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福知山マラソン、しんどかった･･･。
こないだの月曜日に毎年参加している福知山マラソンに行ってきた。今回は練習不足だったので走れるか非常に不安だったけど、 なんとか完走しました タイムはネットタイムで4時間22分。 30キロ以降も意外と走れてたのでビックリ(笑) でも右太もも裏がつりそうになりﾍﾟｰｽは上がらず…でした しかし改めてフルはやっぱりしんどいなぁーと思った今回はマイペースなのでレースを楽しんだよ。 地元の子供達とのハイタッチとか、 暖かいコーヒーを頂いたり、応援はありがたいです ゴールしたら女性だけがもらえる１輪の花束や、 (視覚障害者の伴走の方ももらってた) みなさんの拍手とか泣きそうになります あと嬉しい事もあった。ブログ友達のｙｕｃｈａｎに初めて会えましたでもそれも奇跡的だったのです連絡はしてたけど、スタート前は忙しくて更衣室では会えず･･。しかしスタート地点に向かう時、同じブロックだったので発見しちゃったのですお互い手を振り存在を確認。あの人の中からお互いを発見するって奇跡的です。ゴールしてからも、これまた奇跡的にも更衣室の前で会えたのです。いやぁー、嬉しかったそしてもう1人、vinacthさんにも会えて「おぉースゴイ！！」と思った。偶然にしては奇跡的な出会いに感動で終わった福知山でした
2009年11月26日
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淀川市民マラソン
昨日ハーフマラソンに参加しました天気予報では午前中は曇りで午後から雨。 でも雲の合間から太陽が顔を出して、 走る頃には暑いくらいでした ホンマに暑くて給水ポイントが遠く感じ、 ノドはカラカラになるし、 河川敷の公園の砂も乾いてるから埃っぽいし、 体力消耗が激しくて、、、残り7キロの看板を確認してから失速しました おまけに時計を忘れて時間も分らず、 今何時ごろやろぉ･･？なんて思いながら走ったよ タイムは2時間は切れたけど、 なんだか悔しい記録。。。 ネットタイムで1時間55分でした。 でもこの暑さでレースは波乱？？ ジムの仲間大勢で参加したのですが、 みんな途中で歩いたり2時間切れなかった人も沢山いたよ。フラフラ、ヘトヘトって感じ。 私は走り終わって更衣室で足がつる始末… スネがつっちゃって、 足首が90度に曲がったまま固まって痛くて仕方なかった。 5分くらい治らなくてどーしよぉって泣きそうやった それから予報通り午後から雨が降ってきた。 フルを走ってる人は雨で大変やったでしょうね 帰る前にアロマのマッサージをしてもらったよ。 やっぱり右脚に疲労物質がたまってるって言われました。 でもマッサージは気持ち良かったなぁー その後夕方からみんなで打ち上げでっす ジムの横のマンションで。 このマンションの33階にラウンジがあって、 そこを借りて焼肉パーティーですぅ 見晴らしは抜群やし最高でした 夜景☆携帯なので画像がイマイチ･･。みんなで大会の感想や反省会みたいな話で盛り上がってました(笑) もう走れる気しない！！とか引退宣言する人までいたよ しかし、みんなこの不甲斐なさが悔しくて、 ノリで来年1月の「新春走ろう会」に参加しよぉーって事になってた 私はその前に福知山マラソンがあるんだけど、 ホンマ、走れる気しないんですけど･･ まぁとにかく今はフルに向けて練習をちょっとだけ頑張ります
2009年11月02日
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初めてのダイビング
日記更新を怠ってから約10ヶ月。。。また、なんとなく頑張ってみたいと思いますもう先週の話ですが、沖縄へダイビング旅行へ行ってきたのだ。陽気なシーサーのお出迎え(ホテルにて)沖縄も初めてならダイビングも初めて水の中は弱いくせに、体験ではなくてライセンス取得に挑戦とは…どうなる事やら････。予想通り1回目のダイビングはパニックいきなりの海は怖くて「無理ぃぃーーー！！」の繰り返しやった。すでに挫折しかし次の日のダイビングは何とかクリア泣きそうなくらい嬉しかったこれもイントラのお陰です。耳抜きにも慣れ、お魚ともお友達に～天気は曇りが多かったけど、キレイなサンゴや熱帯魚も見れて楽しい旅行になった感じ ただ観光が出来なくて、最後の日の「美ら海水族館」だけでしたでもまた沖縄へ行きたいと思うほど良い旅行でした ホテルのプールサイド
2009年10月29日
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ゴチになりました♪
おそろのニット帽(写真公開ですぅ) この前の木曜日は焼肉祭り福知山マラソンでサブ４達成したし、 自己ベストも出た！！って事で、 ジムのマッチョマンが焼肉おごってくれた スタッフの小鬼君とオニちゃんも一緒。 珍しいメンバーである この日のためにオニちゃんとはおそろのニット帽で来ようって決めてた。 ちと可愛すぎ？かなと思いつつ、 でもきっと彼女ならかぶってくれるやろと信じてプレゼントしました(笑) 2人ともお互い「可愛いぃーー」なんて自画自賛してるんやからアホです。。笑 しかしマッチョマンは焼肉メチャ食べるよ…みんなギブしてるのに1人で食っとった 話のネタといったらシモネタやし まぁ嫌いじゃないから面白かったけど(私もどないやねん!!) 久々の焼肉でお腹一杯になったオアシスでしたε-(；-ω-｀A) ﾌｩ…
2008年12月20日
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久しぶりに休日を楽しむ♪
今日は梅田まで行って来ました。 ジム友ちゃんのフラメンコの発表会のため。場所は梅田芸術劇場でした。 最初に生徒さんの発表で2部が講師による発表。 友達は緊張してたみたいで、ちと間違えとったでもすんごくキレイやったなぁ ギター演奏と歌も迫力ありーの臨場感ありーので感動やった。 フラメンコを観るのは初めて。情熱の国スペインを感じたような それなのに途中で少し寝てしまうし… あの演奏の中でも意外と寝れるもんやね(笑) 終わって、せっかく梅田まで来たから1人ブラブラ。 劇場の前にものすごい人だかりが出来てて。。。 やっぱそこは何かなぁーって興味あるでしょ？ そしたらゲーセンやって、 外で昔懐かしい「ﾀﾞﾝｽﾀﾞﾝｽﾚﾎﾞﾘｭｰｼｮﾝ」を華麗に踊ってる男性が。 それがメッチャ上手いねん。多分常連なんやろね。 しかし懐かしいなぁー うちにもPSのソフトありますよ。しかも足で踏むシート？まで。。 子供と良くやった事を思い出した。 そんな彼を横目にパスタ食べに行った。 「カプリチョーザ」ロフトの2階でございます。 で、ロフトをウロウロしては面白いグッズをゲット。 さぁ帰ろーかっなぁーって頃には外は暗くなってたさ。 イルミネーションがきれいや でもまだ帰りませんよ(笑) 「TULLY'S」とか言うスタバのようなコーヒーショップで、 1人カフェしてご帰宅です。 いやぁー、楽しい休日どした
2008年12月14日
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福知山マラソン大会
