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寒暖差で、、
今朝の脈は少し乱れています今朝の朝散歩は少し暖かさもあって寒くはなかったですでも昼間は２７℃予報なので暑くなりそうです💦昨日の朝少し喉が痛くなりこれは風邪かな？と思いうがいやビタミンC沢山のキウィ🥝ビタミンCの飲み物などを飲んだり食べたりそしたら今朝は少し楽になりましたそう思ってるだけかな？w風邪は最近の寒暖差が原因のような気がしますねパニックのほうは相変わらずモヤっとしたりしてますが今日も上手くやり過ごせるように頑張ります今日も一日無事に過ごすことができますようにみなさんも体調に気をつけてくださいね良くなっていく
2026.05.04
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暑かった
今朝の脈はまあまあかな昨日は無事にメンタルの病院に行ってきました朝から暑くてブラウス一枚で大丈夫でしたいつものように順番の発券をしてから軽くお昼を食べて時間までセリアや洋服を見たり好きなショップさんがあるので見てるだけでも楽しい時間ですそして病院へ、、先生が早く始めてたのですぐに呼ばれ波があるけれど上手くやり過ごしながら頑張っています、、と伝え先生はそのままのやり方で大丈夫だから＾＾と仰っていただけたので安心して帰ってくることができましたまた気持ちが下がることもあると思いますが波があるのは回復なので上手くやり過ごせることができるように今日も頑張ります今日も1日無事に過ごすことができますようにみなさんも体調に気をつけてくださいね良くなっていく
2026.05.03
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病院の日
今朝の脈は普通でした 良かった今日は暑くなりそうです💦でも晴れて良かった今日はメンタルの病院に行ってきます電車で二駅ですがGWなので混んでるかも暑くなりそうなので水分補給しながら行ってきます病院は混んでるかな？混んでいたら本を読んで待ちます今日も上手くやり過ごせるように頑張ります今日も1日無事に過ごすことができますようにみなさんも体調に気をつけてくださいね良くなっていく
2026.05.02
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5月もよろしくお願いします
今朝の脈は少しだけ乱れています朝から強い雨が、、午後には少し晴れるようですがどうかな？明日はメンタルの病院の日です先生にお伝えすることはそんなに変わらないのですがやっぱり↓なった時のことですね、、でも良い日もあるのであまり落ち込まずに気持ちの切り替えをしながらまた良い日を待つということかな、、焦らないということですね今日も上手くやり過ごしながら頑張ります今日も1日無事に過ごすことができますようにみなさんも体調に気をつけてくださいね良くなっていく
2026.05.01
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4月も今日で終わりですね
今朝の脈は少し乱れてます今日は気温が下がり1日肌寒そうです昨日もそうでした24℃予報はハズレでしたこの間久しぶりに旦那さんと井の頭公園に行ってきましたいく前はいつものどうしようかな、、だったのですがリハビリだと思って気分が下がってても行きましたそしたら最初はモヤっとすることもありましたが緑の中を歩いているとだんだんと気分も変わり楽しかったです少しずつでもこのような日が増えていって欲しいですね＾＾今日も上手くやり過ごせるように頑張ります今日も1日無事に過ごすことができますようにみなさんも体調に気をつけてくださいね良くなっていく
2026.04.30
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曇りです☁️
今朝の脈は少し乱れています昨日はまた顔の痒みがでてきてしまい午後自転車で皮膚科に行ってきましたまた病院です💦でも薬だけもらえるのでそんなに待つことなく処方箋をいただき無事に行ってくることができました 良かった今日は1日曇りです24℃予報ですが部屋の中は肌寒いですでも散歩するには雨が降っていないので良いかな？今度の土曜日はメンタルの病院ですいつも三週間があっという間です下がっている時期でも上手くやり過ごすことができれば良いのですが、、また良くなると思うので今日も頑張ります今日も1日無事に過ごすことができますようにみなさんも体調に気をつけてくださいね良くなっていく
2026.04.29
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朝から雨風で寒かった
今朝の脈はまあまあかな昨日は午前中に内科に行ってきました朝から雨と風で寒い寒い、、こんな天気なので患者さんは少ないかなと思ってたのですがまあまあ混んでました😅そして血液検査の結果は腎臓以外は異常なく腎臓の数値が少しだけ高いとのことこれ以上上がらないように水分補給や塩分控えめなど気をつけてくださいねと言われましたこれから気をつけていきたいと思います💦今日も上手くやり過ごせるように頑張ります今日も1日無事に過ごすことができますようにみなさんも体調に気をつけてくださいね良くなっていく
