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今回の帰国便は、ANA。ANAのいいところは、和食が出ることと、日本の新聞があることと、落語が聞けること。ということで、立川志の輔の「みどりの窓口」などを聞いてきた。「みどりの窓口」は、JRの窓口に来る購入客を面白おかしく表したもの。『火曜日、カマウラまで』『来週の火曜日ですね』『先週のワケないでしょう』などという会話が出てくる落語だ。で、昨日、みどりの窓口で「蒲原(かんばら)」往復の切符を買った。きょうの、東海道ウォークで戻ってくる駅だ。ところが、購入依頼書に書いた「蒲原」を、駅員嬢が読めなかったようで、「これは何と読むのでしょう」と聞いてきた。とっさに「かまうら」と答えてしまい、「カマウラは落語の駅でした。カンバラです」と言い直したら、窓口嬢は笑顔いっぱいで、その落語知ってます、と言わんばかりの顔をした。まさに、「みどりの窓口」だった。ということで、今日も早起きして、東海道を歩いてくる。
2014.05.11
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荒川ウォークを再開した。今節は、東京湾から、右岸をできるだけ上流まで歩くこと。源流まで歩きたいのだが、おそらく、源流は秩父の山中で、登山状態になると思われるので、「できるだけ」上流まで歩く予定をしている。川沿いを歩くのは簡単でいい。ほほ平らであり、上り下りがないこと、川に沿って歩くので、地図を見る必要がない、からだ。そして、鉄橋で荒川を渡る電車の色を見て、その電車で帰ってくる。しばらくは首都圏なので、電車が利用できる。で、前回は、京成線から東武線に乗り換えて、浅草で下車。観音様をお参りして、熱燗でおでん、そして、熱燗でもんじゃを食べた。おでんも、もんじゃも、平仮名。漢字はないのだろうか・・・という話ではなく、ウォーキングの目的がこの辺にあったりするのだった。
2014.03.26
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東海道を歩いた。今回は、三島宿から、原宿まで。携帯の歩数計で、29,500歩。21キロほど。(この歩数は、自宅から出て自宅に戻るまでなので、実際にはこんなに距離はない)天気は快晴なれども、富士山に雲がかかっていて、昼前後は勇姿が見えなかったが、夕方になって、きれいな富士山を見る事ができた。で、昼食は、沼津の“あん掛けスパゲッティ”。沼津というか、静岡というか、この地域のB級グルメのようで、店には結構な客が入っていた。だが、麺は、蕎麦とうどんとパスタを足して3で割ったような食感と味。また、あん掛けとは言いながら、薄いソーズのようなもので、これまた味がない。東海道ウォークのお仲間さんも同じ感覚だったようで、テーブルに置いてある粉チーズとバジルのフリカケをたっぷりと乗せて食べていた。歩き疲れていなければ、食べられない、という意見も出た。ともあれ、旅の記念の一食となった。
2014.01.14
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旧東海道を、箱根宿から三島宿まで歩いた。天気が良く、富士山がきれいに見えたのだが、風が強くて寒かった。箱根峠までの数百メートルが登りで、峠を越して静岡県に入ると下りの連続。こんなに登ったのだろうかと思うほど、下り道が続く。そして石畳の道。箱根に登る時に石畳の道があったが、下りの石畳は、落葉があって滑りやすい。しかも、グーグルの地図でも確認できないような細い道になり、落葉が丸い石畳を隠していて、なおのこと恐い。また、スニーカーを履いていたのだが、石畳の丸い石がスニーカーの底に当たり、まるで、大きくて長い、健康足マットの上を歩いているような痛さを感じる。昔の人は草鞋(わらじ)でここを歩いたのかと思うと、己のひ弱さを感じる。画像は、笹竹がトンネルのように覆っている道。ここも、旧東海道だ。国道1号線が近くにあるのだが、まったくの別世界となっている。季節を変えてこの道を通ってみたいとは思うが、半分くらいの距離なら歩いてもいいか、と、弱気になっている。
2013.12.16