遅くなりましたが、11月23日(日)走って来ました 寒くもなく暑くもなくいいお天気で良かった。 まずは結果報告。 なんだか記録更新できちゃいました 今回自信なかっただけにメッチャ嬉しいです。 グロスタイム3時間56分。 ネットタイム3時間51分でした途中トイレで3分ロスしてるから、それがなかったら、 50分切れてたのに･･･って思ったら悔しいけど、しゃーないね記録証です でも走ってて脚はつりそうになるし痛くなるんやけど、 気持ち的に楽しく走れたのが良かった。 最後の5キロからは自分との戦いで、 「ｶﾞﾝﾊﾞﾚ、ｶﾞﾝﾊﾞﾚ、みんなが応援してくれてる。 自分なら最後まで頑張れるやろ!!」 なんて言い聞かせながら走りました。実は練習中に怪我をしてしまって凹んでた時期がありまして…。夜外を走ってて自転車と激突して膝と顔右半分を強打。しばらく顔の痛みはあったりで、、自分の不注意に落ち込んでました。そんな事があっただけに、このタイムに驚きと感動です一緒に行ったジム友もみんな完走。 2人は初フルやったけど、いいタイムで完走してスゴイです。 今回ランの師匠Ｙチーフとも出会えて、それも嬉しかったでは大体の記録を。 号砲が鳴って5分してからスタートのゲートをくぐる。 5キロ32分くらい 10キロ1時間くらい 15キロ1時間25･分くらい 20キロ1時間50分くらい ﾊｰﾌで1時間55分でした(ちょっと早いなぁー) 25キロ2時間15分くらい 30キロ2時間40分くらい 35キロ3時間12分？(覚えてましぇん^^;) 37キロ3時間25分くらいかなぁ ここら辺でトイレ行って3分ロス。 40キロ･･残り2キロやぁーと思い時計見るの忘れました ゴールが見えたとき3時間55分から56分に変わったとこやって、 最後の力振り絞ってダッシュしました(笑) ゴールしたときは両手挙げて喜んだよ。 で、やっぱ感動して泣いちゃいました ゴールしてもらえるＴシャツと参加賞の帽子 ホンマいつもフル走って思います。 フルマラソンは過酷ですなぁー そして頑張ったのは自分なんやけど、 まわりのみんなの応援があってこそ頑張れたと思うので、 ジムのスタッフさんやジム友には感謝してます。 (こんなことしてました^^;) どうもありがとうございました
2008年11月25日
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どうもお久しぶりです。
日記の更新をサボると放置するのも平気になっちゃうこの頃…これじゃアカンと思い頑張ってみました。仕事にジムにと変わらぬ日々を送っているオアシスです。福知山マラソン大会まで１週間を切りました。今年で４回目の出走です。去年の指導をもとに今年も練習頑張って来た。３０キロ走も２回したけど走り込みは足りないような気がします。体力も落ちたし気持ちも弱くなった相変わらず小鬼君の「大会に向けての筋トレ」はこなして来ましたそれでもなんだかなぁ････気持ちが弱いんですよ去年念願のサブ４達成しただけに、今年はどうなんやろぉ？？って不安はある。そんな私に小鬼君が、「気持ちで負けたらアカンほうに行くで 大丈夫！！って自分に自信持って気持ち上げて行けば走れるから。 テンションどんどん上げていこ」小鬼君にはホンマお世話になってます。イントラ君も最近元気のない私に、「どないしてん。気持ちで負けてるやん。周りは気にせんと自信持って頑張り！！」私は今月に入って大会のためにイントラ君のエアロを我慢しておりますだって一緒に走るジム友君も大会のために大好きなバスケ我慢してるって聞いて、私もそれくらいしなきゃって決めました先週に河川敷を走った時に撮りました。夕日がめちゃキレイでした明日はお休みなので、最後のロングランして走り込みは終わりにしようと思います。後は脚と身体を休めなきゃね。メンタル面で色々と助けてもらって有難いです。さてさて、、どうなる？この大会。全身ＣＷ－Ｘで決めて走りたいと思います笑これからもヨロシクお願いしますね m(_ _)m
2008年11月17日
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学園祭。そして友達の２次会
この前の日曜日(１４日)の事。 弟君の学園祭に朝からジム友ちゃんと行ってきた 高校生活最後の学園祭。３年生は屋台担当？弟君のクラスは「はちやき」と言う割り箸にｸﾙｸﾙ巻いたお好み焼きです。屋台はチケット制なのであらかじめ弟君の屋台のチケット購入。 あのお好み焼きが200円してた 弟君に高すぎやろって文句言ってやりました ↑こんな感じのお好み焼きしかしどのクラスもチケットはあっちゅーまに売り切れ…。 もっと買っておけば良かったと後悔しました。 しかし日曜日はめっちゃ暑かった… 行くだけで汗だくやった。 なので食べた後は、 涼しいホールで各クラブの発表を見て涼む事に(笑) でも弟君のﾀﾞﾝｽ部は最後。。 今年最後って事もあり、私もしっかり見ておこうと気合充分です テレビの画像を取ったの写真の画像が粗いですぅ＾＾;弟君達のﾀﾞﾝｽを見て思うこと！！ やっぱ練習＆努力するってスゴイなぁ 毎年成長してるし、今年は初めてホッピンとやらに挑戦してて、 これがまたカッコよすぎなんです。親バカ(笑) そんなみんなのﾀﾞﾝｽを見て感動した裏店長でした 弟君の学校を後にして今度は友達の二次会 家に帰ってたら間に合いそうにないので、着替えと化粧ｾｯﾄ持参ですよ。 二次会会場のホテルのトイレで化粧直して服を着替えて、 キレイに変身した私でした(笑) ☆:;;:・:;;:*:;;:・:;;:*:;;:・:;;:*:;;:・:;;:*:;;:・:;;:☆ 大阪のハートンホテルにある「ガーデンキッチン」 素敵な二次会やった。花嫁さんは前一緒に働いてた女の子です。 私のテーブルはそんな懐かしいメンバーでした。 いやぁー、花嫁さんっていうのはキレイですよね お友達もめっちゃキレイで素敵やった幸せそうな2人を見てると、 こっちまで幸せな気分になっちゃいます。 感動の瞬間てのは自分の心も穏やかになり、 気分も高まって、ええ瞬間やなぁ～
2008年09月17日
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東京で美味しい物
日記更新･･久しぶりです新しい仕事が始まって慣れない環境やし、8月は殺人的なシフトなもんで、更新どころじゃなくて･･。それでもお盆は1泊で実家に帰り、先週20日21日と1泊で東京へ遊びに行ってきました。今回は弟君と2人で美味しい物を求めて！！って感じです。まず、六本木の東京ミッドタウンにある鎧塚さんのお店「Toshi Yoroizuka」へ予約制で私達の予約は2時間後でした･･･うちの弟君は「花の料理人」って番組が大好きで、これに出演している鎧塚さんや落合さんを尊敬しておりますぅなのでもう緊張しっぱなしやった(笑)鎧塚さんがいるわけちゃうねんけどね私が注文したのは「スイカのミルフィーユ」です。 ↓弟君が注文したチョコのムース 想像を超える美しさと美味しさで満足でしたそれから夜はディナーを事前予約していたお店へ。こちらは「ラ・ベットラ・ビズ」 落合さんのお店です。↑写真は「ラ・ベットラ・ダ・オチアイ」です(^_^;)約4000円のコースなり。ハウスワインも頂いちゃいました～♪ﾓｯﾂｧﾚﾗﾁｰｽﾞとﾄﾏﾄ＆ﾊﾞｼﾞﾙのサラダ車海老のﾄﾏﾄパスタ牛モモ肉のワイン煮弟君、将来イタリアンシェフ目指してますから、ここには前から行きたいと言ってて、念願叶って喜んでました。なのでよーく味わって食べてたよ。で次の日、お友達のお家へ小1時間ほどお邪魔しに行ってきた。赤ちゃん生まれたし顔が見たかった可愛いなぁー。元気よく泣いてたよ抱かせてもらったけど、なんだか赤ちゃん抱くのも久しぶりやし懐かしくもありでした。で、お昼から築地へ行ったのですが。。。行くの遅すぎました市場はすでに終わっており行きたかったお寿司屋さんとかも閉まってて…。仕方なく開いてたお店でお寿司食べたよぉ それから最後に秋葉原にも行ってみたぁ私1人やったら絶対行かないとこやけど、弟君はかなり興奮しとった･･メイド服の女の子も見れたし、マニアックなお店もあって面白かった♪携帯用のメモリーｶｰﾄﾞを激安で購入しておりましたしかし1泊ではゆっくりできましぇんかなりハードスケジュールやったけど今回は食の探究的な旅やって、弟君と楽しいひと時を過ごせました
