で解凍そしたら期待してなかったからか、うまかった！濃厚でややしっとりのチョコケーキでおいしい。でもね、でもね・・・上に乗ってるクリームが生クリームって書いてあるけど、植物性ホイップの気がしてならないの！！！！ナマクリームっていうのは動物性ホイップのみでしょ？植物性のは生クリームっていわない。でも、ここのクリームは他の商品もそうだけど、植物性の気がしてたまんないの。動物性は濃厚だけど、コクがあってくどいだけじゃない。でも、植物性はくどいだけでコクがないし、味が平坦で舌ざわりも独特。冷凍しても植物性と動物性は凍ったまま食べても食感が違う。でも、ここのクリームは後者なんだよね・・・まさか製菓メーカーが植物性と動物性の違いもわからないとは思えないけど・・・
January 29, 2009
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イーストリートベーグルズのバナナベーグル、さつまいもブランベーグル、ナッティバー
いいかげん飽きてきた感アリアリのイーストリートベーグルズをまたまた・・・バナナチョコベーグルトーストするとチョコがとけてそこらにベタベタで結構修羅場ですチョコとバナナの香りがけっこうしていい感じ。かなり甘めサツマイモブランベーグルさつまいもはどこ？香りも物体もなし。食べるとパン自体が甘みがあるので、生地に練りこんであるのではと自分に言い聞かせナッティバーやわらかいキャラメルかスニッカーズ？にナッツをのせた感じでした。かなーり濃厚！ただ、私飴とかキャラメルとかのこういう砂糖まみれ系苦手で・・・。好きな人にはたまらないんだろうけど朝ベーグル2種スープ（わかめ、白菜、にんじん、たまご、もやし、コンソメ、ネギ）トマト、アボカドプーアール昼ベーグル2種、ナッティバー夜マイクロダイエットampm 16品目のサラダ夜食ampm モッチドーナツ（もっちにひかれるも、やっぱヤマ・・・くどい、まずい）サンクス モッチモチチョコバニラロール（もちもちはいいけど、クリームがチープで気持ち悪い） オニオンブレッド（美味しい！！かなりオニオンたっぷり。ほのかに甘い。油タップリなので手で持つと大変なことに） モッチバー（ハムチーズ）（またまたもっちにひかれて。うーん・・・具がほとんど入ってなかった)アーモンドグリコパン（小さ！！袋あけてビックリ。中身少ないけど、美味しかった）フンワリモッチクリームケーキ（カスタード）（本当にモッチモチだった。なんだか一瞬大判焼きか原宿ドッグの冷凍を解凍して温めずに食べた時を思い出した味だった）食べすぎっすね・・・自転車1.5時間ストレッチ1時間キントレ30分56.2キロお菓子･デザートの人気ランキングへ
January 28, 2009
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今日
56.4キロ、24.4％朝 野菜炒め（オイスターソース、白菜、もやし、いか、えび、あさり、ゴマアブラ、塩コショウ）プーアール昼 リンゴホットケーキ（ミックス粉、バター、牛乳、砂糖、りんご、たまご）プーアールアボカド、トマト夜 イーストのイチゴベーグルエアロバイク30分半身浴1時間リンパマッサ30分
January 27, 2009
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ヴェトナムアリス ＠銀座マロニエゲート
モヤシのサラダ900円ほどよくしゃきしゃき、ほどよくしっとり甘酢味春巻きセット1800円生春巻き、揚げ春巻き、蒸春巻き、カニ爪コロッケのセットでっかいカゴに入ってきたのでビックリ！ ヴェトナムカレー香辛料がちょっぴりきいた、マイルドなカレー、鶏肉、ニンジン、ジャガイモ牛肉のフォー 1200円お肉がまだ赤くて、しっかり火を通す派の私は・・・味は薄めだけどしっかりついてるバナナフライ600円モッチモチです ドリンクはフィンランド白樺樹液とマンゴーの雫を。樹液はほのかになんか香るけど、いたって普通の水。マンゴーの雫はドロドロの濃厚マンゴージュース両方700円ヴェトナム・アリス 銀座店 （ベトナム料理 / 銀座一丁目、有楽町、銀座）★★★☆☆ 3.5おまけ新丸ビルでパンケーキＷＩＴＨフルーツ 1800円暗い・・・
January 26, 2009
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イーストリートベーグルズのあんこベーグル、ナッティーチョコレートバー
