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2017.01.05

どうもです。

少しずつ筋トレも大分

人並（小学生）レベルにはなったと思う

最近の小学生はもっと上ですよね・・・

すいません。

まぁそこで、食べる量を少なくしたり

食べるものを少しは考えて

減量できたらなと思います。

まずはあんまり炭水化物はとらないで

なんか鶏むね肉はいいらしいので

それとあとは野菜ですね

それで、なんとかとりあえず一週間色々工夫しながら

頑張ってみます。

まずはお腹のぜい肉どうにかしないとな・・・