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♪思えば遠くへ来たもんだという歌があったが、そんな歌を口ずさみたくなる東海道ウォークだ。この程、小田原を通って、箱根湯本へ辿り着いた。東海道を、日本橋から、一回に10数キロずつ、西へ歩いているのだが、ついに、箱根越えの手前まで歩いた。思えば遠くに来たものである。東海道新幹線なら、東京-品川-新横浜-小田原、という距離だ。遠くへ来たものなのだが、行ったら帰ってこなければならない。ウォーキングのお仲間さんの多くは、現役バリバリだからだ。名古屋あたりまでは、新幹線で行って、在来線に乗り換え、数駅分歩いて、そして、在来線と新幹線で戻ってくる考えが主流だ。土曜日に行って、歩いて、現地に泊まって、翌日も歩いて、返ってくる、という方法も考えとしてはあるが、雨天でウォーキングを中止しても宿のドタキャンができないという問題がある。京都の三条大橋まで、何年かかるのか、歩き通すことができるのか、先のことは余り考えないで、ウォーキングを楽しんでいる。
2013.11.06
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見沼用水路ウォークを終えて、埼玉と東京を流れる荒川を歩くことにした。荒川は川幅が広いので、右岸と左岸とでは景色も雰囲気も違うので、先ずは、左岸を下ることにした。とりあえず、左岸は途中からなので、東京湾までは、4回のウォークで完了する予定。その後、どこまで上流を目指せるかは分からないが、右岸を上っていくことにした。なぜ、見沼用水路や荒川なのかというと、基本的に地図を見ないで歩けることがいい。川に沿って歩けば、迷子になることはないからだ。で、画像は、埼玉県の川口市付近。普段は電車で荒川を渡るだけで、このような景色や花を見ることはないが、自分の足で荒川の土手を歩くと、色々な町を違う角度から見ることができる。川口は、「キューポラのある街」だが、現在では、「あった街」と過去形になっている。鋳物の需要が激減したことから、多くの鋳物屋が廃業して、広い敷地が残り、その敷地に、高層マンションが建ち並んだのだ。街は変わっても、土手の彼岸花は昔のままの姿だった。
2013.10.05
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携帯電話を替えて1ヶ月程になる。急な買い替えだったので、おさいふケータイの移行などで慌てたことがあったが、どうにか、新しい携帯に慣れてきた。慣れてきた時、はたと、思った。歩数計はどうなるんだ? と。前の携帯では、歩数を計測してくれて、それを元にして、東海道や熊野古道などを歩いたつもりにしてくれていて、買い替える時には、奥の細道の日本海側を回っていたのだった。携帯を買い替えたら、これらのデータは当然にダメだろう。実際、過去の歩数記録は、買い替えた日からとなっている。そう思っていたが、きのう、メールが来た。那谷寺を通過して、次は山中温泉に入る、という内容だ。そう、新しい携帯は、前の歩数データを引き継いでいたのだ。歩数累計も328万歩となっている。思わぬ所で懐かしい恋人に会ったような嬉しさだ!
2013.07.04
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タイトルは「歩数計」だが、正しくは「歩数」そのもののこと。これは、携帯電話の歩数計機能の画面。最近の歩数を表示している。我ながら、真面目に歩いたと思う。寒いので、引き籠もりがちなのだが、積極的に歩いた結果だ。夏の暑い時よりは歩けると思う。この12日間で、2万歩を超したのが3日、1万歩を超したのが3日あるが、最低は2608歩。あまりにも差がありすぎる。ん、この日は雨が降ったのか・・・・いや、この間、雨は降らなかった。ま、いくら暇ん爺とはいえ、毎日は歩き回ることはできないので、歩ける時は歩く、でいいと思っているのだが、正月太りは、こんな歩数では、戻らないだろう・・・
2013.01.30