2008年08月24日
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「堂島ロール」*:..｡♡*ﾟ¨ﾟﾟ･
毎日、閉店したお店の後片付けと、新しい仕事で忙しく過ごしております。それも来週には落ち着くかなぁ。新しい仕事も週2.3回やし、今まで忙しく働いてきた分ゆっくり出来そう～しかし毎日暑いですよね。。。食欲もないし夏バテしそうです最近ジュースミキサーを購入いたしまして、新鮮な果物でジュースなんか作って飲んでおります。↑ちなみにスイカジュースでございます食欲なくてもこれやったら大丈夫ですぅ。あと最近ちまたで人気のこのﾓﾝｼｭｼｭ「堂島ロール」なんやけど、私も噂には聞いてたけど食べたことはなかった。でもです。前一緒に働いてた、お店のアイドル君(イケメンです)が買ってきてくれてん。以前無理して彼のシフトに代わりに入ったことあって、そのお礼だってさ。中々いいヤツですなんと40分も並んで買ったらしいよおぉ、ありがたく食べなくっちゃ。やっぱ人気のロールケーキだけあってメッチャ美味しいですスポンジもクリームもフワフワなのです。この出会いは感動でしたぁ
2008年07月11日
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7月。そして心機一転･･･。
7月に入って梅雨明けしたんじゃないの？って思うくらい暑い日が続いております。みなさまいかがお過ごしでしょうかうちの愛猫ひめちゃんもダラける暑さ･･トホホ、私はまた日記更新をサボりまくってしまいました･･･実は6月30日で今まで働いていたお店が閉店してしまったのです。ショック･･･今は閉店後の後片付けで忙しくしております。ジムにも行けないくらい疲労困憊でクタクタや。。そのお店がオープンして6年半、私は頑張って働いてきた。いい仲間とも出会いました6年半の間色いろあったけど、やっぱここが一番落ち着くような気がします。 なんだか実感がなかったけど最終日を迎える日にお客様から、 「お世話になりました。ありがとう！！残念やね。。」 みたいなこと言われて泣きそうになった やっぱ閉店するんや。。私この場所で何年働いてたんやろぉ、、 って思ったら寂しい気持ちで一杯やった。まだまだ後片付けが残ってますが、それが終わればホントに終了。寂しいなぁーあっ全然関係ないけど、ちょっと面白いうどんを紹介しちゃいます(笑)「コロッケうどん」閉店する前に一回だけ作って食べてみた。ある人に美味しいから騙されたと思って食べてみぃ。って言われ私もﾁｬﾚﾝｼﾞ～これがまた意外とマッチング～でした。コロッケにうどんの出汁がしみて美味いよぉ。すみません、話しがそれましたが、これから新しい仕事探さないとアカンのです。でもこの歳で新しい仕事なんて中々ないやろなぁ。。なんて心配してたけど、なんだか拾う神ありで、有難い事にすぐ決まってしまいました。ﾔｯﾀｧ～これからまた新しい職場で心機一転頑張りたいと思います。
2008年07月05日
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部活並みの筋トレ
6月に入ってから、小鬼君の筋トレが始まりました。部活を思わせるようなハードかつ楽しい？しんどい？筋トレ小鬼部とでも言いましょうか(笑)部員は私を入れて６人日によって人数が違うけど、同じようなメニューをこなしております。例えば、筋トレ３種類＋400メートルダッシュを3セットから4ｾｯﾄ。昨日は4種類の筋トレを各50回なんやけど、その合間に400メートルダッシュが入るというハードな筋トレ…しかも私1人やったし…(泣)回数が回数やから泣きそうになりました。。横から小鬼君が、「僕もいじめたくてしてるんちゃうで。オアシスさんのためやからな。 11月のフルを走るしんどさを考えたらこの苦しみなんて…」私ﾌﾟﾁっとキレそうになって、「分ってるよ。うるさいわー」そしたら小鬼君笑いながら、「そう、その怒りがパワーに変わるんやで」やって(笑)確かに！！なにくそーって感じで頑張れた。まぁフルで自己ベスト出すための筋トレですから、しごかれちゃいますよ。でも小鬼君の筋トレの前にエアロやったりトレッドミルで走ったりすると、体力消耗はいうまでもありましぇん･･･あっそう言えば、１番最初にやった小鬼部筋トレで1回死にかけてました終わって吐きそうになるし動けへんしでクタクタ。。次の日と3日目は朝起きるのもしんどかった。。飲むと回復するポーションみたいなのが欲しいと思ったしぃ。。そこまで激しい筋肉痛でしたよぉーでもね、この小鬼部筋トレで私の弱点が分ってきた。おいおい出来るように鍛えてくれるって。頼りになるなぁー、小鬼君は毎回メニューが違うし、今は次の日起きれないほどの筋肉痛でもないし、なんだか楽しくやっております(笑)しごかれればしごかれるほど、みんなやる気が出るみたいですぅこれってSとＭの関係ですよね笑
2008年06月17日
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KOBUKURO LIVE TOUR '08 ﾌｧｲﾅﾙ
先週木曜日のことです６月５日は待ちに待ったコブクロのライブでした 去年から行きたい行きたいって思ってたライブでもチケットをゲットできず落ち込んでたんやけど、ジム友ちゃんのお陰で行く事が出来て、私はメチャ幸せでした１週間前の事ですがその嬉しいライブの事をちと書かせて下さい当日はお昼過ぎから雨でした 傘さしながら大阪城ホールに17時過ぎに到着。 ジム友ちゃんはまだみたいやったので、 ツアートラックを見たりグッズを見たりして待つことに。。 私ってやっぱミーハー…。 コブクロのツアーＴシャツ買っちゃったよ 他のグッズも何個か買ってもうたけど･･･何か？ﾊﾊ そのＴシャツ着て初コブクロライブ参戦ですｲｴｲｴｲ いやぁーコブクロ最高でした 感動しました。泣けましたぁ～～ 小渕君に癒された。 黒田君はオモロイ いつもＣＤで聴いてた曲を生で聴けてホンマ幸せやった。 私は「桜」が好きでこの歌を聴きに来たようなもん。 アンコールで歌ってくれて良かった やっぱコブクロの原点とも言える「桜」ギターなしでマイクなしで歌ってる２人を見てたら感動して涙が出てきたなんか幸せな気分にさせてくれたライブって感じでした。 ↑コブクロが歌った曲目です。来年また行きたいです。
2008年06月12日
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小豆島オリーブマラソン大会
