暮らしの道具帖

< 新しい記事

新着記事一覧(全1543件)

過去の記事 >

2012.06.22

ダイエット経過報告　４８週目

(4)

カテゴリ：ダイエット

今日の体重　４８．４ｋｇ
体脂肪率　　２０．１％

一進一退ですね・・・

いやはや・・・

今週はあまり運動の時間も取れませんでした。

今、この本を読んで正しい立ち方、歩き方を勉強中です。

私の悩みは反り腰、Ｘ脚、そしていびつに筋肉の付いた太もも(>_<)

やはり脚は余計な筋肉で太くなってしまうそうで、
なるべく力を入れずに歩くのが理想的なんだそうですが・・・

意識してみると、
常になんか変なところに力が入ってしまっていて、
その代り下腹は力が抜けて歪んだ姿勢になっています。

これはもう常に意識して直すしかないんですかね～(>_<)

あー美脚になりたい。

もうサプリの力に頼ろうかなんて最近考えちゃってます・・(^_^;)

もちろん健康のためには運動は続けていくつもりです☆

今一つやる気がおきない時でも、
やりやすいのはカーヴィーですね。

即やせも買おうかなあ・・

運動系ＤＶＤは沢山あるのですが、
重心が間違っていたり
姿勢がおかしいままやると、
かえって変な筋肉がついてしまいそうで・・・

脚が勝手に今ある筋肉をすぐ使おうとするんですよね～！
太ももの前側とか、脛やふくらはぎ・・
君たちいらないよ～！

息子がまた熱を出してしまいました。
つらそう。

今日も読んで下さりありがとうございます。
応援ポチ頂けると更新の励みになります。

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう

最終更新日 2012.06.22 10:47:24
コメント(4) | コメントを書く

[ダイエット] カテゴリの最新記事

■コメント

Re:ダイエット経過報告　４８週目(06/22)

room-1217 さん

おはようございます♪
体重48.4kgですか。。。！！！
う、うらやましいです。
身長が何センチかは書かれていないのでわからないですが
目標は47kg台なんですね。
いろいろと努力されているんだな～と尊敬します。
美脚。。。テレビで足のキレイなモデルさんや女優さんを見ると
同性ながら、なぜこんなに違う！と心で叫んでいます（笑

息子さん、具合はいかがですか？
こどもがつらそうにしているのを見るのは
たまらないですよね。
早く元気になりますように。。。

(2012.06.22 11:03:59)

返事を書く

Re[1]:ダイエット経過報告　４８週目(06/22)

shukhrtky さん

room-1217さん
身長は１５７ｃｍなんですよ～(>_<)だから決して羨ましがって頂けるような体型ではないです・・
４５ｋｇくらいになってみたいものです。
ほんと、脚きれいな人羨ましいです。浅田真央ちゃんみたいな脚になりたい(笑)まあ骨格から無理そうですが・・
息子は朝は微熱だったのにぐいぐい上がってきてます～(T_T)
看病頑張ります！
(2012.06.22 12:02:15)

返事を書く

わたしも

Sainokuni さん

足がX脚で、膝が後ろに入り込んじゃいます(^_^;)　ガニ股O脚よりはいいかなぁと思ってはいますが・・・。ふくらはぎに筋肉がつきやすいのは、このせいかもしれないと思うと複雑です。すんなり、筋肉を感じない足に憧れます☆　サプリ、惹かれますよねえ・・・。効くのかな～・・・。昨日は、ananを買っちゃいました！　10日間で太もも、7日間で二の腕を引き締める特集です（*^_^*）　 (2012.06.23 15:57:36)

返事を書く

Re:わたしも(06/22)

shukhrtky さん

Sainokuniさん
お返事遅くなってしまいすみません！
そうそう、サプリ、結構高いけど効くのかな～って、そこが一番気になるところですよね。
ホントは食べる量を減らす方が安上がりだし確実なんですけどね(^_^;)anan気になります！真木ようこボディーがまぶしすぎます・・子供いてあの身体すごいですよね (2012.06.24 14:59:07)

返事を書く