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都内から大山(神奈川県伊勢原市)を目指した大山ウォークは、去年11月に大山登山で終了したのだが、「次はどうする」という声が上がり、続いて東海道を歩くことになった。東海道は、京都、あるいは大阪までだが、最終的にどこまで歩くかは決めずに、1回に10キロほどを、西へ西へと歩くことになった。今回は、東海道ウォークの2回目、北品川(駅)から川崎までを歩いた。北品川駅集合だったのだが、同じ時間に、他のウォーキング仲間さんも待ち合わせをしていた。同じような格好、(私と)同じような年代、互いが、東海道を歩くんですね・・・と、目線で挨拶をした。品川は宿場町。古い町並みが今でも残っている。 落語に出てくる遊女の宿はここではないか・・と思いたくなるような雰囲気がある。また、その時代の海岸線の跡もある。昔は海の水が多かったのか、それとも・・・地球が小さかったのか、いずこにもあるような、「昔は海」の跡である。一回に10キロとはいえ、日本橋から、西へ向かっていくと・・・・いつかは、現地で泊まらなければならない時が来る。その時はどうするのか・・・・先のことは考えずに、次回は、12月の予定だ。今回は横道が多かったこともあり、16キロ、23,500歩だった。
2012.11.16
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以前、東海道53次の地図を合わせた歩数計が話題になったことがあるが、私の携帯電話の歩数計にも、これと同じ機能がある。歩数計のデータを自動で送信してくれ、これを基に、東海道を下ったり、熊野古道をめぐったり、富士山を登ったり、と、現在地を知らせるメールが来るお遊びだ。で、今は、奥の細道を歩いているのだが、いつの間にか、そのデータが来なくなってしまった。最後の受信は3月9日、松島を通過した知らせ。半年も経ってから、どうしたんだろう、と思い出す程度のものではあるが、来ないと分かると気になるものである。3月のあの頃、変なメールが来るようになったので、受信設定を強化したことがある。おそらく、それが原因、ということで、設定をいじったら、メールが届くようになった。現在地は、平泉を過ぎて、新庄。6ヶ月で松島から新庄、芭蕉なみの速度なのか・・・いや・・・遅すぎる。この間、携帯の方もサボっていたのかもしれない。
2012.09.22
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大山(おおやま)を目指して、大山街道を何回かに分けて歩いてきたのだが、「大山街道ウォーク」のファイナル、大山登山となった。先週の土日、小田急の愛甲石田駅から、大山の宿場街で一泊して、山頂を目指して歩いた。前日の疲れと深夜に及ぶ懇親会のお酒が残るなど、最高のコンディションとは言えない状態だったが、天気に恵まれ、元気な小学6年生に先導されて、歩いた。大山ウオークの目的は歩くことなので、ケーブルカーは利用しない。大山の山頂には神社(大山阿夫利神社 本社)があるのだが、途中にはお寺(雨降山 大山寺)がある。まさに山岳信仰の象徴のようなお山である。この紅葉は、大山寺への階段付近で写したもの。大山の標高は1251.7メートル。そんなに高くない山だが、階段状の石の連続で、自分ペースの歩幅で進むことが難しい。頂上付近では、次の石に足を上げたはいいが、体を持ち上げるのが辛い・・・という状態だった。 が、山頂で富士山を見ながら缶ビールを飲んだら、元気が戻ってきた。缶ビールは500円、これほどビールが安いと思ったことはなかった。
2011.12.04
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近くの公園で秋の空気を楽しんでいた時、噴水池の向こうで不思議な動きをする人が目に止まった。ボクシングのグローブを付けて、動き回っている。文字通りのシャドーボクシングだな・・・と見ていたら、そこには一連の物語りがあることに気づいた。上、コーナから元気良く飛び出してくる中上、どんどん打ち込んでいく中下、逆にコーナーに追い詰められる下、結局は勝ち名乗りを受けるというストーリーだ。以前はボクサーだったのだろうか?古い栄光を忘れられないのだろうか?大きな拍手を送ったのだが、届かなかったようだ。
2011.11.17