イーストリートベーグルズさんまたまたナッティーチョコレートバーうーん・・・サランラップをはずす時から上のトッピングがボロボロ崩れてきて、食べにくい味もちょっとくどかったよ・・・チョコがくどかった。なんかねっちょりして。一緒にセットだったブラウニーがうますぎただけに、期待しすぎたかな？あんこベーグルふと思ったんだけど、これただのアンパンじゃね？甘さ控えめで水分大目の緩めにつくられたつぶアンがよかった。基本的に私和菓子やアンコがダメなんだけど、これは大丈夫な味だった。昨夜のピザとパンがガツン！ときて体重2キロ増の55.4キロ・・・朝 オルビスプチシェイク（ヨーグルト）チョコバー、ベーグル昼マイクロダイエット夜 満の味付けタマゴ、ナッティそして、さらに今日も夕食後に呼び出しを受けて・・・ヴェトナムアリスでモヤシサラダ、春巻き、フォー、カレー、バナナフリット、白樺樹液、マンゴージュース新丸ビルでパンケーキ、クランベリージュース・・・足パンパン・・・自転車1時間フットセラピーでインド式50分、足壷30分オッソで岩盤浴2時間
January 26, 2009
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小麦と酵母 満のナッティと味付けタマゴ
ナッティハードな白パンのなかにクランベリーと甘納豆が入ってます甘納豆だからナッティなのかな？パンのハードだけどほどよくモチモチしていて、好きです190円味付けタマゴその名の通り、味付けタマゴが1個入った揚げパンパン生地はモチモチ、タマゴはしっかり味が染み込んでいて、クセになる美味しさです
January 26, 2009
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イーストリートベーグルズのジャージーミルクスコーンとかぼちゃベーグル
イーストリートベーグルズさんまたまた朝ジャージーミルクスコーンでかい！そしてすごーくのどが渇く。ジャージーが入ってるのかもしれないけど、普通のスコーンでした。パンプキンベーグルクリームチーズ入りということだったけど、普通のクリチだと思っていたら、かぼちゃを練りこんだクリチでしたそして、小さいかぼちゃの固まりも入ってる、あまーいクリチ生地にもかぼちゃを練りこんであって、色がパンプキン色レンチン、トースター2分で上部分がパリパリ期待してなかったから、美味しくてラッキーサラダ（モッツァレラ、キャベツ、ゴマドレ、ハーブチキン、トマト、アボカド）プーアールりんご昼 食べ損ねた夜出前弁当、ウーロン茶エビチリ、大トロからあげ、サラダ、ちくわと干し大根の煮物ここはプラス100円でごはんをサラダに変更できるのだ日替わり弁当1100円ということで変更したら、本日の付け合せが大根サラダで、サラダサラダでかぶりまくりから揚げの下もサラダ・・・で、食べ終わったらクライアントさんから差し入れでパンとピザが・・・本人を前にして食べないわけにはいかずおなか苦しい・・・ 自転車1.5時間
January 25, 2009
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イーストリートベーグルズのバナナカシューピスタチオマフィンとアメリカンクッキーとダブルチョコブラウニー
イーストリートベーグルズさん第2弾バナナカシューピスタチオマフィンでかいーいつも渋谷のディーン＆デルーカでここのマフィンは買っているのですが、そこではドーナツプラントのでっかいドーナツが側にあるせいかそこまででかく感じなかったけど、やっぱでかい。そこでは値段見て買うの躊躇しちゃうけど、ネットだと考えもせずポチってしまうのが恐いわバナナチップは嫌いだけど、これは生バナナということで購入。上に1切のっかってます。生地にもしっかりとバナナが練りこんであって、バナナ臭が切るとすごくしました。名前がすごいことになってるけど、バナナ、カシューナツ、ピスタチオが入ってるのでコレです。白チョコチップも入ってた。かなり食べ応えがあって、おなかイッパイ。ホワイトチョコが美味しかった。生地はもうちょっとしっとり＆生地にもナッツ練りこんでくれるとよかったなぁ。アメリカンカントリークッキー（チョコチップ＆ウォールナッツ）おいしい！めっちゃザクザク＆具ゴロゴロいかにもアメリカの家庭で手作りしてそうな感じのクッキーです。素朴感が有る。ホムペの写真ほど厚みはなく、その写真ではひょっとしてふっくら系？と思って購入したけど、結果オーライなんで他商品はすぐ売り切れるのに、これがなかなか売り切れにならずに残ってるんだろ？値段はちょっと・・・だけど、この店の他商品の値段見れば妥当な線だけど。