何を隠そう今日は私のお誕生日また一つ年をとっちゃいました…でもやっぱ自分のお誕生日ってのは嬉しいものです。今日はｹｰｷでも買ってお祝いでもしよ日記もまたサボちゃいました…。遅ればせながら5月25日の小豆島オリーブマラソンの日記書きます無事完走してきました。 この大会で自己ベスト狙ってましたが無理でした タイムは1時間49分59秒…50分切れたけどｷﾞﾘｷﾞﾘやった。 でも頑張ったよぉ～ジム友みんな完走できたし良かった良かった 今回はお天気が心配でした。 前泊の土曜日はお昼から雨… もしかしたら大会も雨かなぁなんて心配してたけど、 みんなの願いが通じて朝には雨も上がり曇りでした。 ラッキ～～ 宿を後にして会場に着いたのが8時半すぎくらい？ それから帰りの船に乗るために場所取りをして、会場を散策。 今回招待ゲストが市橋有里さんでした。 私、この方あまり知らないねんなぁｽﾐﾏｾﾝ ↑開会セレモニーを見て9時20分くらいになったから、 トイレ行って、ちょこっとアップ 10時スタートです。 号砲が鳴るとみんな「おぉー」とか言って拍手したりするこの瞬間が、 テンション上がって好きです(笑) 今回もラップタイムは曖昧です 第1折り返し23分で通過(大体4キロかな？･･遅い) 後は10キロまでキロ表示が分らなくて…。 それまで給水も2回ほど失敗。取りにくいねん 10キロ：53分(やっぱ遅いよぉ) 残り10キロの地点で59分…このタイムで自己新はないなって思いました。 まぁそれでも諦めずに頑張って走りました。 16キロ：1時間25分 17キロ：1時間30分 こんな感じでキロ5分くらいで走ってまして… 残り1キロの地点で1時間45分。 なんとしても1時間50分は切りたいと思ったので必死やったんですが、 この残り1キロが長いねんなぁ。 いつも心折れそうになります。 で、なんとかｷﾞﾘｷﾞﾘ･･ほんまにｷﾞﾘｷﾞﾘ1時間49分59秒でゴールです 前日頭が痛くて、堪らず頭痛薬飲んで挑んだ大会。 記録更新には至らなかったけど、終わって見れば良い記録で満足です。 しみじみ私も成長したなって思いました帰りのフェリーではビール飲んで打ち上げ(笑)これがまた旨い！！！笑毎度のことながら瀬戸大橋見て感動に浸っておりました。楽しい仲間との楽しい大会でございました
2008年06月02日
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大会に向けてスタミナ？
雑誌にギョーザの写真載ってて、 それ見たら食べたくなった(笑)なので、 今日の晩ごはんは「手作りギョーザ」どすぅ～ 写真ではちとコゲておりますがご愛嬌で 普通のギョーザとﾎﾟﾃﾄ＆ﾁｰｽﾞのギョーザの2種類作りました。 手前がﾎﾟﾃ&ﾁｰｽﾞです(^o^) 31個も出来ちゃった もちろん弟君と2人で完食 スタミナつけとかんとアカンしぃ(笑) 25日の日曜日は小豆島オリーブマラソン大会があるからね 昨日はジムの走行会に参加して大会前の最後の走りこみ。 ホンマかいな？？ 金曜日に走ってたりして…(^o^;)多分それはない。。 でも昨日は10キロくらい走ったし休まないとぉ それに先週から風邪引いちゃって体調が心配やった…微熱が1日だけですんだけど、その代わり咳が中々良くならなくて…。それでも走ったりはしててんけど、、Ｙチーフが聞いたらメチャ怒りそうや今回タイムを狙っていきたいけど、 無理かもしれへん･･･って不安がいっぱい。 ただ暑いのだけはイヤヤなぁ ジム仲間6人で参加するので、 楽しく走れたらそれでいいんやけどね
2008年05月22日
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ネイルを楽しむ(＾o＾)
以前日記にも書いたけど、ネイルのお店に行く事が私の楽しみになっております。ここのネイルサロン「Ｒ ＤＥＣＯ」と言いまして、落ち着いていて居心地良いのです。私の担当の方もメチャクチャ可愛くて会うのが楽しみ(笑)この前の月曜日が予約日で今回はちと遊んでもらいました。指先にお花をつけてもらったよ～25日の小豆島の大会で着るウェアがブルー系なので、水色のお花で合わせてみた。この爪を見るたびに顔がニンマリしちゃわこんなオシャレを楽しみながら走るのもいいよねぇでも引っ掛けないように注意しなきゃ…ネイルが終わってもう一つの楽しみ。「上島珈琲」でコーヒーを飲みながら1人カフェの時間。今回はお店の店員さんおススメ「苺ミルク珈琲」をホットで注文。苺バニラ風味のミルク珈琲に、苺のホイップとコンフィチュールをトッピングされてて程よく甘いねん。美味しくいただきました～でもって今日は美容院で髪の毛切った。大会前だと言うのに風邪なんか引いちゃってさ、寝込むわけには行かないのでジム休んで…気分も滅入るし結構短く切った。ヘアカラーも明るめにしてもらって、若返ったかな？(笑)あっ、母の日に実家の母にお花を贈りました。ジム友ちゃんにお花の先生さんがいて、すごくセンスの良い花束作ってもらったよ。ｶｰﾈｰｼｮﾝじゃなくて母の好きなユリの花で母もとても喜んでくれて私も嬉しかったです。走るほうはあまり無理せずボチボチ頑張ってます。大会まであと10日。楽しく走ろう～
2008年05月14日
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アロマオイル
今日でＧＷも終わっちゃいますね。私はずっと仕事やって今日は唯一のお休みです３･４･５日とちょー忙しかったよぉ･･じっとしてる暇がないほど･･･しかも休憩しようかなーって思うと、いつもオーダー入ったり、ややこしい事が起こったりするねんなぁ･･･だから昨日もちょっと新メニューのチョコパフェ食べようと思って作ったのに、立ったまま食べる始末･･･段々溶けてきちゃうし･･･冷凍庫に入れ直しちゃったわよゆっくり味を楽しむって事もなく最後までバタバタ･･･。なので脚も棒のようにお疲れモード。これはもうアロマオイルでマッサージするっきゃないです実はジム友の妹さんがスポーツアロマの勉強をされてて、４日(日曜日)の走行会の後でマッサージしてくれるって事でやってもらったの。アロマの香りと彼女のマッサージで疲れてた脚も癒されちゃったよその後「少しだけど」って言われてアロマオイルの小瓶も頂いちゃったのです。ワーイ嬉しいなぁー成分はレモングラスとローズマリーと･･･あと何やったかなぁ？？(^^;)笑そのアロマオイルで昨日も自分でマッサージです。いやぁーアロマの香りっていいよね。２５日の大会までしっかり脚をケアしなきゃね。しかしこう毎日暑いと大会の日が心配ですぅ。去年も暑かったけど、今年はどうなんやろ…？あんまり暑くない方がいいなぁ
2008年05月06日
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ダイヤモンドの瞳
もう１ヶ月くらい？前に、Yahoo！のニュースで左右で瞳の色が違う猫が紹介されていました タイ中部ナコンパトム県で、青と黄の左右で違う色の目を輝かせる「カオマニー」（白い宝石） と呼ばれる種類のネコ。カオマニーは左右の目の色が異なるのが特徴で、 「ダイヤモンドの瞳」とも称されると書いてありました。 まさにうちのひめちゃんもそうやんかぁ 「ダイヤモンドの瞳」だって この写真だと賢そうな猫ちゃんに見えるかしら？ もうすぐ我が家に来て一年になるけど、去年の暮れに避妊手術を受けたのです。 その時の費用が１万円ちょっとやったかなぁ…高い！！ でもね、市から手術の一部を助成してくれるらしい 猫ちゃんは３５００円。おぉぉ、ありがたいにゃー 早速今週の月曜日に申請書を提出しに市役所まで行ってきました。後はお金が振り込まれるのを待つだけですこの日せっかく市役所まで出たので、近くのスタバでちょこっと１人スタバしました。頼んだのは「コーヒーゼリープラペチーノ」前から気になってて、ちとお値段も高めやけど、、頼んじゃったでかいコーヒーゼリーがいっぱい入っていて美味しかったです。うんうん、満足満足グ～世間はＧＷ真っ只中やけど、私にはそんなの関係ねぇーです。ずっと仕事やしぃーーー！！頑張らなアカンです
2008年04月30日
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菜の花ラン♪
