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felicia39

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February 3, 2026
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カテゴリ: 日記
今日のお昼ご飯です。 1人で食べる時は、シンプルなものです。全くこだわりありません(昨日はオートミールお茶漬けです)。

右上は最近気に入っている、きな粉ペーストです(甘いものを食べる前にとると、 血糖値の上昇をある程度抑えてくれるとAIアプリのアドバイスですが、本当かどうかわかりません。私は更年期の症状予防のためにとっています。)水道水で適当に溶いて混ぜて終わりです。
香ばしくて美味しいですウィンク


​以前は茹で卵を食べませんでしたが、ChatGPTから「タンパク質はとった方がいいですよ」と心配されたので、毎日ではないですが、取り入れることにしました。塩胡椒をつけて食べています。茹で卵を食べない時は納豆にしています スマイル

納豆もパックのままかき混ぜて、そのまま食べます。

左は最近、ハマっている大根とオレンジ色の白菜のサラダです スマイル 。ドレッシングは日清オイリオのアマニ油ドレッシングです。


日清オイリオグループ アマニ油ドレッシング こく和風 160ml


イオンでいつも売ってるオレンジ色の白菜。気になっていたのですが、買ったことはありませんでした。
先週、たまたま商品パッケージを読むと「サラダにも スマイル 」と買いていたので選んでみました。


スーパーのサラダパック商品には、大根の千切りスライスしたものとか白菜も入ってる事に気がついて、「家でもやってみよう スマイル 」とオレンジ色の白菜と合わせてみました。

色合いも爽やかな雰囲気になり、味もクセがなくて食べやすく美味しいです スマイル 。週末、しんどい時でもサラダくらいは自分で作ろうかなと、売っているサラダ商品の具材を見て真似しようと思ってます。

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Last updated  February 3, 2026 12:14:52 PM


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