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今の体調・熱っぽいのに平熱・極端にうつ状態・切れ痔wはぁ、辛い。なんでこんなに熱っぽいんだろ😭しんどい。37.5度以上発熱してればはっきり体調不良で休めるけど、平熱じゃあね…早くお昼ご飯食べってリラックスするしかない。【第(2)類医薬品】ボラギノールA注入軟膏(2g*30個入)【ボラギノール】
2024.04.26
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今夜はやるべきことやれた。メルカリ発送、テレビ見たり、お風呂もドライヤーまで完璧にこなして、歯磨き。でもおかげで覚醒しちゃったのかな?うーん、何時に眠れるかな。明日予定ない日でよかった…🌼いいね、コメントお待ちしてます🌼楽天ROOMやってます。🏠楽天ROOM🏠睡眠&疲労感ケア<機能性表示食品> 90日分 【ファンケル 公式】[FANCL サプリ サプリメント 健康 目覚め サポート アミノ酸 しじみ ビタミンb群 ビタミンb6 ビタミンb2 ビタミンb1 イノシトール クロセチン オルニチン めざめ 睡眠サプリ 睡眠サプリメント 就寝 眠り ]
2024.03.28
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うーん、今朝は5時間弱しか眠れなかった。寝付きも悪かったし、やっと寝れたのに早めに目が覚めた。今日は出かけたい用事があるけど、身体がだるいしメンタルも落ち気味で行けるか分からない。でも外に出た方が気分転換になるのは確か。日曜日って扱いが難しい。頑張り過ぎても疲れたりイライラするだけだし。🌼いいね、コメントお待ちしてます🌼楽天ROOMやってます。🏠楽天ROOM🏠送料無料 アサヒ飲料 カルピス 届く強さの乳酸菌W ダブル プレミアガセリ菌CP2305 PET 100ml 1箱(30本)
2024.03.24
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疲れた…日曜日朝から、自転車で園芸店とスーパー。お昼ご飯食べながら野球中継観戦。収納の片付けをみっちり(ここで疲労困憊)。気分転換にコンビニと公園。帰宅してまた少し片付けと休憩。そして今。子どもの夕寝の寝かしつけ。この後ゆっくりして、夜ご飯作ってお風呂入って…。その間にテレビ見て。日曜日はいろいろ活動するとひたすら疲れるから、なるべくまったり過ごそうかな今度から…💧でも、活動することは身体に良いことだよね。。。バランスが難しいね。🌼いいね、コメントお待ちしてます🌼楽天ROOMやってます。🏠楽天ROOM🏠【IKEA -イケア-】NORDKISA -ノールドシーサ- 収納 棚 オープンワードローブ 引き戸付き 竹 120x123 cm (104.394.77)
2024.03.17
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1時くらいに寝たのに6時には目覚めてしまった。やはり生理明けの朝がシャキッと起きれる感じだな。でも1時に寝たんだからもう少しゆっくり寝ていたかったよ。昼間寝ようかな。それとも朝ごはんの後寝ようかな。子どもの見てるテレビの音がうるさくて眠れないだろうな。今日は日曜日かぁ。なんかいまいち気持ちが晴れない。早めに頓服飲んでおこうかな。🌼いいね、コメントお待ちしてます🌼楽天ROOMもやってます。🏠楽天ROOM🏠ナイトミン 眠る力 快眠サポートサプリ 20粒×2個セット【小林製薬】睡眠の質の低下が気になる方に
2024.03.17
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今日は昼間眠かったです。3〜4時間くらい寝ました。寝ると辛い状況から逃げられる、いわゆる寝逃げができてありがたいです。でも寝過ぎると体が怠くなったり、余計気持ちが重くなったりします。そんな時は頓服を飲みます。が、それですっきり解決するわけじゃないので難しいところですね。あと、昼寝るとやはり夜の睡眠の質が落ちるのも困りますよね。いずれにせよ、生理も終わりかけでキラキラ期だというのにこんなに鬱っぽい症状が残ってるのは心配ですね。明日は午後からワンオペ育児なので、それまでゆっくりできたらと思います。おやすみなさい。🌼いいね、コメントお待ちしてます🌼楽天ROOMやってます。🏠楽天ROOM🏠ゆるやかな三日月カーブで包み込む。枕から背もたれまで「Yogibo Mega Moon Pillow(ヨギボー メガ ムーン ピロー)」
2024.03.15
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去年も左上の歯が痛くて、一度歯医者で診てもらったんだけど、その後すぐ痛みが治ったので通院を辞めた。そしたら今月くらいからまた痛み出して、今度は本格的に痛む。特に食事中噛む時に気をつけないといけないくらい。前回歯医者に行った時レントゲンを撮ったら、銀歯のところの昔の虫歯の跡にまた虫歯ができてるかもしれない?とか何とか。治療しないと分からないみたいなこと言われたんだよね。そんな曖昧な状態で治療されたくないなと思ってしまった。こういうのあるし、町の歯医者って結構テキトーな判断されるから苦手なんだよね。以前も「歯周病になりなけてる」って言われたけど、改めて別の大きな口腔外科で診てもらったら「何も問題無い」と言われたことがあるし💦そんな風に雑な決めつけで不必要な治療されたら困るし、歯医者の器具怖くて苦手だから、なるべく短期間で治療を終わらせたいんだよね。だから本当は大きなちゃんとした口腔外科に行きたいけど、近所や近くの大きい駅とか何も知らない。調べてみようかな。🌼いいね、コメントお待ちしてます🌼楽天ROOMやってます。🏠楽天ROOM🏠【送料無料】チェックアップスタンダード(135g) 10本
