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greeting*art flo… haru@癒しのイラストレーターさん
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2010.08.12
カテゴリ： カテゴリ未分類
つい先日、４泊５日のアートワークの合宿に参加してきました(^O^)
いままで、アトリエワイエスのアートセラピーを２回受けて、いずれも忘れられないよいものでした。
自分のなかに深く入っていく。いろんな角度からみていくわたしのなかの私。自分で感じ、気付いていく。その過程がいい。じぶんのなかにねむっている力を感じるその瞬間。
今回は「表現アートセラピーのスキル、理論を学ぶ５日間」ということで、めちゃめちゃ楽しみでした！！
実際に参加したら、想像してたよりもっともっとハードで、楽しく、幸せで、いとしくて、子供のころ、夢中で遊んでいたあの濃密な時間を体験していました。
魂のごちそうをおなかいっぱい食べて帰ってきた感じ・・・
北軽井沢にあるアトリエからは浅間山が見え、木々に囲まれた静かで暖かで落ち着けるプチホテルのよう。どこをみても美しくくつろげるインテリア。食事もオーベルジュのようにとびきり美味しくて、感覚のすべてが心地よくほぐれていく。
そして、ワークのひとつひとつが、自分との対話。一つのワークが次のワークにつながっていき、自分の限界をすこしづつ超えていく。できない、と思っていたことに次々に挑戦して気がついたらやっていた。そんな自分に驚き、感動する。
それから、参加したメンバーとのシェアがまたよかった。自分に正直でいる、ということをひとりひとりが誠実にとりくんでいた。
メンバーのちいさな奇跡。おおきな気づき。それは痛みやショックも伴う。感情が揺さぶられ、混乱したり、とまどったり、おちこんだり、眠れない夜を幾日もすごしたり・・・
ワークのはじめに、みんなに呼んでほしい名前を自分で名札に書いて首からさげた。わたしと同じ名前のメンバーがいたので、わたしはインナーチャイルドの名前にしてみた。
その名前をよばれるたびに、くすぐったく嬉しい気分になった。
合宿の間ずうっとインナーチャイルドと同化して子供の自分がでてきて、素直で敏感で感覚が開いた状態で過ごしていた。
どのワークも発見があったのだが、なかでも、いままでの人生を１枚のタペストリーに描くワークがよかった。
人生の棚卸をしたいとおもって、文章にして挫折したことがあったが、絵やコラージュで表現するのは、ひとめで見てわかるので、非常にすぐれた方法だと思う。
そして、みているうちに、人生の課題やテーマが浮かびあがってきた。これからの方向性ややってみたいことも、浮かんできた。
このタペストリーをもとに、自分で脚本をかき、配役をし、演じるという試みも、普段のわたしなら尻込みして絶対しないと思う。のだが、全員参加なので、否応なくまきこまれ、また、まきこみ、気が付いたら、役になりきって演じていた！(゜o゜)
恥ずかしいとか照れくさいとかはいっさい感じなかった。
それぞれのかけがえのない人生の一部を表現する、その大切な役をせいいっぱい真剣にしただけ。
そうしたら、そのひとの感情に自然に共感して悲しくなったり、不安になったり、うれしくて泣きそうになったり、笑い転げたりしてた。セリフもほとんどアドリブだったのに、すらすらしゃべってる自分にびっくり！！
役者のおもしろさのほんの片鱗を体験させてもらった。
こんなことができる自分もいたんだ～と終ってから驚いた(゜o゜)
でも、それはわたしだけじゃなくて、みんなが名女優、名脇役に変身していたので、すごいな～、ほんとにだれもが、アーテイストなんだな～とふかくふかく思った。
最後の日は今回のワークのすべてを１枚の紙にコラージュして、持ち帰る、というもの。
わたしは、人生のタペストリーを中心に、ネガとポジの統合のイメージにでてきた命の樹を紙の真ん中に置いた。森で拾った木片を幹にして、セミの抜け殻をこれから脱皮する自分に重ねて土の中のイメージのコラージュの中に貼りこんだ。
樹の枝には家族を表す松ぼっくり。
左には、インナーチャイルドのイメージの女の子の写真を貼り、かなしみの湖、ネガテイブのイメージのブラックBOXも貼った。
右は希望のピンクと黄色の虹。ポジテイブのイメージで感じた、理想の自分の美点を表す色をハートの形に切り取って、飛ばし、守護天使のイメージの羽を白い綿で貼りこみ、青空の写真を窓の形に切って、これから進む方向の入り口のイメージに。
そして、リボンは、自分とした約束を忘れないで。という気持ちをこめて貼った。
家族を大切にしながら、インナーチャイルドや、自分のなかにあるパワーも信頼して、魂の喜ぶ方向にすすんでいこう、という決意表明のコラージュが出来た。
自分のなかからでてきたものなので、ほんとうに腑に落ちる。