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このところ、本気になって歩いていない。最近の歩数記録は、こんなである。1万歩を超したのは、3日の20,140歩。毎週月曜日になると、携帯のサイトから、先週の成績表が送られてくるのだが、ここ数ヶ月は「ほとんど活動していないようですね」ばかり。携帯に言われるまでもなく、歩いていないのは事実だ。ということで、先週の木曜日に、しっかりと歩いてみた結果が、約2万歩。その気になれば歩けるのだが、おっくうで、なんやかんやと理由を付けて、歩くのを敬遠している。こんなことではいけない、とは分かっているのだが、なかなかその気になれない。これまでの最高記録は、32,654歩。この記録更新を目標に頑張ろうか・・・いや、平均歩数を上げる方が長続きするだろう。とは言え・・・寒くなるしなぁ~~~
2011.11.07
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30数年前、あの頃はゴルフをしていた。腕は上がらないし、早起きは苦手だし・・・・ということで、積極的でなかった。そんな時、知人が私に言った、ゴルフは置いてある玉を打つんだろう。しかも、打ちやすいように高さを合わせてさ。 (↑ ゴルフ好きの方ごめんなさい)テニスは向こうから来る玉を打つだけだろう。しかも、大きなラケットでさ。 (↑ テニス好きの方ごめんなさい)野球も向こうから来る玉を打つだけだろう。しかも、見送りもありだしさ。 (↑ 野球好きの方ごめんなさい)だから、オレはクレー射撃をしている、と。なるほど、言われてみればそのとおりだ。ならば、やってみようか、ということになった。最初の頃は、銃の重さで(1.5kgくらい)腕が痛くなり、射撃の反動で上胸に青アザができたり、夏の暑い時には、火薬の熱で銃が持てないほど熱くなったりして、予想以上の厳しさだったが、クレーを打ち落とす醍醐味は格別だった。クレーを外しても、射撃音はストレス発散させてくれた。命中すればさらに発散、クレーの中心に当たってクレーが粉と散ったらなおのこと。毎年の所持検査、3年に一度の講習会、医師の診断書を付けての所持許可更新、銃を使っての凶悪事件があった後や某国幹部の来日の際の臨時検査など、銃を所持するには色々面倒なことがあったが、今となっては思い出のひとつである。
2011.07.03
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ネットのお仲間さんが主宰する「大山街道ウォーク」に参加した。大山(おおやま)は、神奈川県中央の伊勢原市にある標高1252mの富士山型の山で、古くから山岳信仰の対象として信仰登山(大山詣り)がなされていたところ。そして、大山街道は、大山詣りで開かれた街道のことで、いくつものルートがあるという。今回歩いたのは、江戸から大山までのコースの一部。この大山街道の全長は、約80Km今回は5回目。長津田(東急線)付近から鶴間(小田急)付近の8キロ程を歩いた。参加者は6名。ゴールデンウイークなので、いつもより参加者が少ないというが、まとまりやすく歩きやすい人員だった。街道は新しい道路で分断されていて、一本道というわけにはいかないが、各所に石柱や灯籠、寺社があり、当時を偲ばせてくれる。 しっかりと保存された白壁の蔵を持つ農家、 厚さが60cmを超すであろう石積みの塀で囲まれた屋敷 草取りや固定資産税の負担が大変と思われるほど広い庭のある屋敷見応えというか、歩き甲斐のある街道だった。
2011.05.02
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携帯電話の歩数計サービスのひとつ、「東海道53次」が終わった。もちろん、実際に歩いたのではない。以前に流行った、「53次歩数計」を携帯の通信機能を使って、歩いたのだ・スタートしたのは、去年の10月25日。ゴールしたのは、おととい、4月12日。この間、168日。歩数計がカウントしたのは、987,400歩。一日平均、5,877歩一日平均でこんなに歩いていたのかと、我ながら感心。「千里の道も一歩から」である。で、東海道53次のゴールは、三条大橋。スタートは、お江戸日本橋とは知っていたが、終着は知らなかった。ひとつ、物知りになった。次のコースは、「富士登山」。これは、すぐに終わるように思うのだが・・・歩幅には関係なくカウントするのだろうか?