2026.04.28
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心配しすぎも良くないね
今朝の脈は普通でした 良かった今朝はまた尿に異常が、、でも泌尿器科で何度も検査して細胞診もCRPも大丈夫ですよと言われたのですが😅でも明日内科で腎臓の血液検査の結果が出るのでまたその時にですね、、それまではあまり考えないようにします今朝の朝散歩も肌寒かったです柴ちゃんの飼い主さんと久しぶりに会えて少しお話しできて楽しかったですその後も黒柴のヤンチャなチャロちゃんにも会えて＾＾飼い主さんは若い方なのでチャロちゃんと走り去って行きましたw体調のこととか色々ありますが今日も上手くやり過ごしながら頑張ります今日も1日無事に過ごすことができますようにみなさんも体調に気をつけてくださいね良くなっていく
2026.04.26
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色々あるけど
今朝の脈はまあまあかな血圧は正常です肩が痛くなったり腰が痛くなったり、、病院に行くことが多くなったな〜今度の月曜日はまた内科に血液検査の結果聞き行くしまた結果が気になってモヤっとしています😅何か気分転換できることを考えてこのモヤっとした気持ちを切り替えなくては今日も上手くやり過ごせるように頑張ります今日も1日無事に過ごすことができますようにみなさんも体調に気をつけてくださいね良くなっていく
2026.04.25
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一週間が早い
今朝の脈は普通でした 良かった昨日は雨の中の買い物散歩でした少し寒くてのんびり歩くという感じではなかったですがネモフィラの花がキレイに咲いている所があるので癒されました🩵最近写真を撮ってないな〜😅桜の写真は何枚か撮りましたが風が強い日が多かったのでピントが合わずそれから撮ってないですね新しいスマホが欲しいです＾＾体調はこの季節はなかなか落ち着かないですね、、また肌寒かったりで今日も上手くやり過ごしながら頑張ります今日も1日無事に過ごすことができますようにみなさんも体調に気をつけてくださいね良くなっていく
2026.04.24
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今日は雨になりそうです
今朝の脈は普通でした今朝は肌寒いです昨日も思ったよりも気温が上がらず予報はハズレでした体調のほうは相変わらずですがまた良くなっていくと思うので良かった日のことを思い出し気持ちが下がらないようにしていますもやもやするのは内科に行った時の血液検査もあるような気がします泌尿器科に行って安心してたのにまた腎臓のことでの検査なのでまたか、、💦なのですでも自分の体のことなので、、今日も上手くやり過ごせるように頑張ります今日も1日無事に過ごすことができますようにみなさんも体調に気をつけてくださいね良くなっていく
2026.04.23
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朝は爽やか
今朝の脈は普通でした 良かった朝散歩行ってきました今朝はそんなに肌寒くなかったです公園では🦆ちゃんがトコトコ歩いていました♪体調は何となく息苦しさがあったりモヤっとしたり良かった日のことを考えるとやっぱり⇩なんですよね、、でも悪くなっても回復しているということなので落ち込まないようにしたいです今日も上手くやり過ごしながら頑張ります今日も1日無事に過ごすことができますようにみなさんも体調に気をつけてくださいね良くなっていく
2026.04.22
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内科に行きました
今朝の脈は普通でした 良かった昨日は午後から内科に行きました血圧は安定しているので薬はそのままです脈も心臓の雑音も大丈夫でした今回は血液検査をしてきたのでまた来週行かなければ、、💦今日は曇り空です 雨降るのかな東京は水不足なので雨が降って欲しいです最近また⇩なってきたのでいつものもやもやもありますが今日も上手くやり過ごせるように頑張ります今日も1日無事に過ごすことができますようにみなさんも体調に気をつけてくださいね良くなっていく
2026.04.21
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寒暖差
今朝の脈は少し乱れています血圧は安定しています何となく朝はふらつき感があるのですが朝散歩は行くようにしています帰って来ると少し気分が変わるので、、良い日があってまた波がどうしてもあるのでまたか、、なのですがこうやって回復していくことがわかっているのでそれまで上手くやり過ごせるように今日も頑張ります今日も1日無事に過ごすことができますようにみなさんも体調に気をつけてくださいね良くなっていく
