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ニコニコゆうこ @ はのこさん >あ、トップが変わってる♪ うふふ(*^^…
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ニコニコゆうこ @ まさやんさん >チャレンジの付録をご活用? いただき…
オレンジぶれっど @ Re:夏休みの思い出語録(08/31) こんばんは♪ コメントありがとうございま…
2006.01.03
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カテゴリ: 徒然
すっかり遅くなりましたが・・・

明けましておめでとうございます!
2006年ものんびりアップの日記になると思いますが
どうぞよろしくお願いしますm(_ _)m

みなさんは新年の目標は立てられましたか?

私は元旦に10個の目標を立てましたo(^-^)o
最大の目標はエディトリアル・コーチをメジャーにして
「書きたいけど書けない」人とたくさん出会うことです!

そしてホノルルマラソンに向けて・・・
元旦はジョギングはしなかったけど
縄跳び300回をしました。
(あっ、100回×3セットね^^;)
80回を過ぎたあたりからお尻の下あたりの
筋肉とも贅肉ともつかないあたりが悲鳴を上げてきて
シェイプアップ効果抜群!だと身体が実感しました。

2006年も頑張るぞぉ~(^0^)/

みなさんはどんなお正月を過ごされましたか?
これからお邪魔してその様子を拝見したいと思いま~す♪





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Last updated  2006.01.03 23:35:11
コメント(22) | コメントを書く


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Re:今年もよろしく♪(01/03)  
あけまして、おめでとうございます!
今年もどうぞよろしくね(*^^*)

>筋肉とも贅肉ともつかないあたりが悲鳴を上げてきて

ゆうこさんの新年の過ごし方、
ゆうこさんらしいなぁって(^o^;

まじめな部分とね、
思わず(夜中に一人で)笑っちゃう日記なんだもん。

大きな目標に向かって、
頑張っていける年にしたいね!
(2006.01.04 00:16:07)

Re:今年もよろしく♪(01/03)  
@しゃり.com  さん
(ノ´▽`)ノオオオオッ♪
新年そぉそぉ がんばってますねー
負けないで
もぉ少しww

やせましょぉね^^
(2006.01.04 00:21:11)

コーヒー大~好き!さん  
>あけまして、おめでとうございます!
>今年もどうぞよろしくね(*^^*)

こちらこそ、今年もどうぞよろしくお願いします♪

>>筋肉とも贅肉ともつかないあたりが悲鳴を上げてきて

>ゆうこさんの新年の過ごし方、
>ゆうこさんらしいなぁって(^o^;

えっへっへ^^;
本当に悲鳴ものなんだよぉ~
雄介でも同じところがキツイと言っていたので
効くんだと思うんだよねぇ~!!

>まじめな部分とね、
>思わず(夜中に一人で)笑っちゃう日記なんだもん。

あはは(^0^)/
今年は上品に行こうと思ったのに
しょっぱなから失敗しちゃったよ><

>大きな目標に向かって、
>頑張っていける年にしたいね!
-----
うんp(^^)q
お互い日々を大切にして頑張っていこうね♪
ゆうかさんの日記から大切なものたくさんもらっているの
これからもどうぞよろしくねo(^-^)o (2006.01.04 00:24:50)

@しゃり.comさん  
>(ノ´▽`)ノオオオオッ♪
>新年そぉそぉ がんばってますねー

そうなのよぉ~!!
10年前は腿だったところがお尻になりつつある気がして
贅肉に場所を移動してもらおうと思って奮闘中です。

>負けないで
>もぉ少しww
>♪
>やせましょぉね^^
-----
は~い(^0^)/(って実態をどこかで見られているのか・・・?)
健康おたくのしゃりさんのところで
いろいろ情報をもらいたいと思っています。
今年もよろしくお願いしますね♪ (2006.01.04 00:27:14)

あけましておめでとうございます  
sumirehime  さん
今年も宜しくお願いします。
ホノルルマラソンに向けてですか??
素晴らしいですね。
そして縄跳び。。。すごいです!!
私もストレッチでもいいから
体を動かすようにしたいなと思っております。 (2006.01.04 08:04:12)

sumirehimeさん  
>今年も宜しくお願いします。

こちらこそよろしくお願いしますね♪
sumireさんの前向きな日記にはいつも勇気をもらっています!

>ホノルルマラソンに向けてですか??
>素晴らしいですね。

目標はでっかくp(^^)q
ご一緒しませんか?