2011.04.14
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きのうの続き・・・・正確な歩幅が測定できたので、携帯電話の歩幅も変更した。いや、正確には、変更しようとした・・・変更しようとしたのだが、歩幅を設定するところがない。携帯電話を変えた時に、あれやこれやと一気に設定をしたので、歩数計の設定のことはよく覚えていないのだが、歩行記録を見る限り、それなりの距離は出ていた。歩幅を入力しないから、歩行距離ゼロ、ということではなかった。で、よく見ると、歩幅は「身長×0.42」となっていた。携帯電話屋(富士通)は、色々なデータから、こう決めていたのだ。この算式から計算すると、私の歩幅は、70.56センチになる。私の最新の歩幅は、73.89センチ。すると、私は、標準的な日本人より足が長いということか?ん・・・きっと、そうだ! そうに違いない!ということなので、逆算して身長を176センチにして、設定した。事情を知らない人が私の身長を見たら、???であろう。ま・・見る人はいないと思うが・・・
2011.01.28
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歩数計の設定で、悩んできたことがある。悩んできたというのはオーバーだが、それは、歩幅を何センチに設定するかということ。歩幅を正確に設定しないと、歩いた距離がいい加減なものになるからだ。とはいえ、1センチ違っていたとしても、1万歩(約7.5Km)、歩いて 1×10000÷100=100メートル100メートルしか誤差は出ないのだから、どうでもいいのだが・・・それができない、A型なのである。これまでは、歩道のタイルの枚数を数えたり、側溝の蓋の枚数を数えたりして、距離を出して、そこを歩いた歩数で割り算をして、歩幅を出していた。で、先日、近くの公園に行ったら、ジョギングコースに距離が書かれていた。一周940メートルという半端なものだが、歩道のタイルを数えて出した100メートル程の距離より、940メートルを歩く歩数の方が精度が高いだろうと思い、ぐるりと、2回りした。その結果の歩幅は、73.89センチ。これまでの設定は75センチだったので、74センチに変更した。
2011.01.27
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ブログ仲間で歩数計が話題になっている。みなさん、歩数計を付ければ数字が気になって、より歩こうという状況になると言う。私の場合もその通りで、歩数計の数字を少しでも上げようという気になっている。で、私は、普段は携帯電話の歩数計を使っていて、きょうは歩くぞ、という日は、ベルトに付ける電子式を併用している。携帯電話の歩数記録は3年分らしいが、まだ、半年分の記録しかない。最近の歩数は、画像のとおり。歩いていたり、歩かなかったり、している。携帯電話の歩数計の難点は、家の中でも電話を持ち歩かなければならないこと。重いと言うほどのことはないが、変な面倒さがある。ところで、「万歩計」というのは古臭くてダサイ、現代では「歩数計」だろう、と思っていたのだが・・・どうやら、歩数計は、NHK用語のようだ。なぜなら、「万歩計」は山佐時計計器株式会社の登録商標なのだそうだ。知らなかった。「味の素」を使わないNHKが、健康番組で「歩数計」を使うようになって、この言い方が広まったのだろう。ということで、きょうは、現在のところ、0歩。
2010.11.07
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きのうの日曜日、久しぶりでジョギング散歩をした。ここ最近、雨だったり、雪だったり、風が強かったり、寒かったりしていたので、閉じこもっていたから、かなりの久しぶりだ。デジカメとSuicaを持って、ひたすら東へと歩いた。東には意味がないのだが、歩道が広いため、自転車と共存できるので、東に行くことが多い。色々な花が咲いていた。画像は、舗道の隙間から成長したスミレ。なんともあっぱれなスミレだ。日曜菜園も賑やかだった。手入れ、種まき日和なのだ。この時期、目につくのは、サヤエンドウ。作りやすいので、人気のようだ。ということで、2時間半、17000歩を歩いて、電車で帰って来た。消耗した分、ビールを飲んだら・・・同じなのだが・・・
2010.04.19
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でえくと言えば、落語の世界では「大工」だが、私の場合は、「第九」が訛るとこうなる。ということで、ベートーベンの第九を聴いてきた。東京フィルで沼尻竜典さんの指揮。合唱は200人を超す大所帯。「川口第九を歌う会」の皆さん。演奏を聴いてリラックス・・・と言いたいところだが、疲れた。それは、指揮者だ。交響曲を聴いたというよりも、指揮者の動きを見た、という印象だ。指揮者の沼尻さんは、ラジオ体操の指導者、あるいは、エアロビのインスト出身ではないかと思わせるほど大きな動きの指揮だったので、その動きを見ている方まで疲れたのだと思う。指揮の沼尻さん、70分以上も体を振りまわしていたので、かなりの体力を消耗したことだろう。彼の動きを真似て、CDを聴きながら体を動かせば、メタボ解消になるかもしれない、と思う。
2009.12.23
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=================================================================== ◇◇ 東京マラソン 抽選結果(落選)のお知らせ ◇◇===================================================================昨日、東京マラソン事務局から、↑こんなタイトルのMAILが届いた。MAILの本文を読むまでもなく、「落選」ということだ。残念と思う一方、何となくホッとしたところもある。東京マラソンを完走する自信は半分、不安が半分だったが、「落選」と決まれば、 完走する自信があったのに・・・と、残念がってみたくなるし、 当選していたら茨の道を走らなければならなかった・・・と、胸をなで下ろすのだった。そうは言え、ここまで走ってきたのだから、走ってみたい気持は人一倍ある。1年後の東京マラソンを目標にすればいいのか、ちと、戸惑っている。MAILには、「辞退者が多い場合には、落選者から再抽選をして出場者を追加する」旨の記載がある。再抽選まで、もう少し待ってみようか。なぜか・・・昨日の朝、落選を知らずに、オータムジャンボを買った。逆反応で、当たるだろうか?