2026.04.20
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ふわっと感
今朝の脈は少し乱れていますふわっと感もありますね、、軽い頭痛もあるし💦昨日も昼間は風は気持ち良かったのですが暑かったです何となく体調が変わったような、、もやっとすることもあるしまた少ししたら落ち着くかな？あまり気にしないようにします今日も上手くやり過ごせるように頑張ります今日も1日無事に過ごすことができますようにみなさんも体調に気をつけてくださいね良くなっていく
2026.04.19
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朝は少し寒いです
今朝の脈はまあまあです今朝も肌寒いですでも昼間は気温が上がるので自律神経が乱れそうです💦この寒暖差に慣れると良いのですが、、最近の血圧は少し低くなってきました来週は内科で血圧ノートのチェックなので薬がどうなるかな？今日も天気が良いので散歩には良いですね＾＾今日も上手くやり過ごしながら頑張ります今日も1日無事に過ごすことができますようにみなさんも体調に気をつけてくださいね良くなっていく
2026.04.18
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昼間は暑くなりそうです
今朝の脈は普通でした 良かった昨日は泌尿器科に行って異常なしの検査結果でホッとしました検査結果は毎回緊張します💦今朝の朝散歩は寒かった〜でも昼間は気温が上がり暑くなりそうですこの寒暖差で体が怠くなります今日も上手くやり過ごしながら頑張ります今日も1日無事に過ごすことができますようにみなさんも体調に気をつけてくださいね良くなっていく
2026.04.17
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キレイな青空
今朝の脈は少し乱れていますなかなか落ち着かないな、、花粉症はもう大丈夫かなと思ってましたがまた目が痒かったり顔も痒かったりしています残ってる薬があるので病院に行かなくてもまだ大丈夫そうですが、、昼間は暑くなり寒暖差で体が怠い感じがします紫外線も強いしもう夏になったような気がしますね☀️暑い日が長く続くのはきついな〜💦今日も上手くやり過ごせるように頑張ります今日も一日無事に過ごすことができますようにみなさんも体調に気をつけてくださいね良くなっていく
2026.04.16
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何とか行けた
今朝の脈はまあまあかな、、昨日は行くのを迷ってましたがまず用意しようと思いそれからは気持ちが変わってきて自転車で駅に向かっている頃は予期不安も無くなってました急行は座ることができましたが山手線は混んでて💦でも渋谷で降りる人が多かったので何とか座れ本に集中ですそしてまた乗り換えして無事に母のところに行けました母は変わりなく姉も一緒に行ったので喜んでいました行くことができホッとしました＾＾今日も上手くやり過ごしながら頑張ります今日も1日無事に過ごすことができますようにみなさんも体調に気をつけてくださいね良くなっていく
2026.04.15
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行けるかな
今朝の脈は少しだけ乱れています今朝の朝散歩は日差しが無くて肌寒い感じでした公園も段々と緑が増えてこれからは新緑の季節ですね、、今日は母のホームに行こうかと思ってますがいつもの予期不安が、、何度も行くことができているのに😅とりあえず用意しようかな今日も上手くやり過ごせるように頑張ります今日も1日無事に過ごすことができますようにみなさんも体調に気をつけてくださいね良くなっていく
2026.04.14
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今朝も爽やかです
今朝の脈は普通でした 良かった昨日も少し暑くなりましたが気持ちの良い天気でした☀️買い物散歩に行ってまた午後に散歩してきましたもうハナミズキの花も咲いていてキレイでしたね肩の痛みなどは良くなってきて痛みで起きることはもう無いです😅整形の先生に枕を変えてみたらと言われ探しています眠れない程の痛みは辛かったな、、今日も上手くやり過ごせるように頑張ります今日も1日無事に過ごすことができますようにみなさんも体調に気をつけてくださいね良くなっていく
2026.04.13
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行ってきました