表現アートのすばらしい可能性の一端を感じられた貴重な５日間だった。
もっともっと学びたい！そして、シェアしたい。いつかきっと、叶うと信じて今できることからはじめよう(*^_^*)
いままで、アトリエワイエスのアートセラピーを２回受けて、いずれも忘れられないよいものでした。
自分のなかに深く入っていく。いろんな角度からみていくわたしのなかの私。自分で感じ、気付いていく。その過程がいい。じぶんのなかにねむっている力を感じるその瞬間。
今回は「表現アートセラピーのスキル、理論を学ぶ５日間」ということで、めちゃめちゃ楽しみでした！！
実際に参加したら、想像してたよりもっともっとハードで、楽しく、幸せで、いとしくて、子供のころ、夢中で遊んでいたあの濃密な時間を体験していました。
魂のごちそうをおなかいっぱい食べて帰ってきた感じ・・・
北軽井沢にあるアトリエからは浅間山が見え、木々に囲まれた静かで暖かで落ち着けるプチホテルのよう。どこをみても美しくくつろげるインテリア。食事もオーベルジュのようにとびきり美味しくて、感覚のすべてが心地よくほぐれていく。
そして、ワークのひとつひとつが、自分との対話。一つのワークが次のワークにつながっていき、自分の限界をすこしづつ超えていく。できない、と思っていたことに次々に挑戦して気がついたらやっていた。そんな自分に驚き、感動する。
それから、参加したメンバーとのシェアがまたよかった。自分に正直でいる、ということをひとりひとりが誠実にとりくんでいた。
メンバーのちいさな奇跡。おおきな気づき。それは痛みやショックも伴う。感情が揺さぶられ、混乱したり、とまどったり、おちこんだり、眠れない夜を幾日もすごしたり・・・
ワークのはじめに、みんなに呼んでほしい名前を自分で名札に書いて首からさげた。わたしと同じ名前のメンバーがいたので、わたしはインナーチャイルドの名前にしてみた。
その名前をよばれるたびに、くすぐったく嬉しい気分になった。
合宿の間ずうっとインナーチャイルドと同化して子供の自分がでてきて、素直で敏感で感覚が開いた状態で過ごしていた。
どのワークも発見があったのだが、なかでも、いままでの人生を１枚のタペストリーに描くワークがよかった。
人生の棚卸をしたいとおもって、文章にして挫折したことがあったが、絵やコラージュで表現するのは、ひとめで見てわかるので、非常にすぐれた方法だと思う。
そして、みているうちに、人生の課題やテーマが浮かびあがってきた。これからの方向性ややってみたいことも、浮かんできた。
このタペストリーをもとに、自分で脚本をかき、配役をし、演じるという試みも、普段のわたしなら尻込みして絶対しないと思う。のだが、全員参加なので、否応なくまきこまれ、また、まきこみ、気が付いたら、役になりきって演じていた！(゜o゜)
恥ずかしいとか照れくさいとかはいっさい感じなかった。
それぞれのかけがえのない人生の一部を表現する、その大切な役をせいいっぱい真剣にしただけ。
そうしたら、そのひとの感情に自然に共感して悲しくなったり、不安になったり、うれしくて泣きそうになったり、笑い転げたりしてた。セリフもほとんどアドリブだったのに、すらすらしゃべってる自分にびっくり！！
役者のおもしろさのほんの片鱗を体験させてもらった。
こんなことができる自分もいたんだ～と終ってから驚いた(゜o゜)
でも、それはわたしだけじゃなくて、みんなが名女優、名脇役に変身していたので、すごいな～、ほんとにだれもが、アーテイストなんだな～とふかくふかく思った。
最後の日は今回のワークのすべてを１枚の紙にコラージュして、持ち帰る、というもの。
わたしは、人生のタペストリーを中心に、ネガとポジの統合のイメージにでてきた命の樹を紙の真ん中に置いた。森で拾った木片を幹にして、セミの抜け殻をこれから脱皮する自分に重ねて土の中のイメージのコラージュの中に貼りこんだ。
樹の枝には家族を表す松ぼっくり。
左には、インナーチャイルドのイメージの女の子の写真を貼り、かなしみの湖、ネガテイブのイメージのブラックBOXも貼った。
右は希望のピンクと黄色の虹。ポジテイブのイメージで感じた、理想の自分の美点を表す色をハートの形に切り取って、飛ばし、守護天使のイメージの羽を白い綿で貼りこみ、青空の写真を窓の形に切って、これから進む方向の入り口のイメージに。
そして、リボンは、自分とした約束を忘れないで。という気持ちをこめて貼った。
家族を大切にしながら、インナーチャイルドや、自分のなかにあるパワーも信頼して、魂の喜ぶ方向にすすんでいこう、という決意表明のコラージュが出来た。
自分のなかからでてきたものなので、ほんとうに腑に落ちる。
表現アートのすばらしい可能性の一端を感じられた貴重な５日間だった。
もっともっと学びたい！そして、シェアしたい。いつかきっと、叶うと信じて今できることからはじめよう(*^_^*)
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