今回の幼児食講座は、市の管理栄養士の塚原浩子さんをお迎えして、１２組

の親子さんが参加してくれました。

「た くさん食べてしまう。」「全然食べてくれない。」等、悩みは尽きませんね～。

★　色々野菜の肉みそ

★　ハッシュドポテト

★　しらすと白菜のスクリューマカロニ

の３品を１～１．５才向けに調理していただき、みんなで試食しました。




　いつもと違うメニューに、パクパクと完食するお子さんも多く、ママ達も

「ひき肉じゃなくても食べられた！」 「こんなに簡単にできるんだ～。」と、

今後のご飯作りが楽しみになったと話していました。

　つい、ご飯やうどん、お豆腐など炭水化物メニューが多くなってしまいがちです

が、１回の量は、お子さんの片手のひらの量で十分だそうです。

（大人も同じだそうですよ～！）

３回しっかり食べていればオヤツは必要ないそうです。

　簡単でバランスのとれたメニューでしたので、ぜひ、作ってみてくださいね。