54キロ 26％朝マフィン、クッキープーアール蒸野菜とトマト（キャベツ、もやし、にんじん、ゴマドレ、ハーブチキン）昼蒸野菜（豆腐）夜マイクロダイエット夜食ダブルチョコブラウニー 夜MD飲んだ意味が・・・初めて食べたブラウニーがしっとりずっしりだったので、そんなブラウニーが好きな私。でも、結構生地パサパサだったり、濃厚じゃないウブラウニーによく出くわしてガッカリする子供の頃初めて食べたブラウニーみたいなのがもう一度食べたい！！とブラウニージプシー中でした。ダブルチョコということでこれは？！と思い購入。予想通り、大当たり冷凍しても凍らないほど濃厚、チョコの小さな塊が入っているのもいい！すっごくしっとりで生チョコに近かったです。濃厚なんだけど、後味がくどくない。もうもう大満足。これ単体でたくさんほしいなぁ。自転車1時間、エアロバイク30分、半身浴1時間、リンパマッサ30分お菓子･デザートの人気ランキングへ
January 24, 2009
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イーストリートベーグルズのデープディッシュアップルパイとキャロットケーキ
イーストリートベーグルズから福袋他が届きましたまずはアップルパイとキャロットケーキからアップルパイ１人用サイズです。上のソボロ？がぼろぼろこぼれて・・・ソボロは甘く、パイ生地は甘さ控えめリンゴはややシャキシャキを残しつつ。レーズン入り美味しいですキャロットケーキクリームチーズ（甘み追加なし？）入り生地にニンジンだけでなく、ドライフルーツ、ナッツ入り食事としては甘いけど、お菓子としては甘さ控えめ？マクロビレストランで食べたキャロットケーキのような、ほんわかした優しい甘さです生地はか～なりしっとり冷凍庫いっぱいいっぱいイーストリートベーグルズさんは毎週水曜正午に商品が入れ替わるので、いろんな種類があります今日は朝時間があったのでベルファムで超音波かけて、SK-2のエッセンスでローションマスクしながらナノケアしました。最近お手入れ怠って＆寝不足で乾燥してたのがモッチモチ54.2キロ 26.1％朝エビイカアサリチリ（しょうが、ネギ、トウバンジャン、しょうゆ、ケチャップ、ゴマ油、白菜、キャベツ、寒天、ニンジン）プーアール昼サラダ（トマト、アボカド、ハーブ鶏、キャベツ）プーアールべるーななすとインゲンの肉炒め夜アップルパイ、キャロットケーキプーアール
January 23, 2009
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オーガニックサイバーストアのロールケーキ
オーガニックサイバーストアから第2弾が先日届きました。前回のザッハトルテが激マズで期待してなかったけど、今回はまぁまぁ。お目当てのシューは半解凍がパイ生地サクサクでうまかった。小さいけど、クリームタップリ 【期間限定復活】送料無料！禁断のスイーツ福袋♪（冷凍庫スッキリ♪お試しベーシック版） 本日はロールケーキを。これ前回散々だったセットで唯一うまかったやつ。前回は半解凍だったので、今回は完全に解凍していただく生地がフッワフワ＆クリームタップリで幸せ～でも、やっぱココアはいらないかな・・・明日はイーストリートベーグルが届くんだ54.6キロ 26.3％朝プーアールベルーナホタテチリ、あさりとじゃこのおから煮海草サラダ、マヨ、ハーブチキンロールケーキりんご昼アボカドハーブチキン夜プーアールうどん（ネギ、タマゴ、白菜、大根）リンパマッサージ30分お菓子･デザートの人気ランキングへ
January 22, 2009
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チーズフォンデュピザ＠ドミノピザ
だらけまくってた16日54.3キロ→17日53.2キロオーガニックサイバーストアからデザート詰め合わせが届き2個食べる自転車1時間→18日54キロ残り全部食べる、夜にケーキ3個と石焼ビビンパ、自転車1時間→19日57.8キロ！ドミノピザでカマンベールファンデュピザとチーズポテトを食べる、フットセラピーでインド＋足壷80分、自転車1時間→20日57.2キロ岩盤浴2時間自転車1時間→今日55.6キロドミノチーズが冷えて固まってる・・・今日朝プーアール雑炊トマト＆モッツァレラ＆アボカド昼ベルーナ 山芋の磯辺あげ、ギョカイハンバーグ蒸キャベツ（ゴマダレ）きびだんご夜蒸キャベツトマト、アボカドベルーナホタテとエビのグラタン、たけのことマグロ煮夜食オーガニックサイバー イチゴプリン
January 21, 2009
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岩盤浴OSSO