2024.03.14
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寒いですね。雨だし、気温も低い。けど今週末から気温上がりそうですね。いよいよ春ですか?はぁ、冬の方が過ごしやすくて好きなので春は少し不安です。だって、すぐ夏が来そうで…夏は暑過ぎて外に出られません。蚊もいるし、家に引きこもってしまいます。でも今年はなるべく外に出たいですね。がんばろう。🌼いいね、コメントお待ちしてます🌼コロンビア アウター ジャケット Columbia メンズ 23FW ロマビスタ フーディ JKT ( Loma Vista Hoodie JACKET 裏地 フリース 中綿 ブルゾン マウンテン パーカー 2023秋冬 新作 アウトドア キャンプ 山登り 防寒 通勤 通学 XM4292 )コロンビア Columbia マウンテンパーカー メンズ ヴィザボナパス2ジャケット Vizzavona Pass II Jacket XM3394【服】2023AW 2309trip
2024.03.12
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☑︎生理4日目 ジエノゲスト4日目朝から鬱っぽさは少なめ。辛いもの食べてお腹下す(2日連続)。雨のせいか頭痛によりイブを飲む。出血は少なめほとんど無し。下腹部の張りやむくみもだいぶおさまってきた。何となくもうキラキラ期の気配が。体も身軽になってきたし。あと2日くらいで生理終わるといいな。🌼いいね、コメントお待ちしてます🌼【第(2)類医薬品】イブA錠 (90錠)(セルフメディケーション税制対象)(90錠)【イブ(EVE)】
2024.03.12
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今日も一日中スマホをいじってしまった。鬱だったから仕方ないけど、本当はデジタルデトックスしたかった。1時間でもいいからスマホを触らない時間を作りたい。そう思ってるのに、全然できない。15分が限度。寝逃げできたら、物理的にスマホ触らないで済むのに。なかなか昼寝も簡単にはできない。夕方から夜にかけては、家族と一緒だから比較的スマホを触らないで済む。日中ももっと頑張らないと💦🌼いいね、コメントお待ちしてます🌼ネット・スマホ中毒が急増中! デジタルデトックスのすすめ 週刊ダイヤモンド 第二特集【電子書籍】[ 須賀彩子 ]スマホ依存から脳を守る[本/雑誌] (朝日新書) / 中山秀紀/著
2024.03.11
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☑︎生理1日目 ジエノゲスト1日目出血量多いが、その他普通。☑︎生理2日目 ジエノゲスト2日目出血量普通。久しぶりにお通じかなりスッキリ。メンタル鬱気味。☑︎生理3日目 ジエノゲスト3日目出血量少なめ。下腹部痛有り。吐き気。メンタル鬱。今のところこんな感じ〜🌼いいね、コメントお待ちしてます🌼【第(2)類医薬品】佐藤製薬 リングルアイビーα200 (36カプセル) 頭痛 生理痛 解熱鎮痛薬 【セルフメディケーション税制対象商品】
2024.03.11
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今朝は吐き気が酷かった。・朝から空腹の状態でプロテイン飲んだせい?・それともコーヒーのせい?・生理中だから?・ジエノゲストの影響?・双極性障害の薬の影響?よく分からないけど、昨日は無かった朝の吐き気。調べてみると、生理中もホルモンの影響で吐き気があるみたい。朝食がプロテインとコーヒーのみだったので、少しずつ食べ物を足していったらだんだんと吐き気は落ち着いてきた。最近吐き気がよくあるから、困ったもんだ。🌼いいね、コメントお待ちしてます🌼【第2類医薬品】太田漢方胃腸薬 34包 胃もたれ 吐き気に
2024.03.11
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昨日あたりから喉が痛い。喉風邪よく引くんだけど、またかも。喉痛いの地味に辛いんだよなぁ。今のところ発熱は無し。薬いつから飲むか迷うところ。今夜からかな。最近夜布団はいでたり、薄着で寝てたりしたもんな💦早く治したい。🌼いいね、コメントお待ちしてます🌼【指定第2類医薬品】ベンザブロックLプレミアム45錠(セルフメディケーション税制対象)【アリナミン製薬株式会社】【宅配便送料無料】(6043033)
2024.03.08
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おはようございます。最近吐き気が多い気がするのですが、昨日の夜は特に吐き気が酷くて困りました。考えられる要因は、コーヒー。ここ数日コーヒーを飲み過ぎたかもしれません。と言っても2〜3杯なのですが。もしかすると、胃腸が弱ってて、そこにコーヒーを入れたもんだから吐き気がしたのかもしれません。でも、デカフェコーヒーに変更したり気をつけていたのになぁ🤔コーヒーは大好きなのですが、自分の許容範囲は超えないようにしないとですね。UCC おいしいカフェインレスコーヒー 瓶(45g*3個セット)【おいしいカフェインレスコーヒー】[デカフェ 妊婦 アイスコーヒー カフェオレ カフェラテ]
2024.03.05
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