今朝の脈は普通でした 良かった昨日は朝から気温が高くブラウス一枚で大丈夫でしたお昼を食べてからまだ少し時間があったのでショッピングモールで半袖のブラウスやカットソーなどを見て涼しそうなデザインの物があったのでつい買ってしまいましたそれから病院に行きそんなに待たずに呼ばれとりあえず波はまだありますが前よりも上手くやり過ごせてる時が多いですとお伝えしました先生は特に何も仰りませんでしたが笑顔で頷いてくれました☺️多分また波があると思いますが何かあった時にはまた先生にお聞きすれば良いんだと思い帰りは気分よく帰ることができました今日も上手くやり過ごせるように頑張ります今日も1日無事に過ごすことができますようにみなさんも体調に気をつけてくださいね良くなっていく
2026.04.12
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暑くなりそうです☀️
今朝の脈は少し乱れていました今朝の朝散歩は暖かく昼間はもっと気温が上がりそうです昨日の肩の痛みは湿布で良くなってきました朝までちゃんと寝ることができたので良かったです＾＾今日はこれからメンタルの病院です電車で二駅ですが上手くやり過ごしながら頑張ります今日も1日無事に過ごすことができますようにみなさんも体調に気をつけてくださいね良くなっていく
2026.04.11
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整形外科に
今朝の脈は普通でした 良かった午前中に整形外科に行ってきました夜中の３時頃に目が覚めて寝返りができない痛みが肩から首にあって眠れないし大変でした市販の湿布を使いましたが効果がなく明日はメンタルの病院に行かなければならないので午前中は混むかなと思いながら行きましたらそうでもなくて痛み止めと湿布をもらってきました💦昨日は泌尿器科に行き血液検査は異常無しでホッとしたのですがもう一度細胞診検査をしておきましょうと言われそれで異常がなければ大丈夫でしょうと言うことでした色々と細かく調べていただけるので良かったです病院ばかりですが早めのチェックは大切ですね、、今日も上手くやり過ごせるように頑張ります今日も1日無事に過ごすことができますようにみなさんも体調に気をつけてくださいね良くなっていく
2026.04.10
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夕方から強風が
今朝の脈は普通でした 良かった昨日は夕方からかなり強い風が吹きちょっと怖かったです今朝はキレイな青空です桜も葉桜になってきましたがそれもキレイなんですよね〜🍃もうハナミズキの花も咲いてきて何だか早いな💦体調もまだ色々ありますが今日も上手くやり過ごしながら頑張ります今日も1日無事に過ごすことができますようにみなさんも体調に気をつけてくださいね良くなっていく
2026.04.08
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雨が降るかも
今朝の脈はまあまあかな、、昨日は暖かくブラウス一枚で大丈夫でした今日は少し気温が下がるようです天気が色々変わるので自律神経も乱れそうです💦土曜日はメンタルの病院なのでメモをして話すことをまとめないと、、だけど３週間が早すぎです今日も上手くやり過ごせるように頑張ります今日も1日無事に過ごすことができますようにみなさんも体調に気をつけてくださいね良くなっていく
2026.04.07
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今日は爽やか
今朝の脈は少しだけ乱れています今朝朝散歩に行ったら昨日と違って爽やかでした＾＾歩いていても気持ち良かったです朝から晴れてると嬉しいな〜今日も暖房無しです昨日の午後眠くなってきたので散歩しながら1人でセブンに行ってコーヒーではなくセブンは紅茶もあるのでアールグレーのミルクティを買って公園でのんびりしてきました良い気分転換になりました今日も上手くやり過ごせるように頑張ります今日も1日無事に過ごすことができますようにみなさんも体調に気をつけてくださいね良くなっていく
2026.04.06
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不安だけど
今朝の脈は普通でした 良かったなんだか血液検査の結果の日まで少し不安です漢方を飲み始めましたが飲むのが大変でプチ鬱です症状も気になるし、、でも今不安になっていてもまだ結果が出ていないのでなるべく考えないようにします😓だけど色々あるな〜今日も上手くやり過ごしながら頑張ります今日も一日無事に過ごすことができますようにみなさんも体調に気をつけてくださいね良くなっていく
2026.04.05
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色々あるけど、、
今朝の脈はまあまあかな昨日病院で頂いた漢方の名前を訂正します猪苓湯（チョレイトウ）でした😅今日は曇ってますね、、昨日はとても良い天気で午後も散歩してきました帰りは少し風が強くなり肌寒くなり薄着してたので急いで帰ってきました💦来週はもうメンタルの病院早いな〜今日も上手くやり過ごしながら頑張ります今日も1日無事に過ごすことができますようにみなさんも体調に気をつけてくださいね良くなっていく