本日は歌舞伎にあるOSSOで岩盤浴をしてきましたここ、すっごく安いの！！以前通っていた松戸にある健康センターの入館料1000円（時間無制限）＋岩盤500円（1時間。曜日によっては延長無料）が一番安いと思っていたけど、ここは朝9～13時時間制限なし1000円、平日13時～20時は3時間1500円都内中心部なのに安すぎ！！朝行きたいところだけど、朝弱い私は無理（今日もねすごした）なので、1500円のほうへまさに歌舞伎町のあやし～い雰囲気のなかにありました。男女OK。ネイルサロンとマッサージもある自販機でチケットを買い、常温のお水とタオル、ウエアをいただく。紙ショーツも。まだ結構新しめ？です。ジョーバやブルブルマシーン、ゲルマ、ボディープレートも無料で使い放題。でもほとんど使われてなかった。ブームは過ぎ去ったのか？ジョーバは初期タイプで、本物の馬乗りの私にとっては物足りなさすぎで即終了ブルブルマシーンはベルファムや遠赤外線サテンドームでおなじみのアバンが自社製品で安く通い放題のセルフエステリリダイスをやっていて、3年前そこでやってたから懐かしい～腕がすっごく気持ちいいんだよね。痩せないけど銀座にあったのに神奈川に移転しちゃって通えなくなったけど、ここそこと同じようなものばっかあるから系列かと思っちゃった。（ブルブルマシーン、ゲルマもアバン商品）ちなみに、ベルファムはすっごく気に入って購入しちゃいました。ボディーブレードは電源入ってなくて使えず・・・さて、2年ぶりの岩盤浴ここは桜麦飯、黒雲母、黄土、玉石、あとなんか・・・と石の種類がイッパイでも黄土はなかった部屋も３つにわかれてます。で、すげー汗ダクダクでスッキリシャワーは３台しかなくて混雑していたチェックアウト後、PC,化粧ブースが自由に使えて時間を気にせずいいですで、温まった後、フットセラピーでインド式アヴァンガの５０分今日の人は私の４年間５００回以上のここの系列で当たった人の中でマイベスト３入りで、癒されましたん指名したことなかった私ですが、月曜に指名で予約入れちゃいました。明日も予約入れたけど、明日は休みということで。しばらく通いつめそうです。ここのグループに通い始めの頃、一月ほど毎日通っていたら、ある日「同業者ですか？（テクの研究で）」と言われてしまった私・・・それ以来、いろんな店舗を巡るようになりました・・・が、しばらくはここだなぁ。朝 １７１kcal（寝過ごした)オルビスプチシェイク（カスピ海ヨーグルト）梨昼 ７９４kcal 時間なくて計算せずやったらとんでもねぇ・・・玄米入り米プーアール鮭のレモン蒸（しめじ）アボカドとトマトモヤシサラダ（ゴマドレ）冷奴（ポンズ、ネギ、生姜）千鬼まん夜 ２１９kcal白菜ポンズ（ねぎ,ゆずこしょう）ベルーナ牛肉と大根のすき焼き風かれいのホイル焼きトータル１１８４kcal タンパク69.7 脂質36.8 糖質129.7 カルシウム459 鉄7.9 繊維14.3 塩３運動自転車1時間ストレッチ20分インド式50分岩盤浴2時間くらい？今月前半保険16,418 食費22838 水道光熱8202 住居91710 交際1092 娯楽2333 美容38,804 医療11,855 交通17160 通信3,517 衛生2345 衣服26040 その他210 トータル240,179円
January 15, 2009
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本日は
55.2キロ 25.2％朝464ｋcalカレイの香草焼き（レモン、オレガノ、バジル、レモングラス、カレイ）温野菜（ポン酢、豆腐、にんじん、白菜、大根、ショウガ、ネギ）アボカド焼きおにぎりプーアールいちご昼262ｋcalいちごささみと野菜のチリソテー（ささみ、しめじ、キャベツ、もやし、にんじん、オリーブオイル、チリソース）スクランブルエッグ（たまご、牛乳、ケチャップ、オレガノ）プーアールオヤツ205ｋcalきびだんご夜174ｋcalベルーナのエビビーフンサラダ厚揚げのきのこあんかけトータル1105kcal タンパク65.8 脂質33.1 糖質128.9 カルシウム314 鉄4.8 繊維13.4運動エアロバイク1時間マッサージリンパマッサージ1時間 こちらのサナのジェルで。ホットと書いてあるけど、ホットはほとんど感じられない＆荒塩でかすぎ！洗い流し後はツッルツルだけどさベルファムで顔と肩の超音波15分サンホワイトというワセリンを購入。乾燥肌の救世主となるか？とりあえず今のところいい感じ
January 14, 2009
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愛用 その２