>そして縄跳び。。。すごいです!!
>私もストレッチでもいいから
>体を動かすようにしたいなと思っております。
-----
縄跳びはなかなかハードです^^;
ストレッチはいいですよね♪
身体が柔らかいと血流がよくなって体温も上がるきがします。
今年も元気で頑張りましょうね(*^^*)
(2006.01.04 09:59:26)

すごい!  
ゆうこさんまだまだいけてますね。縄跳び300回!
ホノルルマラソン私も行くわよ~。
市民マラソンで優勝するとご招待してくれるそうなので、まずはそこを目指します・・・う~んまずはウォーキングからかな?(苦笑)
今年もよろしくお願い致します。 (2006.01.04 14:28:36)

Re:今年もよろしく♪(01/03)  
k@-zu  さん
あけましておめでとうございます。
去年は楽天でゆうこさんに出会えて
そして直接お会いも出来て嬉しかったです。
今年もよろしくお願いしますね。

光さんたちとの新年会ではお声を掛けさせていただきますよぉ~。
(2006.01.04 18:46:54)

心のつながりコーチさん  
>ゆうこさんまだまだいけてますね。縄跳び300回!

続けては跳べないのよぉ~><
すんごく苦しいのですぅ~!

>ホノルルマラソン私も行くわよ~。

わ~い(^0^)/
心のつながりコーチさんとも会えるなら
モチベーション上がっちゃうなぁ~♪

>市民マラソンで優勝するとご招待してくれるそうなので、まずはそこを目指します・・・う~んまずはウォーキングからかな?(苦笑)

いいですねぇ~
すごくチャンクダウンして身近な一歩になっていますね。
ウォーキングからスタートして
2008年のホノルルマラソンで合流しましょうp(^^)q

>今年もよろしくお願い致します。
-----
こちらこそどうぞよろしくお願いします!! (2006.01.04 21:36:46)

k@-zuさん  
>あけましておめでとうございます。

おめでとうございます♪

>去年は楽天でゆうこさんに出会えて
>そして直接お会いも出来て嬉しかったです。

こちらこそ、なんだか素敵な出会いでしたね♪
楽天で出会って対面まで実現したのって
第六感が働いたんだと思います。

>今年もよろしくお願いしますね。

こちらこそ、どうぞよろしくお願いします♪

>光さんたちとの新年会ではお声を掛けさせていただきますよぉ~。
-----
うわぁ~い(^0^)/
お待ちしていますよぉ~♪ (2006.01.04 21:40:04)

Re:今年もよろしく♪(01/03)  
今年もよろしくお願い致します☆
書きたいけどかけない人に・・・まさに私!
いつか絶対ゆうこサンにエディトルアルコーチしてもらおうっと(使い方あってるかな?)
二人でニタニタ話してる姿が何故か
ありありと想像できます♪ (2006.01.05 01:40:21)

あけましておめでとうございます  
ゆうこさん、今年もよろしくお願いいたします。エディトリアル・コーチ、いいですね。私も本の出版に関してコーチしてもらったことがあります(まだ出ていませんが・・)。本を出すに当たって、制限となっているものを取り除くあたりが山場(谷?)だと思いました。表現活動をする人のコーチングは、私もやりたい分野です。 (2006.01.05 02:15:06)

Re:今年もよろしく♪(01/03)  
はのこ  さん
おお、この間ふいに出てきた(こんな言い方でごめんなさい)エディトリアル・コーチの冊子・・・
前にいただいたことありますよね。を
改めてじっくり眺めていたところだったんです。
出版することだけに重点をおいていないところが
いいなぁと思いました。
ほんとうに!ホノルルマラソンに向けてまっしぐら!なのですね。
やっぱり大きな目標があるというのは、
素晴らしいな!!

(2006.01.05 22:28:16)

山崎洋実@Happy Mommy ナビゲーターさん  
>今年もよろしくお願い致します☆

こちらこそどうぞよろしくお願いします♪

>書きたいけどかけない人に・・・まさに私!
>いつか絶対ゆうこサンにエディトルアルコーチしてもらおうっと(使い方あってるかな?)

おおっ、ぜひぜひ(^0^)/

>二人でニタニタ話してる姿が何故か
>ありありと想像できます♪
-----
うふふ♪私もニマニマ幸せそうに話をしている様子が
ありありと想像できちゃいます(*^^*) (2006.01.06 02:36:07)

アンドロメダ葉月さん  
>ゆうこさん、今年もよろしくお願いいたします。

葉月さん、こちらこそよろしくお願いします!