2009.10.14
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二つの歩数計に出る大きな誤差 を究明するには、実際に歩いて、歩数を数えるのが確実だ。ズボンの左のポケットに歩数計、右に携帯電話を入れて、400歩、歩いた。1.2.3.4.5.・・・・・と、数えながら。ところが、ななじゅうろく、ななじゅうなな、ななじゅうはち・・・・となってくると、数える方が間に合わなくなってくる。どうにかこうにか数えた結果は、400より、歩数計の方が多く、携帯電話の方が少ない。どうやら、小さな歩数計はポケットの中で踊るために歩数が多くカウントされ、携帯電話の方は、ポケットの中で横になるとカウントが鈍くなるようだ。歩数計を腰のベルトに差し、携帯電話をお尻のポケットに入れて横に倒れないようにして歩いた。はちじゅうろく、はちじゅうしち、はちじゅうはち・・・言いづらい!結果は、両方とも、1~2歩の誤差だった。携帯電話は胸のポケットに入れる習慣があるので、今まで、誤差が生じることに気づかなかったのだ。たかが歩数計、されど歩数計、である。
2009.09.21
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「バカの大足、間抜けの小足、ちょうどいいのが俺の足」と、昔から言われているが、「私の足はちょうどいい」と思っているのだが、小さい。これが私のジョギングシューズ。自称、私の足は、24.5センチだが、実際は23センチ程度しかない。なので、このシューズは女性用だ。男性用で24センチ以下のシューズは極端に少ないので、女性用を履いている。だが、このシューズでも大きい。走っていると、足が靴の中で移動する。かといって、これ以上小さくすると、横幅がきつくなる。つま先の部分に綿を入れたりエアキャップを入れたりしているが、なかなか落ち着かない。間抜けの小足には困ったものである。
2009.09.20
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新しい歩数計を買った。通常の歩行にもランニングにも対応でき、速度が一目で分かる優れものだ。これなら、ストップウオッチはいらない。ところが、携帯電話の歩数計と比べると数値が違う。きのうの歩数は、 新しい歩数計は 12,823歩 携帯電話の歩数計は 11,152歩だった。大きい数値から13%、小さい数値からでは15%の違いがある。どっちが正しいのか?それとも、両方が違うのか?別の新しい歩数計を買って調べるにしても、それが正しいとは限らない。新しい歩数計が別の数値を示したら、また、別の歩数計を買うことになる。そして、それがまた、別の数値を示したら・・・結局はチャンピオンベルトのように、ベルトにズラーッと歩数計を並べるようになるだろう。
2009.09.19
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きのうのブログの続き。なぜ、往路で10分の誤差が生じてしまったのか、時計と携帯電話の歩数計を持っていたのに、残念だ。目標地まで、歩数計では10,320歩だった。歩幅75cmで、約7.5キロだから、これは合っていた。15分ごとに歩数を確認したのだが、どこかで計算が狂ったようだ。ひとつは、歩き出す前にあった歩数を控除するのが億劫だったこと、ひとつは、疲れにより、10進法と60進法が混ざって、脳味噌の働きが悪くなったこと、だと思う。ストップウオッチ付きの歩数計(歩数計付きのストップウオッチ)を購入して、これに頼るのがいいのかもしれない。そして、車の距離計でより正確な距離を測る必要があると思う。
2009.09.08
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3つ向こうの駅まで、歩いてみた。東京マラソンの制限時間が7時間なので、最悪、時速6キロmで歩けばいい、 42.195÷7 ≒ 6と思っての、時間測定のためだ。走りたいのを抑えて、ひたすら歩いた。距離は7.5キロ。距離は「エキスパート」の駅間距離から取ったものだが、当たらずとも遠からずの数値だと思う。往路は時計と携帯電話の歩数計を見ながら、時速6キロ目標で歩いたところ、85分掛かった。 7.5÷85×60 = 5.29キロ/h結局、時速5.29キロだった。復路は、道路脇の家庭菜園などを見て、写真を写しながらだったので、95分。 7.5÷95×60 = 4.73キロ/hこの距離を時速6キロで歩くと、 7.5÷6=1.25 = 75分往路で10分縮めないといけない計算だ。ま、何とかなりそうな数字だが、 42.195÷7.5÷2 ≒ 3往復3往復の元気は無いかもしれない。