2026.04.04
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晴れた☀️
今朝の脈は普通でした昨日は泌尿器科に行ってきました前回と同じ尿血栓のようですエコーは異常なしでした今回院長先生ではなかったので何となく頼りなくて、、血液検査したのでまた1週間後に結果を聞きに行きますとりあえず漢方の五苓散を飲むことになりました色々あります😅本当は今日母のホームに行きたかったのですがまた来週にします今日も上手くやり過ごしながら頑張ります今日も1日無事に過ごすことができますようにみなさんも体調に気をつけてくださいね良くなっていく
2026.04.03
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病院に行きます
今朝の脈はまあまあかな昨日からですが尿の状態がおかしいので前に検査をした泌尿器科に午後から行ってきます自転車で１０分ぐらいかな？4月から自転車のルールが変わったので気をつけますでも車道を走るのは怖いな〜もう少し何とかならないのかと思ってます今日も上手くやり過ごせるように頑張ります今日も1日無事に過ごすことができますようにみなさんも体調に気をつけてくださいね良くなっていく
2026.04.02
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4月もよろしくお願いします
今朝の脈は少し乱れていますこの時期は仕方ないかな？今日も午後から雨が降るやっぱり青空が見たい、、昨日買い物散歩に行った時に寒いようなそうでもないようなで薄いアウターにしましたでも大丈夫でした雨で癖毛が出てきてまた縮毛矯正のことを考えてました😅３時間我慢できれば髪のストレスが無くなる行けそうな時に行かなくちゃ、、今日も上手くやり過ごしながら頑張ります今日も1日無事に過ごすことができますようにみなさんも体調に気をつけてくださいね良くなっていく
2026.04.01
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寒いような暖かいような
今朝の脈はまあまあかな今朝は暖房無しで大丈夫ですでも外は強い風が吹いててこれから雨も少し降るようです桜はもう少し頑張ってくれるかな？昨日は天気がよく暖かい日だったので近くの公園ではのんびりとお花見してる方達が多かったですシートの上で寝てる人もいましたw気持ちよさそうです🌸体調のほうはもやっとすることもありますがなんとか上手くやり過ごしてますでも母のホームに行くことを考えると電車の予期不安が、、😅何度も行っているのになぜでしょう？様子みて行ってきます今日も上手くやり過ごしながら頑張ります今日も1日無事に過ごすことができますようにみなさんも体調に気をつけてくださいね良くなっていく
2026.03.31
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行きませんでした
今朝の脈はまあまあかな、、昨日は突然旦那さんが体調が悪いから今日は行くのはやめると言ったので私は少し行く気持ちになってたのですが近所の公園の桜をのんびり観に行くことにしましたキレイでしたね🌸天気も良く暖かったので普段そんなに人がいない公園が賑わっていました♪井の頭公園にはまたの機会に行くつもりです＾＾母のホームにも行ってないので今週天気の良い日にでもと思ってますが予期不安が少しありです💦今日も上手くやり過ごしながら頑張ります今日も一日無事に過ごすことができますようにみなさんも体調に気をつけてくださいね良くなっていく
2026.03.30
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暑くなりそうです💦
今朝の脈は少し乱れています自律神経かな？朝散歩に行く時の服がだんだんと薄着になってきました今日は20℃予報でえええ？です今、井の頭公園まで行こうか迷ってます旦那さんは1人でも行くのですが（運動不足のためです）私はずっと行ってなくて人混みを考えると今の体調で大丈夫なのか、、とまた予期不安です💦なんとかなるかな？今日も上手くやり過ごしながら頑張ります今日も1日無事に過ごすことができますようにみなさんも体調に気をつけてくださいね良くなっていく
2026.03.29
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朝散歩
今朝の脈は少し乱れていますでも朝散歩に行ってきましたそんなに寒くなかったですね、、公園の桜はとてもキレイでした🌸昨日は公園で桜まつりもあって賑やかでしたね＾＾落ち着かない体調ですがとりあえずやる事はできているので無理のない程度に動きます体調の波は回復の証なので今日も上手くやり過ごしながら頑張ります今日も1日無事に過ごすことができますようにみなさんも体調に気をつけてくださいね良くなっていく