最近ポカポカ陽気で暑いくらいです桜はすっかり散っちゃって寂しい限りでも春は他にもいっぱいキレイな花が咲いてるから大好きマンションの前にキレイに咲いてました。ハナミズキやったかな？？癒されますぅさてさて、この前の走行会で河川敷を１２キロほど走ったのですが、菜の花が両側に咲いててキレイなんです。風も心地良いし、走るのには最高～です。桜のピンクも好きやけど、菜の花の黄色もいいものです。そう言えばこの前ジムを辞められた背高スタッフさん(Ｙチーフ)からメールが来たの。「走りたいと思ったときに楽しく走る！！これが基本です。」だって。うんうん、確かに！！やっぱエエこと言いますわぁで、あれから小鬼君の筋トレもやっておりまして…。昨日は心折れました…マッチョマンみたく、「うぅぅ…」とか言いながら必死やし、「ムリムリ！！上がらへーん」って泣きそうになるし…周りの人から「どないしたん？？」みたいな顔して見られるし…筋トレ終わっても腕が死んでてしばらく動かへんかったまぁ、いじめられてなんぼ！の世界ですから(笑)そう言えばオニちゃんがレッスンの最後にみんなに言ってました。「夏までに体を作りやいんやったら筋トレ。 ただ単に体重落としたいんやったら有酸素運動を60分。 自分の体を上手に彫刻してください。」 彫刻って表現、上手い言い方するでしょ？
2008年04月22日
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いたーい筋トレ＆マッサージ(＞＜)
昨日は小鬼君との筋トレの日でした私1人と思いきや、もう1人可愛らしい女性が一緒です。この女性7月に結婚式を控えてるらしく、それまでにキレイに痩せたいとか…アハ、どっかで聞いたような話し(笑)この日は2人で競い合いながら笑、回数をこなしていくと言うもの。まずは上半身からせめて頂きましたぁ～チェストプレス、ショルダープレス(これ苦手･･)、ロープーリ、ラットプルダウン、それと胸筋＆にの腕？です。その後は脚なんやけどマットの上でやる、きつーい筋トレやったなぁこれって学生の部活やん！なんて思いながら、でも楽しかった空気椅子みたいなのやってんけど、太ももが熱くなってきたし…終わってまともに歩けへんかったです(泣)でもこれが小鬼君の筋トレやねん。しんどいけど楽しい笑フゥー、筋トレ終わったと思ったら、今度はオニちゃんにマッサージやってもらいました。オニちゃんの名前が登場するのも久しぶりや(＾＾;)前からお願いしててんけど、これがまた痛いいやいや、痛いってもんじゃなくて、メチャクチャ痛いです。。うつ伏せに寝転んで脚の横を爪先で軽く蹴っていくってヤツ。右脚はなんとか我慢できてんけど、左脚はハンパじゃなく痛いよぉ3回ほど逃げました(笑)でもオニちゃんですよ。「逃げたらまた初めからや。我慢し」ってな感じで容赦ないねんヽ(≧Д≦)ノ ｳﾜｧｧﾝ!! 私不覚にも痛すぎて泣いちゃいました（´ヘ｀；）とほほ・・ まぁ泣き笑いってやつ。「ホンマに力入れて蹴ってへん？」って聞いたくらいよ。どうも痛い箇所が膝あたりで、悪いとこは腰やって。やっぱり･･･腰痛持ちやし、左の足が悪いねんなぁ、、、と実感。それと太ももの内側も足の裏で揉んでもらいました。これはイタ気持ちいいって程度で良かったです。でもね、昨日蹴ってもらった左脚まだ痛いんですけど…。しかも青アザできてそうやし…。恐るべしオニちゃんでした(￣∇￣;) ﾊｯﾊｯﾊｯ
2008年04月12日
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次の目標！！
今日からうちの子も新学期が始まりました。やっと学校へ行ってくれたって感じ3月4月ってジムでもスタッフの入れ替わりがあるんですよね。私のﾏﾗｿﾝの師匠とも言える大切な背高スタッフさん(Yチーフ)が辞めてしまった事は、ジムにとっても会員さんにとっても寂しい事です彼はこれから医学療法士として頑張っていかれると思います。私も頑張らねばと言うことで、次の目標は毎年参加している「小豆島ｵﾘｰﾌﾞﾏﾗｿﾝ」です。今年は毎年参加してたジム友ちゃん2人いないのが寂しいけど、ジム仲間7人で参加予定。みんなでファンラン目指して楽しもうねって話してたけど、いやいや、私は本気のファンランで行かせていただきます(笑)その為にﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞもやってるねんけど、この前ひさーしぶりに小鬼君(久々に名前登場^^;)に筋トレやってもらいました。やっぱ小鬼君の筋トレはいいよ。しばらく筋肉痛が取れへんかったけど小鬼君も、いつジムからいなくなるか分らないし、目標のためにしっかり鍛えてもらおうと思いましたそう言えば、もう桜も散っちゃいますよねぇ…この前の日曜日にお花見行っといて良かったわ。←ランコース♪←お花見した公園ジムの走行会終わってからだから、1時間程度のお花見やったけど、桜の下でお弁当食べれただけで私は幸せ～
2008年04月09日
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1泊で東京へ行ってきた。
また更新を怠ってしまいました･･･京都シティが終わってから、なんだかやる気も起こらず、ﾀﾞﾗﾀﾞﾗ過ごしておりました。これじゃーアカンと思って、先週日曜日は京都の「東山花灯路」へお出かけ。初めて行ったけど、とても幻想的で綺麗でした。 八坂の塔では利き酒をしており、ちゃっかり試飲させてもらった程よく酔ってきていい感じ(笑)26日27日は1泊で東京へ行ってきました。 目的はに私の大切な元ジム仲間のＹちゃんに会いに～ せっかく東京まで出たので、ついでに観光もしちゃいました。 東京観光の予定なんか立ててなく、 行き当たりばったりで行こうと思ってたけど、 新大阪でとりあえず東京の本を買っちゃったよ 何処行こうかなぁーなんて本見てて、 六本木ヒルズは行った事あるしなー･･･。 近くに東京ミッドタウンってあったからそこに決め！！ しかし東京駅って広くてさっぱりチンプンカンや すでに迷子状態。。 1日目。 六本木の東京ミッドタウン。ランチはミッドタウンの「てんぷら 山の上」て野菜の天丼。 これがまたちょー高い 3150円なり･･･ たまには贅沢です(笑) その後、緑地エリアで飲みながら桜を見てほっこりタイム めちゃ天気も良く暖かやったので、桜もキレイに咲いてました。それから新宿でＹちゃんにお土産買って千葉へと急いだってわけです 久しぶりに会うＹちゃんは元気そうで良かった。 でもって、Ｙちゃんの手料理を初めて頂きました メチャ美味しかったですぅ。ありがとう～ 女の子ってお喋りが好きやんか。 お布団入ってもしばらくお喋りに花が咲いておりました(笑) 2日目。 前の日に喋りすぎて結構遅くまで寝てたみたい 2人してのんびりしてます(笑) 遅い朝食を済ませて2人で東京へ。 東京駅の丸の内オアゾの中でとランチです。 そのあと丸ビルをブラブラしたけど、Ｙちゃんも身重の身体やし、 あまり連れまわすのも悪いのでここでお別れしたよ 楽しいひと時でした ここから皇居が近いって事もあり、私は1人で皇居へ行きました。 観光客に混じって1人散策～ 和田倉噴水公園→桔梗門→坂下門→正門鉄橋(二重橋)→正門→桜田門 の順番で写真をパチリ。 お堀の桜がメチャ綺麗でした。 しかし皇居とあって警備がすごいです。 そこから有楽町まで歩いてみた。結構近い。 有楽町は去年「丸井」が出来て若者に人気らしいよ。 そこの地下1階に「クリスピードーナツ」があるねんて。 夕方ともなるとすごい行列が出来るって聞いたけど、 とりあえずどんなもんか行ってみた。。。おぉーホンマにすごい行列 そんなに美味しいのか？？ その時の私には、そこまで並んで買う根性なんてなかった諦めて東京駅へ。 もう帰るかなぁーなんてお気楽な旅でございました。 でも楽しい2日間やった。 Ｙちゃんとも更に友情が深くなったしねぇ 私も気分転換できたし良かったです
