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xmitan
あたふた主婦の毎日！ 今年は沖縄旅行へＧＯ～！
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July 31, 2009
テーマ： わたしの冷えとりＬｉｆｅ*(1063)
カテゴリ： カラダ
暑さと湿気でここ２ヶ月適当になっていた冷えとりを
１０日ほど前から
きちんと取り組みなおしました
６枚履きで安定していたところ
左足の人差し指に痛みがでてきたので、
調べたところ 『胃』。
わたしは肝臓の数値があまりよくなく
健診ではいつもひっかかるので
それも期待して冷えとりを始めました
『肝臓』からのサインは特にないようなのですが・・・
『胃』が悪いと思ったことはなかったのですが
第二子を妊娠中、食べつわりが出産まで続き
気持ち悪くならないよう常に食べていました
（体重は１８キロ増えましたが、
冷えとり効果か？ 中毒症等のトラブルもなく
赤ちゃんもすこぶる元気に生まれて来ました
つわりも冷えとりからのサインかなと妊娠中から
と思い、特に気にしてませんでした。
体重もすんなり戻りました）
話を戻して、
出産してからは授乳と睡眠不足で、
とにかく食べないとフラフラで
時間があればご飯以外にもちょこちょこ
いろんなものを食べていました
そして、時間に追われてる気がして
早く食べなきゃ！ と
よく噛んでいませんでした
よくない食べ方だなあと思いはしましたが
ずっと止められず、
最近になって体調面と精神面の不安定さに
さすがに考えるようになり
思い切って半日断食と冷えとりをきちんと
するようにしました
半日断食は２日ほどして、
授乳中には無理！ と判断したので
３食きちんとたべて間食をしないようにする
方向にしましたが
それでも体重は１０日でマイナス２キロになりました
そして左足の人差し指の痛み。。。
二年間、胃に負担をかける生活をしていたので
気づかなかったけど、荒れていたのかなあ
今は、６枚履きから７枚履きにかえて
きちんと毒だしできるといいな、と思っています
授乳が終わったら、半日断食のスタイルに
したいなあと思いますが、
卒乳はまだまだ先のようです
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