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2019.10.24
テーマ： 活き活き健康講座(4128)
カテゴリ： 睡眠
あなたの睡眠を助けてくれるサプリ、それはメラトニンです
人間は夜寝る前に徐々にメラトニンという物質が分泌され、身体が睡眠状態に入ります
しかし現代の不規則な生活や、寝る前のスマホの使用により睡眠のためのメラトニンの分泌が脅かされています
足りない分は、サプリで補いましょう
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