2008年03月28日
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第15回京都シティハーフマラソン
今年も走ってきました昨日はとても天気がよくて絶好のマラソン日和 走ってても気持ち良かったです。暑いくらいやった この大会は前日受付なので、ジム友ちゃんと土曜日に行ってきた。そしたら千葉ちゃんと市橋有里さんによる「ランニングクリニック」と言う、イベントやってました。体験談は勉強になります今年の参加者は７０００人とか。。 昨年は１人で参加した大会。 今回はジム仲間やジムのスタッフ合わせて９人くらいで参加。 めちゃ楽しかったです。 ９時スタートなんやけど、 ３０分前からスタートゾーンに待機しとかなアカンねん 早いすぎや寒いわ。。なのでストレッチしながら待機。 スタートしてからすぐにスタッフのＹチーフ発見です。 こんな人の多さから見つけるなんてラッキーやと思い、 後ろをついて走ることにしました。 Ｙチーフの後姿のカッコ良さに見惚れながら(笑)、 ４キロくらい走ってんけど、やっぱｽﾋﾟｰﾄﾞに着いて行けへんかった どんどん離されるし、人は多くて走りにくいし、 段々心も折れそうになりながら･･･ でも「気合や！」って言い聞かせながら頑張った 私は時計してもラップ測らん人なので、時間を確認するだけ ５キロ:２６分。 １０キロ:５２分(５キロの倍や。。笑) 第４関門１３･８キロ・・去年は２分前に通過してｷﾞﾘｷﾞﾘやったけど、 今回は１０分前に通過できて余裕でしたぁ (この大会、第5関門まであります。。厳しいのですぅ＞＜)１５キロ:１時間１８分？(後６キロ････) １９キロ:１時間３８分(後２キロ頑張れ～) ゴール１キロ手前でジム仲間に抜かれる。。 でもこれがいい刺激になって必死で走れました。 ゴールの大鳥居が見えたとき、 「今やったら４８分台でゴールですよー」てな感じのｱﾅｳﾝｽが聞こえたので、 これまた根性の走り なんとか１時間４８分で完走できたって訳です。 このタイムでも私には充分なんやけど、 でもなんか悔しかった。。中々自己ベストは更新出来ませんねぇ 大会終わってみんなでお昼ご飯食べて帰りました。 ジムでお風呂に入って夕方帰宅。 頑張ったご褒美にビール１本飲んだら、 おこたで爆睡･･･昨日は疲労ﾏｯｸｽやったみたい
2008年03月10日
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テンションあげあげ～♪
いつもの事ですが、大会前はナーバスになっちゃいます。なのでテンション上げていかなアカンってことで、ちとネイルなんぞ行ってきたよぉ気分転換に爪先を青のラメで～この青い色も最初は抵抗あったけど、今は可愛いぃぃでもって、お部屋にグリーン置いて、 テンションしたかったので、「ワイヤープランツ」を購入！！しかし…ひめちゃんがパクついた食べたらアカンって怒っても食べようとするので、別の部屋に隠しました(－o－;)ﾊｧ。。なので、猫ちゃんが食べるグリーンを買ってあげました 今週のラン日曜日に走行会で１２キロ。月曜日にトレッドミルで傾斜をつけて８キロほど。。それっきり走ってへん･･大丈夫かな↑↑いつもこんな不安な気持ちになってまうわ
2008年02月27日
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お友達とランチ♪
頑張って日記更新しちゃいました今日は久しぶりに主婦友ちゃんとランチ行ってきた。「CENTO PIATTI NATURA ITALIAN」と言うお店。私達はレディーススタンダード ランチ ￥2000 を注文。6種類の前菜で始まって、パスタ、お魚のメイン料理、ﾃﾞｻﾞｰﾄ、ｶﾌﾟﾁｰﾉ前菜はすごくキレイでした。いつものように携帯で写真撮ってたら、お店の人に怒られちった･･なんかね、写真撮ってブログに乗せる今の世の中じゃないですか。でもいい事ばかりじゃなくて、悪い事書く人もいるらしく、それがイヤで？写真はご遠慮いただいてるんですよ！って言われました。ちっ、私もブログに載せようかと思った1人ですが･･･実際書いちゃいましたが･･･でも悪い事なんか書かないよぉ。このお店、めちゃ感じよくて美味しいお店でした最初で最後の1枚です(笑) ランチ食べながら、久しぶりに日頃の愚痴とか悩みとか色々お話できて楽しかった。しかし今日も寒い一日でしたね。いつになったら暖かくなるのかなぁ･･･☆:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::☆ 今日のジムコリオエアロ50分、トレッドミルで50分(約8キロ)、筋トレ20分。なんだか今日はみんな早く帰るみたいで、閉館20分前には私ともう1人男性と2人だけ。。寂しすぎる。。これも寒いせいなのかな？？
2008年02月27日
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久々の更新。。：・(*>▽＜*)ゞ・：
めちゃくちゃ久しぶりにブログ開けました。そしたらエロイ書き込みやコメントがいっぱいあってゲンナリまた1からスタートしていくので、みな様宜しくお願いしますm(｡_｡；))m ﾍﾟｺﾍﾟｺ…昨年のﾎﾉﾙﾙﾏﾗｿﾝ以来です。かなり放置してしまいました･･･まぁ色いろとありまして。。(´-ω-｀;)ゞﾎﾟﾘﾎﾟﾘ 年末に大好きなお婆ちゃんが亡くなったり、、仕事は相変わらずやし、、ジム通いも忙しい、、、大会にも出ておりました。大阪国際女子マラソンの前に走る、「大阪ハーフマラソン」大会前に坐骨神経痛になりかけ、走るの禁止令出されてたけど、でもそれでも1時間48分と好タイムにビックリ次は来月の「京都シティハーフマラソン」に向けて練習に励んでいるというわけです。最近は寒いので、もっぱらジムのトレッドミルで走っております。京都シティの日は暖かいといいなぁー我が家のひめちゃんも大きくなりましたよん今年の目標放置プレイはしないように頑張ります♪(*￣ω￣)v
2008年02月25日
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ホノルルマラソン２００７
