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にらさわあきこ
新 刊 『婚活の神様！～崖っぷち婚活隊の目指せ結婚！ 神頼みツアー♪』を10月末日に幻冬舎コミックスより発売します。楽しく読めるコミックエッセイです。見てねっ♪ 好評の『必ず結婚できる45のルール』が11月に台湾で発売開始です。
Jul 19, 2011
カテゴリ： カテゴリ未分類
長野から戻ってきて数日・・
早くも気管支が痛い・・。
というのも
入る店がことごとく寒いから！
節電って、どこの話なんだろう・・
東京のお店は、寒すぎる！！
・・てな感じで
寝込んでばかりいた数週。
代謝は落ちて、食べてばかりいて
（ヒマだから食べてばかりいた）
気づいたら
すごい
デブになっていた・・
ＯＨ，これは、いけません！
虚弱なのにデブだなんて
夏服が全然似合わないわ～～～！
ということで
今日から夜食を
ヘルシーな みぞれ鍋 にすることに。
以下、私流のみぞれ鍋です。
＊＊
お鍋に水を張り
昆布と粉末だしとクコの実と
乾燥エビ＆貝の珍味とお豆腐をいれて
煮立ててる間に
大根おろしを器に準備。
おろしのほかに
水菜＋ゴマを同じく器に入れ、
煮立ったお豆腐を
つゆごと入れて、
最後に
ノリをちぎりいれ、
おしょうゆと
ゴマをふってできあがり。
ポイントは
長野旅行であまった貝の珍味を
ダシにつかったこと。
意外と味が出てうまいです。
あと
貝は毎日食べると美容健康にいいときいたので
そういう意味でもオススメでっす。
大根は
もともと大好きなんだけど
私の書籍の担当さんのひとりが
最近
こんな本 を出し
みるみるやせたので（←実話っ！！！）
意識してみた。
↓
大根をちょっと食べるだけで
気軽に
するするやせられるらしく
かなり
売れているようです！
確かに
図解入りでわかりやすい。
気になる人は
ぜひお手元に！！
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Last updated
Jul 20, 2011 12:27:05 AM
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