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2007.11.24

【ビリーズブートキャンプ】やれば出来る！　あと一息～

(6)

テーマ：健康的にダイエットを！(1201)

カテゴリ：ダイエット

　昨日今日と二日間続行してみたら、体脂肪は 25%台 まで落ちたではないか！　おお、なんという 反応の良さ♪

ビリーズブートキャンプ DVD版

　始めてから１０分も経過すると汗はダラダラと出てくるし、全身にパワーがあふれて来る感じでとても ハイテンション になれる。　なのになぜに毎日出来ないのか、不思議だ～。

　むぅ、要するにカラダ120%動かす、ってのがワタシにとっては ダイエットのミソ らしい。　

　もちろん社交ダンスでも120パーセントガンバッてるつもりなんだがね～、どうも現実的はそうではないようだ、とほほ。　

　ビリーズはもっぱら３０分間だけど内容テンコ盛りの 『最終プログラム』 のみ使用、そう、たった 『３０分』 …。　されど 『３０分』 なのだ・・・

★ 色々ダイエットはあるけどやっぱりビリーズ？ ★

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Last updated 2007.11.24 20:16:37
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■コメント

Re:【ビリーズブートキャンプ】やれば出来る！　あと一息～(11/24)

田園mama さん

短い時間でも集中するってすごいことですよね。
ダンスのレッスンでも５０分で集中が切れます。
それ以上はできないです。 (2007.11.25 22:36:55)

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Re:【ビリーズブートキャンプ】やれば出来る！　あと一息～(11/24)

由衣(*^.^*) さん

２５パーセント台になったんですかぁ♪

最終プログラムだけでも買えるのかなあ。
ちょっと物色してきますっ！ (2007.11.27 20:13:54)

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田園mamaさん

nyanpal さん

＞短い時間でも集中するってすごいことですよね。
＞ダンスのレッスンでも５０分で集中が切れます。
＞それ以上はできないです。
-----
う～、三日坊主でした～、とほほ。
今日はヤル！
(2007.11.28 08:33:20)

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由衣(*^.^*)さん

nyanpal さん

＞２５パーセント台になったんですかぁ♪
＞
＞最終プログラムだけでも買えるのかなあ。
＞ちょっと物色してきますっ！
-----
ぐはは、また戻ってます。
午前中から用事があると
なかなか思うようにできません。
って、言い訳ばかりしてます・・・
今日はヤル。
(2007.11.28 08:34:45)

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Re:【ビリーズブートキャンプ】やれば出来る！　あと一息～(11/24)

エンジョイマイライフさん

その30分を実行するnyanpalさんは、エライです。一週間くらいならできても、ずっと続ける自信はないです。なんでも続けてこそ身につき効果がでるのは、わかっているのに。ダンスの基礎練習は好きですから、ずっとやってますが・・・ (2007.12.03 09:02:33)

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エンジョイマイライフさん

nyanpal さん

＞その30分を実行するnyanpalさんは、エライです。
＞一週間くらいならできても、
＞ずっと続ける自信はないです。
＞なんでも続けてこそ身につき効果がでるのは、
＞わかっているのに。
＞ダンスの基礎練習は好きですから、
＞ずっとやってますが・・・
-----
いえいえ、三日坊主の連続で
三日やってはサボり、またまた
体重増えてまた三日坊主、って感じて
なかなか効果が継続しないのです。
今日はヤル気です！
(2007.12.03 09:57:17)

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