ホノルルマラソンが終わって１週間以上たっちゃったけど遅い更新しちゃいます。先週の水曜日に帰国。次の日から６連勤だったので中々更新できませんでした いやぁー、ハワイは最高でした 日本人ばかりやったけどね(笑) 今回のホノルルマラソンは35回目の記念大会だったらしいです。 しかしニュースなどで知ってるかもしれませんが、 悪天候で雨が降ったり止んだりの大会やったです。ホノルル時間12月9日(日曜日)の2時半起床(夜中やん) 前日に頂いていたオニギリ弁当を食す。 3時半に集合。バスで会場まで移動です。 すでに外は暴風雨並みの雨・風････みんなテンション下がってました 4時に会場到着。雨風は少し落ち着いたけど。。 スタートはアラモアナ公園なんやけど、雨が止んでへん。 みんな大きな木の下でカッパ等着て、 雨が止んでくれるのを願いながらひたすら待つ待つ…。 そしたら雨があがりました。 ＼やったー／とばかりにみんなで記念撮影～ スタートは5時(まだ真っ暗やぁ) すでに人人人でいっぱいの列の中に入ってスタートの時間を待ってました。 2時間から3時間で完走予定の列にちゃっかり(笑) 花火とともにスターの号砲。いつもながら号砲がなるとテンション上がります。 でもね、雨は容赦なくまた降りだして。。やんで。。また降ってって感じ。 なので日の出を拝みながら走るなんてことにはならなかった(残念) 距離の表示もマイルなので5キロ何分とかも分んなくて、 でも一応キロ表示もしてあって助かりました。 ハーフまでは調子よく走ってたんやけどね。。。 やっぱ福知山を走った後だし、足が動かなくなって30キロ以降は辛かったよぉー。 給水もドリンクしかなくて、その給水のお水もあんまり美味しくない 一応スポーツドリンクもあったけど甘いぃ 体力消耗と足が動かないのと、また胃が気持ち悪くなってペースがガタ落ちでした。 それでもダイヤモンドヘッド付近の海沿いは、 めちゃくちゃ景色がキレイで思わず写真撮ちゃいました。 海がキレイだったのに私しか写ってなくて。。まっいっかぁ(笑)ホントは景色だけ撮ろうと思ってたのに、 沿道のおっちゃんが「撮ってあげるよ。」と声かけたくれて、 その優しさで疲れもぶっ飛ぶってもんです。 しかし･･･足は動かなくて、ひたすら歩いちゃたけどね。 でも後2キロってとこからゆっくりやけど頑張って走ったよ。 「FINISH」が見えたときは「やっとゴールやぁー」って感動。 福知山の時とは違う意味での涙がこみ上げてきました。 ホントよう頑張った。 何度も歩きながら沿道に座って休みたい気持ちを我慢して、 ひたすらゴール目指して歩いたり走ったりした事を思うとね。 あっ、タイムは4時間33分56秒です。(ハーフの地点で1時間57分) あれだけ歩いたのに、このタイムは良しとしてください。(ホントは悔しいねん) 完走Ｔシャツもらって、ジムのテント目指すねんけど、 同じ青い色の"のぼり"がいっぱいあって迷子になりました。(今回はジムからのツアーで行ったのでスタッフさんのケア＆応援あり) なんとかジムのテントを見つけて、やっとスタッフさんとご対面が出来たって訳です。 ↑↑完走者だけにもらえるＴシャツです。あぁぁぁ、寒い。お風呂入りたいぃ。 お着替えしたいぃ。。。そんな気持ちでいっぱいやけど、 お腹は空いてるねんなぁ(笑) カレー弁当が用意されてて、すぐさま完食(どんだけお腹空いてるねん！笑) その後、クッキーやらリンゴやら食べたら元気になりました 同じジム仲間もみんな完走 それぞれ記録更新できた人もいるし、 何よりみんな怪我もなく完走できたことが素晴らしいです。 今年を締めくくるのに、いいマラソン大会になりまいた。次はホノルル旅行記でも書きます。
2007年12月20日
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ホノルルマラソンに行ってきます。
久々の日記更新です。 毎日忙しくて中々ゆっくり出来ません。 仕事→ジム→旅行の準備…の日々ですからぁ 実は明日からハワイ行ってきますぅ 初めてのハワイ常夏のハワイ あぁ。。楽しみでしょーがないよ～ えぇーっと、分ると思うけど、 今回はホノルルマラソンのためにハワイ行きます。 この前、福知山でﾌﾙ走ったとこなのに、 またﾌﾙﾏﾗｿﾝですよぉ。。 あれから殆ど走ってないしなぁ…ちと心配 まぁ今回はファンランで楽しく走ろうと思います。 デジカメ持って走る予定なので写真もいっぱい撮ってきます。 大会は１２月１０日の日曜日。 スタートは朝の５時だって…めちゃ早い でも、日の出を見ながら走れるって最高やん マラソンも楽しみやけど、 それ以上にショッピングやランチも楽しみなのだ。 ジム友ちゃんに色々お店の情報を教えてもらって、 かなりお勉強しました 後はハワイに行ってのお楽しみです。 明日はお昼まで仕事。 出発は夜です。行ってきますぅ～～ 写真のﾗﾝﾆﾝｸﾞはジムから用意されたもの。 今回ジムのツアーで初参加するので、 わざわざ作ってくれたみたいです。 でもねぇ･･･あんまり可愛くないねん 体操選手みたいーと、評判悪い。。。 それで、後ろにｽﾀｯﾌさんから寄せ書きしてもらいました。 こうでもしないとﾃﾝｼｮﾝ上がりましぇん 真ん中の4文字熟語は小鬼君が書いてくれました(^.^)vあっ、もしテレビにこのﾗﾝﾆﾝｸﾞが写ったら、 オアシスだと思って下さい。。。ってテレビ中継あるんかなぁ？？
2007年12月06日
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福知山マラソン大会(^^♪
昨日、無事完走してきました 前の日は雨が降ってたみたいですが、 昨日はお天気でした。 まずは結果報告。 なんとか目標のサブ４達成出来ました。 ゴールした時は感動して１人で泣いてしまったよ タイムは３時間５８分 (ネットタイム３時間５６分) ｷﾞﾘｷﾞﾘですがサブ４はサブ４です(笑)＼やったー／嬉しすぎます この大会、今回で３回目です。 ３度目の正直になりました(笑) 今回から１０キロのｺｰｽも増え、一緒にスタートするので参加者が多い。 スタートしても中々上手く走れず、人をかき分けながら走る事に ５キロごとのラップも大体ですがウル覚えの記録を。。 ５キロ：２７分(まぁまぁ) １０キロ：５３分くらい(ちょっと早いかなぁ･･) １５キロ：１時間２０分くらい(足の先が痛くなってきた･･) ２０キロ：１時間４５分くらい(やっぱ早すぎや･･) ２５キロ：２時間１２分くらい(ﾍﾟｰｽが落ちました) ３０キロ：２時間４２分くらい(このﾀｲﾑにちょっと希望が･･) ３５キロ：３時間１５分くらい(後７キロやー) ４０キロ：３時間４５分くらい(すでに足はボロボロ･･) ４２･１９５：３時間５８分０７秒 ３５キロ地点でキロ６分ﾍﾟｰｽで走れば、 なんとかサブ４達成できるかなぁーなんて思いながら、 でもここからが気力＆根性との闘いでした 後７キロが長いねん この地点でトイレ行っちゃったしね 給水所では毎回給水してたし、ﾊﾞﾅﾅとかおにぎりを食べてたから、 しゃーないけど、このトイレで２分ロスしちゃいました。 膝や足首は痛くならなかったけど、 足先の痺れ＆痛みで走れるか心配になりましたよ。 でもサブ４の可能性が見えてるだけに歩くわけにもいかず、 歩きたい！アカン頑張れ！って感じで、 ｷﾞﾘｷﾞﾘのところで走ってましたねぇ。 ホントよう頑張ったなぁ 最後の１キロは上り坂でこの坂を上りきるとｺﾞｰﾙ。 何も考えないで音楽に集中してその坂を上り切り、 右に曲がったところがｺﾞｰﾙ。 ﾀｲﾑは３時間５７分から５８分に変わろうとしてました。 そのﾀｲﾑ見たとき、今までの辛さも忘れ、 両手を挙げて「やったー」って感動です。 今まで練習を頑張ったことや、みんなに励ましてもらったことを 思い出すと、自然と涙もこみ上げてくるよ。 みんなありがとう しかし体力消耗は激しい 帰ってお風呂に入って死んだように寝てました 今日は朝ジムへってスタッフ君に足のマッサージをしてもらいました。大分楽になったもっと早く走りたかったら、お尻の筋肉と腹筋背筋をもっと鍛えた方がいいらしぃ。あれだけしんどい思いしたのに、もう次への希望でいっぱいです(笑)
2007年11月24日
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今話題のイ･ビョンホン様～☆
