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2020.11.29

私は今不安に襲われています。

原因は明確で、職場の回覧に書いた私の言葉が、パートの人の反感を買ってしまったという話を聞いてしまったためです。

もしかしたら今後私が回覧で推奨した内容が間違って、直接文句を言われることになるかもしれないと思うと心臓がバクバクする程度には私は生来不安に弱い人間です。

しかし、だからと言ってただ不安を抱えたまま「この内容を書かなければよかった」「もっとわかりやすい内容にしておけばよかった」と考えるだけでは、自分の中で不安がただただ渦巻き、文字通り不安に負けてしまいます。

私たちは勝つために、不安と戦わなければならないのです。
そのためには後悔するのではなく、これからのために何ができるのかを具体的に考えるのがいいでしょう。

「今回は伝え方に齟齬があったから、次は十分伝わりやすい文章を心がけよう」、「もし回覧で推奨しているような状況にぶつかる障害があるなら、それは事前に取り除けるようにしよう」

このようなことを、ただ自分の中で反芻するのではなく、紙に書き出すのがいいでしょう。
これを繰り返して見事不安に勝利することができれば、私たちはゲームのように大きな経験値を獲得し、次のステップに進むことができるはずです。