2009.09.07
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東京マラソンの応募者数が発表になった。それによると、フルマラソンは3万2000人の定員に対し、27万2134人の応募、倍率8.5とある。私ごときが応募するのだから、倍率が高くなるのはわかるが、8.5倍では、ちと、心配になってくる。抽選に外れれば楽だ、とも思うが、歳とともに走れなくなるのだから、今年が最後だとも思う。ところで、3万2千人をスタートさせるには、どのくらいの時間がかかるのだろうか?1秒に50人がスタートすると、640秒、10分。そして、50人が1列で、1メートル間隔で並ぶと、640メートル。最後部の人は、640メートルのハンディを負うということか。などと、電卓を叩くだけで、体にいい事をしていない・・・
2009.09.05
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東京マラソンに関する数値データ。1・マラソンの制限時間は7時間 つまり、時速6キロで走ればいいということ。 普通の徒歩の速度は時速4~5キロだから、歩く体力があればOK。2・当日まで180日 体力作りで毎日走るとして、1日に1キロ距離を延ばすと、 180日で180キロになるので楽勝! とはいっても、これは無理。 ま、1日に500メートルとしても、180日で90キロ。 その半分、250メートルで、45キロ。 なんとかゴールが見えてくる。3・抽選倍率 去年の抽選倍率は、7倍。 申込みが年々増えているので、今年は更に増えそうな感じ。 宝くじの倍率はよりは・・・かなり低い。 落選することを、少々、期待したりして。4・42.195キロ 上野駅から、高崎線の北本駅 東京駅から、横浜の先の戸塚駅 大阪駅から、兵庫の先の塩屋駅 おおよそこのくらいの距離(JR首都圏の料金で740円の区間)。 新幹線で一駅半の距離と知ると、少々弱気になる。
2009.08.30
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何を血迷ったのか、「東京マラソン」に申し込みをした。「申し込みは今月末まで」というポスターを見たのがきっかけ。その昔、10キロ、20キロなら走ったことはあるが、フルマラソンをまともに走ったことはない。仮に、マラソンが10月だとしたら、間に合わないが、来年の4月頃だとしたら、なんとか調整ができるのではないかと考えた。だが、マラソンは来年の2月28日だった。迷ったが、とりあえず申し込みをして、頑張ってみようと思う。参加希望者が多いので、抽選になると思われる。抽選の発表は10月中旬。当選してから体力作りを始めても遅い。さて、明日から・・・いやいや、今日から始めよう。
2009.08.29
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私の携帯電話には歩数計が付いている。それは去年、仕事を辞めた時に買い換えたモノで、それまでは、小さな歩数計を持って歩いていた。携帯電話を換えてしばらくの間は、歩数計をズボンのポケットに、携帯電話は胸のポケットに入れて、両方の数値を比較していたのだが、数値に違いがあっても人生に大きな影響ないだろうとの結論から、携帯電話ひとつにした。だが、携帯電話は重い。そして、携帯電話はほとんど鳴らなくなったので、四六時中携帯電話を身に付ける必要がなくなり、携行を忘れることが多くなった。そんな歩数計だが、先日、大仏様巡りをして、32,654歩を記録した。おそらく、私の人生、これ以上の歩数を記録することはないと思う。
2008.05.18
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歩数計を持ち歩くようになって、1年が過ぎた。年間合計歩数は、205万歩(1日平均5630歩)歩いた距離は、 1,448キロメートル1日最大歩数は、22,218歩 最少は 174歩だった。記録を残しても痩せはしないのだが、歩数計を持っていると、「きょうは歩かなかった」との反省が生まれる。もう少し持ち歩いてみようと思う。
2007.12.10
