アフリカから見る国際情勢

　ソウル国際マラソンまで二週間。昨日は多摩川べりで20キロのビルドアップ走。5'15"/キロで入り、中は5分、最後は4'45”と徐々に上げて1:37'30"。レースで使う靴（アディゼロジャパン）も履き慣らし。自分の走りに好感触を得たのは久しぶり。

　今日は昨年の10月以来の峠走。JR御殿場線山北駅から足柄万葉公園までの往復26キロに挑戦。9時45分に山北駅近くの健康福祉センターをスタート。スタート時（標高110メートル）はさほど寒さを感じなかったが、登りにかかるにつれて徐々に寒くなってくる。きっとソウルはこの位寒いはずだと言い聞かせて登る。往路は1:24'37"。万葉公園のあたりはかなり雪が残っていた（標高740メートル）。

　復路は下りなのでひたすら飛ばす。平地に戻ってからもタイムは落ちず。1:03'16"。計2:27'53"。昨日に続き、走りの感触はいい。途中の里山の風景も優しかった。

　一時間に一本しかない電車に乗るために、健康福祉センターであわただしく温泉につかる。今週はビルドアップとインターバル、ジョグを予定。ソウルに向けて気持ちもだんだん盛り上がってきた。

　おまけ。山北駅前のお店の写真。 世界のナイフってなんだろう？