2022年06月02日
テーマ： ダイエット始めるぞぉ！！(1650)
カテゴリ： ダイエット
私は、一年前からBeat Fit というアプリで、
ストレッチと睡眠サポートをしている。
昨日、今日と初めて「ウォーキング」も利用。
脳が「痩せるぜ！」と思い出したのか、
なぜかやる気に(*^ω^*)
30分はキツイけど、「15分くらいなら」
と気軽にアプリを使って歩けた。
今日は、また、体重増えてたけど、
（しかも、ここ40年で最高体重(;´д｀)）
身体も動かしたし、よしとする。
ストレッチと睡眠サポートをしている。
昨日、今日と初めて「ウォーキング」も利用。
脳が「痩せるぜ！」と思い出したのか、
なぜかやる気に(*^ω^*)
30分はキツイけど、「15分くらいなら」
と気軽にアプリを使って歩けた。
今日は、また、体重増えてたけど、
（しかも、ここ40年で最高体重(;´д｀)）
身体も動かしたし、よしとする。
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