2026.03.28
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晴れた☀️
今朝の脈は少し乱れていますなんとなくふわっとした感じもあります今日は１８℃まで気温が上がる予報です暖かくなりますね、、なんだか暑くなるのが早いようで暑い期間が長くなるのは辛いな💦今日は太陽さんが出てきたのでセロトニンが増えて欲しいです✨今日も上手くやり過ごせるように頑張ります今日も一日無事に過ごすことができますようにみなさんも体調に気をつけてくださいね良くなっていく
2026.03.27
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やっと腰の痛みが、、
今朝の脈は少し乱れていました息苦しさもありますね自律神経でしょうね😥今日も朝から雨で寒いです体調のほうもまた波が、、💦特に雨の日はもやっとしてしまいます気持ちの切り替えでなんとか、、かな？また良くなってくるのを待ちます腰の痛みはだんだんと良くなってきました今日も上手くやり過ごしながら頑張ります今日も1日無事に過ごすことができますようにみなさんも体調に気をつけてくださいね良くなっていく
2026.03.26
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桜がキレイです🌸
今朝の脈は乱れていました午後から雨なので気圧の関係かな？ずっとまあまあだったのですが、、息苦しさも久しぶりにあります💦昨日は晴れて暖かく近所の公園は桜が咲いてきたので賑やかでした私は写真を撮りたかったのですが風があって無理でした😥季節の変わり目は寒暖差があるしそしてなんだか天気予報ですぐに暑くなるようなことを言ってたので気持ちの良い日は少ないのかな？今日も体調に気をつけながら上手くやり過ごせるように頑張ります今日も1日無事に過ごすことができますようにみなさんも体調に気をつけてくださいね良くなっていく
2026.03.25
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内科に行きました
今朝の脈はまあまあかな昨日は午後から内科に行ってきました血圧は安定していたのでもしかして薬が半錠になるかな？と思いましたがまだそのままでした😅心臓の音は雑音無しで大丈夫とのこと、、良かった腰の痛みもやっと良くなってきましたこれなら整形に行かなくても大丈夫そうですもう少ししたら骨粗鬆症の検査に行ってきます今日も上手くやり過ごしながら頑張ります今日も一日無事に過ごすことができますようにみなさんも体調に気をつけてくださいね良くなっていく
2026.03.24
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内科
今朝の脈は少し乱れています今日は血圧ノートのチェックに内科まで行ってきます血圧はまあまあですね、、薬は増えることはないと思うのですが💦なんだか旦那さんが仕事を引退してから細かいことを色々言ってきて朝からやめて、、、（心の中でデス）なんですが私はイライラすると心臓がバクバクするので😅その場所から逃げますwパニックのことは理解できないので仕方ないですね、、今日も上手くやり過ごしながら頑張ります今日も1日無事に過ごすことができますようにみなさんも季節の変わり目なので体調に気をつけてくださいね良くなっていく
2026.03.23
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昼間は暖かった
今朝の脈は普通でした昨日の朝は寒くて昼間は気温が上がる予報だったので普通にコートを着て中を綿素材のものにしました確かに午後から暖かくなりコートが邪魔になりました病院に行く前にお昼を簡単に食べて時間まで春物の服を見たりして早めに病院に行きましたらすぐに呼ばれ💦3週間のことをお伝えし波もあったり色々ですが前よりも少しは良いようですと、、お話してきました先生は症状が出ても一日同じ状態のままではないので良いと思いますよと仰ってくれました次の日になったらパッと良くなるということはないけど少しずつ良くなって行きますよということでしたこれからも上手くやり過ごせるようにして頑張りたいと思ってます今日も1日無事に過ごすことができますようにみなさんも体調に気をつけてくださいね良くなっていく
2026.03.22
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病院の日
今朝の脈はまあまあです今朝は風が強くて寒いです昼間は暖かくなりそうですがこの寒暖差嫌ですね腰の痛みは少し良くなってような気がしますが皮膚がかぶれているので湿布を貼れる場所が少なくなってきました😓やっぱり整形外科に行ったほうがいいかな、、今日はメンタルの病院に行くので痛みが気になりますが駅からはそんなに歩かない距離なのでなんとか行けそうです今日も上手くやり過ごしながら頑張ります今日も1日無事に過ごすことができますようにみなさんも体調に気をつけてくださいね良くなっていく
