小さな幸せ集め時々猫

フィットネスクラブに通い始めて１０ヶ月が過ぎたけど・・・

効果はあったわよ。　　

身長157ｾﾝﾁ （若いころから1ｾﾝﾁちじんだのが悔しいけど）

体重48ｷﾛ

は、変わらないけどウエストが67ｾﾝﾁ→64→61と劇的に細くなって

くびれが・くびれ　 が・・・出来たのよね。

それに加えて、体脂肪が26→21に。

お酒好きで毎日飲んでる私としては体脂肪を増やさない事は

褒めて欲しいぐらいに大変なことなんだから～ （褒めて~~）

二の腕のひらひらも無くなって　 （無くなるってのは言いすぎでした）

何をしてるかと言うとインストラクターについマシーントレーニングを30分

水泳（平泳ぎとも言うけどかえる泳ぎで）約800～1000メートル

25ﾒｰﾄﾙﾌﾟｰﾙなので折り返しを数えてるんだけど･･･

途中でわかんなくなちゃうのよ。

1ｷﾛは泳いでるかも 　（奥ゆかしい私は控えめに言っときますね）

 そんな、こんなでスカートがブカブカになちゃってさ～ （嫌味でｺﾞﾒﾝなﾁｬｲ）

ｱｯ！一番良かったのは

孫太郎を学校まで送った後に　 （行きはバスで・・・）

一人だからバスに乗らないで約20分（5000歩）

早足で帰って来るのが利いたのだと思うわよ。

まだまだがんばります～

（体重がなくなちゃうかな？・ウエストが58ｾﾝﾁになちゃうかな？）


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