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やっちまった。昨日、歩数計を持つのを、一日忘れてしまった。当然、歩数はゼロ。休みなので、パジャマ姿で半日いて、着替えて庭の草取りなどをして、一日が終わったのだが、気が付いたら、歩数計を持っていなかった。歩数計を持つようになって、223日目。初めての出来事だった。ま、大騒ぎする出来事ではないのだが、忘れた自分が悔しい。こうして、ボケが進んでいくのだと思う。
2007.07.09
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歩数計を付けるようになって、昨日で200日となった。トータルで歩いた距離は733Km。200日とはいえ、すごい距離だ。これだけ歩けば脂肪も燃焼するハズ・・・なのだが、トータルで2.5Kgだけ。733Kmも歩いて、2.5Kgしか脂肪は減らないのだ。この間、どれだけのビールを飲んだのだろうか?データがないので、分からない!!体重を減らしたいのなら、「飲むな食べるな」、その通りと思う。
2007.06.16
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毎日歩数計を持ち歩いているのだが、現在使っているのはデジタル式のもの。以前に使っていた歩数計はアナログ式のもの。デジタル式とアナログ式、どこがどう違うのかよく解らないが、アナログ式の方は、中を見ると天秤秤のような分銅が入っていて、それで動きをカウントするようになっている。分銅が動けば「1歩」とカウントするから、貧乏揺すりでも、おしっこのあとのチョンチョウンでも、カウントアップする。一日でどのくらい違うのかと思い、デジタル式とアナログ式の両方を付けてみた。ある日のカウンターは、 アナログ式 4415歩 デジタル式 3739歩だった。デジタル式に比して、アナログ式は2割程多くカウントするようだ(我が家比)だが、デジタル式はどうやって歩行を感知しているのだろう?
2007.04.21
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歩数計を持ち歩くようになって、100日が過ぎた。我ながら感心するのは、1日も欠かさず持ち歩いたことと、その記録をロータス123に記録したこと。(←自分で褒めるな・・・歩数計が1週間分のデータを覚えているので、記録の方は数日さぼっても問題はなく、こちらの方は、毎日記録したのではない) 1日平均、5573歩、歩いた。最高は、16,470歩、最低は174歩。累計の歩行距離は、370キロメートル。 累計にすると、結構な距離を歩いているものだ。これは、1歩当たりの歩幅を入力しないと出てこない数字だが、実際には歩幅の測定は難しい。近所をとぼとぼと歩いている時は歩幅は狭いが、寒い中を駅まで歩く時には歩幅は広くなるから、その中間くらいの歩幅を設定している。 途中で何回も歩幅設定を変更したが、現在の歩幅は、72センチにしてある。夏になると、汗が出ないようにゆっくり歩くので、60センチ位になるのだろう。多分。
2007.03.09
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昨日の日曜日、朝寝坊をして、朝風呂を楽しんで、着替えて、歩数計を見た。デジタルの歩数計だから、毎朝、表示は「0」になっている・・・のだが、昨日は朝から「573歩」になっていた。 壊れたのか? と思った。違う、日付が変わってから歩いたのだ。多分・・・駅から家までの歩数だろう。電車の中で、日付が変わったようだ。 どおりで、寝覚めに・・頭が痛かった。
2007.02.19
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歩数計を買った。アナログの典型的な歩数計を持っていたのだが、ベルトに付けているとオヤジ臭いので、「歩くぞー」という時にしか使っていなかった。 今回買ったのは、デジタルの歩数計で、ポケットやカバンに入れていてもカウントできるというすぐれもの。 ところで、この歩数計、以前は「万歩計」と呼んでいて、今は死語となったと思ったいたが、何の何の、健在であった。歩数計の売り場には、「万歩計」表示した商品が多数並んでいた。これからは毎日持ち歩いて、歩数と消費エネルギーをチェックしようと思う。 昨日は、3057歩、1.98km エネルギー消費141kc、脂肪消費7.6g少なすぎる一日だった。
2006.11.30
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