アフリカから見る国際情勢

　震災から一年。2時46分は渋谷駅近くで黙祷。

　先週は雨が多かったため、合間を縫って効率的に練習。水曜日は朝いつもの5キロジョグ。仕事が終わった後、皇居でビルドアップ走（5キロ×3周）。24'35",24'11",23'50"。最後の一周はもう少しピッチをあげたかったが、途中、5分弱/キロで走る団体さんにつきあってしまった。しかし、調子は悪くない。

　土曜日は再び足柄山へ峠走。雨が上がるのを見越して午後から出陣。小雨が降る中、22キロを2時間弱で走る。冷え切ってしまい、帰路居酒屋で温まる。焼酎のお湯割りが美味しかった。

　昨日の激走からの超回復を図るため、今日は完全休養。午前中はロンドン五輪選考会の名古屋ウイメンズマラソンを観戦。僕が応援していた尾崎好美が2位（日本人1位）。彼女は走るフォームに無駄が少なく、美しい。横浜で最後に競り負けた経験を生かした。彼女が滑りこんで女子の代表はほぼ決まり。負けはしたが、野口みずきの粘りは見事。2004年のアテネ五輪で優勝以来、8年。栄光の後は、いばらの道であったが、御苦労さまと言いたい。

　午後はいつもの治療院で腰と膝の施術。特に硬くなった膝周りの筋肉を柔らかくしてもらう。今週はインターバル1回、10キロ走を2回入れて本番を迎えるつもり。

　峠走の起点である御殿場線山北駅に行くためには小田急線新松田駅から御殿場線の松田駅に乗り換える。駅の放送によると「まつだ」の「ま」にアクセントがある。ふーん。気になるのは御殿場線の駅前にあるマニラ食堂と云う名前の店。看板には和食、中華と書いてある。なのにマニラ。残念ながら営業はしていないようだ。