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おだんご2024
双極性障害とPMDDの療養中の専業主婦です。体調のことなど日々の感想を雑多に綴ります。いいね、コメントお気軽にどうぞ😊
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2024.03.11
テーマ： 依存症。(261)
カテゴリ： 健康管理
鬱だったから仕方ないけど、本当はデジタルデトックスしたかった。
1時間でもいいからスマホを触らない時間を作りたい。
そう思ってるのに、全然できない。15分が限度。
寝逃げできたら、物理的にスマホ触らないで済むのに。なかなか昼寝も簡単にはできない。
夕方から夜にかけては、家族と一緒だから比較的スマホを触らないで済む。
日中ももっと頑張らないと💦
🌼いいね、コメントお待ちしてます🌼
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