>エディトリアル・コーチ、いいですね。私も本の出版に関してコーチしてもらったことがあります(まだ出ていませんが・・)。

おおっ!楽しみ!!
出版されたら教えてくださいね♪

>本を出すに当たって、制限となっているものを取り除くあたりが山場(谷?)だと思いました。表現活動をする人のコーチングは、私もやりたい分野です。
-----
無意識にかけている枠をはずす・・・そうですね、
おっしゃる通り、ここは肝ですよね!!
出版秘話、今度ぜひ聞かせてくださいね(*^^*)
(2006.01.06 02:38:57)

はのこさん  
>おお、この間ふいに出てきた(こんな言い方でごめんなさい)エディトリアル・コーチの冊子・・・
>前にいただいたことありますよね。を
>改めてじっくり眺めていたところだったんです。

まぁ!なんてタイムリーなんでしょう♪
見返してもらえて嬉しいです(*^^*)

>出版することだけに重点をおいていないところが
>いいなぁと思いました。

ありがとう♪
本当にそこに想いがあるので
そこをわかってくれてものすごく嬉しいです(*^^*)

>ほんとうに!ホノルルマラソンに向けてまっしぐら!なのですね。
>やっぱり大きな目標があるというのは、
>素晴らしいな!!
-----
うっふっふ♪
昨日も長男と3.4kmの駅伝のコースを走りました(^0^)/
思いの外、速くなっていて嬉しい誤算でした。
もう来年は敵わないわ><

(2006.01.06 02:42:23)

Re:今年もよろしく♪(01/03)  
Coach_YAMA  さん
>縄跳び300回をしました。
>(あっ、100回×3セットね^^;)

す、凄すぎるゆうこさん。
縄跳び300回もしたら、私は翌日立てません(^^;)
それにしてもホノルルマラソンとは・・・
ゆうこさんなら軽々と実現してしまいそう。

応援していまーす! (2006.01.06 23:06:43)

Coach_YAMAさん  
>す、凄すぎるゆうこさん。
>縄跳び300回もしたら、私は翌日立てません(^^;)

YAMAさん、300回連続じゃないですよ。
100回ずつ刻めば大丈夫ですよぉ~!

>それにしてもホノルルマラソンとは・・・
>ゆうこさんなら軽々と実現してしまいそう。

>応援していまーす!
-----
応援じゃなくて、一緒に走りません?
目標は2008年なのでまだ3年くらいありますよo(^-^)o
一緒に走る人がたくさん出てきてくれたら
やる気も維持出来そうな気がします♪ (2006.01.07 11:06:45)

Re:今年もよろしく♪(01/03)  
小梅*  さん
明けましておめでとうございます。
今年もよろしくです!

目標は考え中です(^m^ )
ゆうこさんと会うことも目標の一つです。

早速 筋トレですね~。
夢に向ってもう走り出されてますね。
私も何か頑張ってみます。
(2006.01.08 16:39:33)

明けましておめでとうございます<(_ _)>♪  
えええ?! ホノルルマラソンに出場されるのですか?!

すっごーーーーい♪♪♪

応援してま~~~す♪♪♪(o^-^o)

一人さんのCD、来週中には お届けできそうです♪
楽しみにおまちくださいね~(^^)

今年もパワフルゆうこさんの スマイルエネルギーをいただきにまいります~~<(_ _)>♪

どうぞ よろしく(^人^)♪  (2006.01.08 21:41:44)

小梅*さん  
>明けましておめでとうございます。
>今年もよろしくです!

こちらこそ、どうぞよろしくデス(*^^*)

>目標は考え中です(^m^ )
>ゆうこさんと会うことも目標の一つです。

嬉しい♪
私も本気で思っていますよ!実現させましょうねo(^-^)o

>早速 筋トレですね~。
>夢に向ってもう走り出されてますね。
>私も何か頑張ってみます。
-----
今年はなぜかすごく真面目に計画を立ててしまいました。
年末に振り返ってみて「よくやったな♪」と言えるように
精一杯やってみたいと思います。
小梅さんともぜひ会っておしゃべりに花咲かせてみたいわ♪ (2006.01.09 00:25:26)

すまいるデまいるさん  
>えええ?! ホノルルマラソンに出場されるのですか?!

>すっごーーーーい♪♪♪

>応援してま~~~す♪♪♪(o^-^o)

なんだか、そんな気持ちになっちゃってます♪
すまいるさんもぜひご一緒にo(^-^)o
なんてたって2008年ですから、時間はありますよ!

>一人さんのCD、来週中には お届けできそうです♪
>楽しみにおまちくださいね~(^^)

うわぁ~い(^0^)/
合宿研修から帰って来たら最高のご褒美が待ってる!!

>今年もパワフルゆうこさんの スマイルエネルギーをいただきにまいります~~<(_ _)>♪

>どうぞ よろしく(^人^)♪ 
-----
私こそ、すまいるさんの透き通った空気や感性
そして心のエネルギーをもらいにお邪魔しますね♪
こちらこそどうぞよろしくお願いします! (2006.01.09 00:28:47)

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