2026.03.21
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寒いのは今日まで？
今朝の脈はまあまあかな朝から雨が降ってます少し寒いですね、、腰の痛みで湿布を貼ると痒くなるのでなるべくかぶれてる場所を避けて貼っています今度の月曜日にでも整形外科に行って相談してこようかなと思ってます骨粗鬆症の検査もしようかな？２年に一回で良いと言われてたので、、今日も上手くやり過ごせるように頑張ります今日も1日無事に過ごすことができますようにみなさんも体調に気をつけてくださいね良くなっていく
2026.03.20
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今朝は少し暖かいです
今朝の脈は普通でした今朝はショート丈のライトダウンで朝散歩行ってきましたそんなに寒くなかったので良かった、、山桜が咲き始めてました🌸今度の土曜日はメンタルの病院ですう〜ん３週間どうだったかな？もやっとすることはあるけど少し早く切り替えできるようになったような、、でも波があるのでその時にも上手くやり過ごせるようになれば良いのだけど😓今日はこれから雨かな？上手くやり過ごしながら頑張ります今日も1日無事に過ごすことができますようにみなさんも体調に気をつけてくださいね良くなっていく
2026.03.19
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今日はグレー色の空
今朝の脈はまあまあかな、、今朝の朝散歩はそんなに寒くなくて良かったです昨日は薄手のコートでも大丈夫だったのでもうダウンは着ないかな？いつも何を着ようか迷います季節の変わり目なので体調にも気をつけていますお風呂でゆっくり温まったりバナナは毎日食べています耳のマッサージがパニック良いと聞きこれも毎日しています今日も上手くやり過ごせるように頑張ります今日も1日無事に過ごすことができますようにみなさんも体調に気をつけてくださいね良くなっていく
2026.03.18
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湿布のかぶれ
今朝の脈はまあまあかな、、前から腰が痛くて市販のマイルドな湿布を貼っていたのですがだんだんと痒くなりかぶれてしまいました💦整形でもらっていた湿布も同じようになるし暫く使わないようにと思ってますが腰の痛みのストレッチしかないかな？ちょっと辛いです😓昨日の昼間は暖かく☀️歩くのには気持ち良かったですもやっとすることもありますが散歩は気分転換できるので良いですね今日も上手くやり過ごせるように頑張ります今日も1日無事に過ごすことができますようにみなさんも体調に気をつけてくださいね良くなっていく
2026.03.17
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晴れるかな？
今朝の脈は普通でした寝汗が少しありました今朝は雨が降ってましたがこれから晴れてくれるといいな、、昨日は天気が良かったので午後もう一度散歩してきました１５時頃になると眠くなってくるので眼を覚ますためにです💦私は前から昼寝ができなくて眠くなると動き始めますw今日はいつも通りの日ですが上手くやり過ごしながら頑張ります今日も1日無事に過ごすことができますようにみなさんも体調に気をつけてくださいね良くなっていく
2026.03.16
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桜の蕾が、、
今朝の脈は普通でした 良かった朝散歩に行って公園の桜の蕾を見たら少しピンクの色が見えました🌸もうすぐなのかな？あっという間に3月になりそして桜の季節本当に月日が経つのが早いな〜体調のほうは波がありますが今日も上手くやり過ごせるように頑張ります今日も一日無事に過ごすことができますようにみなさんも体調に気をつけてくださいね良くなっていく
2026.03.15
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昼間は暖かそう
今朝の脈は普通でした昨日は昼間も寒くてニットキャップ被りました💦今日は昼間は暖かそうなので散歩には良いですねクリスマスローズやネモフィラやチューリップの芽も出てきてます花粉症のほうは目が少し痒いぐらいでなんとかなっているので良かったです来週の土曜日はもうメンタルの病院です早いな、、相変わらずもやっとすることがありますが切り替えを上手くできるようにしたいですね、、セロトニンさんを増やさないと☀️✨今日も上手くやり過ごせるように頑張ります今日も1日無事に過ごすことができますようにみなさんも体調に気をつけてくださいね良くなっていく
2026.03.14
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全1741件 (1741件中 1-50件目)
