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June 20, 2008
カテゴリ： つぶやき
私のダイエット生活は５月１日から始まりました
もう１ヶ月と２０日経ったのですね
長かった様なあっと言う間だった様な・・・微妙です
若い頃は好きな物を食べたいだけ食べて・・・そして太ったみたい？？ と感じたら
『ダイエット』しての繰り返しでしたが 今より動いていたし 代謝が違うらしく
もう少し楽だった？・・・気がするのですが
ここに引っ越して来てから 丸５年になりますが 今やっとその当時の体重に戻りました
この５年間・・・着々と日々肥えていったのに 全く気にする事無く過ごして居て
「最近ジーンズがキツイな～」と 思ったらワンサイズ大きい
また上が深めの物を買って来たので ５キロも体重が増えた事なんて 気づかずに
「私はもう中年太りなんだもん」なんて 開き直りな発言までして 好きな物を好きなだけ
食べて・・・のダラダラ生活を送って居りました
体重計に乗るのも『拒否』し乗っても 数値を見なかった事に・・・
今考えると 太って当然な生活態度でした
先週やっと目標をクリア出来て正直『ホッ」としてますが・・・
今度は恐怖の『リバウンド』を気にしないと 油断したら必ず訪れるはず
そうしたら今度はもっと減量が大変ですよね
私は着やせして見えるせいか？？ ５キロ減量したのに 誰にも「痩せたんじゃない？」
と言ってもらえなかった
その一言はダイエットの大変励みになる一言なのに・・・
でも昨日お友達に「初めて会った頃に戻った？？」と言ってもらえて すごくうれしかった
何だか「５歳若返った～」って言われた様な気分でした
またまた 得意な妄想＆勘違いなんですけど・・・
今回改めて感じた事は 年齢を重ねても 開き直らずに『意識』する事は大切だ
私はそれをこの５年間全く考えた事が ありませんでした
若い時はすごく敏感だった方なんですが すっかり『オバサン化』を受け入れて
何にも気にせずに居る事って『楽チンだわ～』なんて思ってました
今回何故？？ ダイエットを決意したかと言うと・・・春物のゴルフウェアのパンツを
穿いた時に「キツイ」と思ったのですが クリーニングに出すのをケチして
自分で洗ったので すっかり縮んでしまったと勘違いしていたのですが ちゃんとクリーニングに
出した物までキツかったので 久しぶりに体重計に乗ると 人生最高値が
その衝撃が私をダイエットさせてくれました
痩せている方がカッコイイし
オシャレを楽しめる と思っていた若い頃と違い『成人病』等の病気の心配や更年期に入ると余計に痩せ難いし 体重が重いと足に負担が
生じてしまう等 体の事考えるとやっぱり『肥満』は大敵です
私の母は昔は細いタイプだったのに 還暦を迎える頃より段々と太りだし
今では妊婦の時より体重が多いので とても足が痛いらしいのです。
そして体重を落とそうと思えば思うほど・・・増加しているらしい
それに家系的に高血圧だから すごく私の体重増加を心配していました
会う度にその事を言われても 全然気にしない私でしたが・・・
これからはもっと頻繁にボディチェックを兼ねて 体重計にも乗るし
もっと自分の健康等を気にして時には厳しくしないと・・・
又体重増加しちゃいそうな性格な私です
とりあえず これからは今までみたいに 無理矢理ダイエットは終了して
現状維持を出来るよう頑張ります
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