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2013.05.11
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カテゴリ: かっこいいヤツ!
室内にいて、何もしなくても足が鍛えられる-ガウリアンクルウエイト300g

私は、怠け者ですが、いつも少しだけ、健康に気をつけています。

コーラは大好きだけど、同じコーラならPEPSIの特保コーラとか。


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あるいは、ボルダリングのトレーニングを兼ねて、なるべく駅の階段を一段抜かしで登る、とか。
塩気のもの、脂っこい者、を食べないようにするとか。

中でも、今の仕事がほとんどオフィス内なので、座っていながら、体を鍛えられることはできないか、とかも
よく考えています。

そこで、座っていても、脚が鍛えられるような、アンクルウエイトを使っています。



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アンクルウエイトとは、くるぶしに巻くウエイト。
とても薄いので、ジーンズの裾に隠れます。

(ほかの同僚に気づかれると、ちょっと恥ずかしいので。。。)

これは、片方300グラムなので、それほど重くないのですが、それでも一日はつけていると、ももの根元がとてもきつく感じます。
だから、「お、けっこう効いてる」と思ったら外すぐらいにしいます。

居ながらにして、体を鍛えられる、こんな素晴らしいコンセプトって、なかなか無いでしょう?

ではでは!





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最終更新日  2018.02.12 11:27:24
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