化粧品コスメデコルテAQメイクアップエッセンスコスメデコルテAQファンデーションミリオリティコスメデコルテAQフェイスパウダーミリオリティアルビオンエクシアスーペリアヴェールコスメデコルテAQパウダーファンデーションミリオリティミリ粉とスーペリア粉をあわせると最高のタマゴ肌サプリオルビススリムキープシーピーGトラサミンエセブロンチョコラBB
January 13, 2009
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愛用
オキニなマッサージ屋さんフットセラピーアジアンハーブスネイチャーズパスアート使っている基礎化粧品クレンジングコスメデコルテAQ ジェントルピュアクレンジング洗顔ボーテドコーセー アルティメーションウォッシングクリームあきゅらいずファンケルゲラン ピュリファイングクレンザー化粧水sk-２FTエッセンスコスメデコルテAQ バイタライジングローション乳液sk-2トタリティーコスメデコルテAQ バイタライジングエマルジョンクリームゲラン オーキデアンペリアルクリームその他SK-２サインズアップリフターコスメデコルテAQサイトジェンSK－2サインズデュアルトリートメントマスクsk-2フェイシャルトリートメントマスクコスメデコルテAQオールコンフォートマッサージクリームコスメデコルテAQフェイシャルピュアオイル
January 13, 2009
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小麦と酵母 満
フットセラピーにて台湾式足つぼ50分と頭つぼ50分本日は久々に西新宿店へまたまた久々の男性スタッフ。かなーりうまくて、しっかり癒され、いつもは何度回してもすごい音でゴリゴリいう左肩の音がやさしくなる帰りに曙橋にある小麦と酵母 満で大納言とレーズンくるみを購入ダイエット初日から夜にパンかよ！大納言はふわふわのパンにあずきが混ぜられた求肥入り。ふわふわ＆もっちり期間限定らしい 約80gレーズンクルミ（名前覚えてない・・・）は4回目のリピ。240円といいお値段するけど、ずっしり重いカンパーニュ生地にクルミトレーズンをたっぷり練りこみ、甘～いクリームチーズもたっぷり入って食べ応えありあり約195g伊勢丹でイチゴが安かったので迷わず購入せっかくマッサージで身軽になるも、夜に5時間勉強したら脚がパンパン朝 191キロカロリー梨スープ（豆腐、玉子、にんじん、白菜、キャベツ、しめじ、しょうが、コンソメ、わかめ、ネギ）トマト昼 265ｋcalキムチ鍋（にんじん、白菜、大根、豆腐、ネギ、ささみ、キャベツ、もやし、ナベのモト）いちごプーアール茶夜 推定819ｋcalレーズンくるみカンパーニュ大納言プーアール茶トータル1275kcal タンパク62.9 脂質43.9 糖質148.2 カルシウム364 鉄6.8 繊維15.2（不足）運動自転車 1.5時間ストレッチ30分腹筋30回マッサージ フットセラピーで100分リンパマッサ 30分半身浴40分55.6キロ 26.7％
January 13, 2009
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ダイエットするぞ
はじめまして正月実家に帰ったらなんと6キロも太ってしまい、未だに戻りません・・・バイトが外見で売るお仕事なのに、ではバイトもクビだよ～ってことで、ダイエットを決意いたしましたでも、スイーツを３セットもお取り寄せ注文中で月末にどんどん来るんだけどこのブログでは食べた物、買い物、マッサージ等について書いて行きたいと思ってます
January 13, 2009
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- スイーツ★スイーツ
- ■【送料無料・ギフト箱・リボン込】…
- (2026-05-31 10:00:04)
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- ■□手作りお菓子□■
- 炊飯器でヨーグルトケーキを作りまし…
- (2026-06-01 19:24:02)
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- そば・蕎麦・ソバが好き
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- (2026-05-27 12:13:20)
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