あえてこんなタイトルにしてみた。。今週の私。月曜日。土曜日に走って足が痛くて凹んでたので走らずバイクを30分やりました。その後、姿勢ﾌﾟﾗｽと言うクラスに入ってちと身体を調整。火曜日。イントラ君の「ｴｱﾛﾎﾞｰﾄﾞ50」をやってﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙで試しに走ってみるなんとか1時間10キロ走れました水曜日。この前の大会の打ち上げ焼肉たんまり食べてきました～＼美味しかった／木曜日。やっとタイトルの意味が初韓流スター、イ・ビョンホンのアリーナツアーへ行ってきた。なんでやろ？？チケット高すぎ私は別にファンじゃなかってんけど友達に誘われたし、一回は生で見たかったので行く事にしてんなぁーでも友達からチケットの値段聞いてビックリしたよ。12800円なりぃーー高けーよでもカッコ良かったし最後に近くで見れたので、まぁ良しとしました(笑)しかし大阪のオバちゃんパワー恐るべしでした。金曜日。イントラ君の「ｴｱﾛ50」＆「ﾀﾌｴｱﾛﾎﾞｰﾄﾞ50」レッスン2本やりましたランはなし。って事は、3日走ってないや･･･あっ、忘れてました(>_
2007年11月18日
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土曜日の事・・・(T_T)
この日は30キロ走ろうと思ってジムへ行きました。いつものように体重と体脂肪測ってストレッチして準備万端！！ジム友君に会ったので、得意げに「今から30キロ走る予定やねん」なんて話しながら、夕方4時くらいにスタート走り始めて左足の先がしびれた感じで、でもそのまま走ってました。結構調子よくていい感じでも1５・６キロ辺りで痛みがひどくなり走れなくなっちゃった止まって足の先をもんだりして、また走ったり歩いたり。。。それでも予定のコースを我慢しながら頑張ってたんだけど限界でした。胃まで痛くなってくるし最悪や(泣)なんかそれまで調子良かっただけに泣けてきた。福知山マラソンもサブ４どころか完走すら出来ないんじゃないかと不安になるし･･凹みまくりですよ どしたの、私って感じ結局無理して２６キロくらいは走ったのかなぁ。ちと反省です小鬼君に血行障害なんかなぁ。。ちょっと走りすぎかもよって言われた。２・３日走ったらアカンよって禁止命令出された。「休養もトレーニングです」←何回言われた事かなので今日は昼近くまで寝てたわ(^_^;)午後からはお兄ちゃんの大学の学園祭へお出かけですお笑いライブショーで気も紛れて楽しいひと時やったです。また明日から練習ガンバロォー
2007年11月11日
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「淀川市民マラソン」
またまた更新を滞ってしまいました･･ｽﾐﾏｾﾝ気合入れて日記を書いてたら、しょっぱなから消えてしまいましたこれは更新をサボってたバツ？？溜息でました気持ち切り替えていきます。まずは報告を 11月4日に「淀川市民マラソン」のハーフを走ってきました。私の目標は23日の「福知山マラソン」なので、最初からエントリーなどしてなかったのですが、ジム友ちゃんが仕事で出れないって事で私が代わりに出走したと言うわけです。まぁ練習のつもりで走ればいっかぁーなんて思いながら出場。でも大会の雰囲気と言うのは、どうもアカンです。緊張してきたし･･なんかマジモードになってきたしぃ･･バリバリ本気ﾓｰﾄﾞで走ってしまいました 全然練習ちゃうやん！と思いながらも、 まぁ競争心を出すのも、ｽﾋﾟｰﾄﾞ上げて走るのも練習やなぁと。 お陰で自己ベスト更新できちゃったし、メチャ嬉しいです。 結果は1時間47分で完走できました。 やったぜぃ でもぉ、このタイムに私もビックリ確実に小豆島の時より力がついたと実感したオアシスです。イントラ君もめっちゃ喜んでくれたし嬉しいなぁなにより嬉しかったのがジムの小鬼君に勝った事です(笑) 実は小鬼君もエントリーしていました。小鬼君は大会初出場。あの筋肉な身体で走れるんかぁーなんて、みんなに言われながらも見事完走。しかもタイムが１時間49分 凄すぎる。。早っ！！。。素晴らしいわ代走とはいえ私にとっては記憶に残るいい大会やったです。ゴールしてお水をもらったのですが、これがまた面白いよぉ。「ほんまや」と言うお水。ネーミングも可愛いけど、ﾎﾞﾄﾙもピンクで可愛いねん大阪らしいよね(笑)今日からジムも3連休。私も身体を休めてまた練習頑張らねばみなさんの日記もボチボチ読みに行かせてもらいます。これからもヨロシクです
2007年11月06日
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今日の私･･･(ｏ´_｀ｏ)ﾊｧ･･･
今日はお休みでした。朝からモチベーション上がらず、家でひめちゃんとダラダラ過ごしちゃいました↑私もこんな感じ(・.・;)寝ては起き、お昼ご飯食べてＰＣに向かったかと思うと、また布団の中へって感じ。。あぁー、なにやってんだか・・・気分を変えるためにブログのデザインを猫ちゃんにしてみた。。うちのひめちゃん、私が行くとこに付いて来ます。そこが可愛いんだけど、なんせ猫ちゃんだから気分は気まぐれよね。寝てるときが一番ｷｬﾜｲｲわぁ♪私の横で一緒に寝てたかと思うと突然走り回る頭の上辺りで走り回られたら怖くて寝てらんないですぅ。仕方なく起きて家の用事済ませて夕方からジムの用意して出かけましたジムへ着いてもモチベーションは一緒。。それでもﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙで1時間走って(正確には時々歩いちゃったけど)筋トレを30分位して、ﾌﾟｰﾙで45分ｳｫｰｷﾝｸﾞ＆少し泳ぐ!!月曜日のメニューはいつもこんな感じで終了します。小鬼君と筋トレしたかったけど、彼は体調悪いみたいでﾖﾛﾖﾛしながらもジムで働いておりました。そんな彼に筋トレは頼めないよぉ。明日は小鬼筋トレしたいなぁ。。。最近の私、ﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙはｽﾗﾝﾌﾟです走り出すと30分あたりで必ず膝が痛くなっちゃう(* _ω_)... 外ランだとそんな事ないねんけどねぇ。。。(´Д｀。)グスンやっぱ外走るべし！！って事を実感です。明日はﾃﾝｼｮﾝ上げていかなくっちゃ
2007年09月10日
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走行会！
昨日水曜日の夜はジムで走行会がある日でした。この「走行会」9月から始まっってんけど、日曜日の朝と水曜日の夜行われます。日曜日は当分仕事なので参加できそうにないけど、水曜日の夜はなるべく参加する予定。そもそも、この「走行会」はホノルルマラソンに参加される人のための練習だそうです。でも参加は自由なので走りたい人達が集まって走るって感じです昨日は夜ってこともあり初日だし、ジムから程近い東公園という一周550メートルの公園を走りました。明かりもあり安全って事だけど、1周が短すぎるよぉー10周しても5.5キロしか走れないわ昨日の参加は6人。まぁ程よい人数。公園について、とりあえず10周走りましょう！ってことでスタート。早いﾁｰﾑと遅いﾁｰﾑに分かれてスタートしました。私は勿論早いチームですﾆｬﾊﾊ♪でも付いて行くのに私は必死やったです。諦めて脱落しようかと思ったけど、ここでこの前の世界陸上の土佐玲子の粘りを思い出し頑張りましたジムの支配人でもあり走行会の団長でもあるﾘｰﾀﾞｰさんが途中で、「オアシスさん、頑張りますねぇ」と声をかけてくれて嬉しかった。なんとか10周してお水休憩をしてから、最後に軽く2周走って終了～でもね、実は走行会の前に1人で6キロくらい外を走ってたのです。その後の参加やったんで、しんどさはマックスやぁーいやぁー、久しぶりの外ランは気持ちよくて走ることの楽しさを再確認したって感じです。終わってジムまで歩いて帰りました(みんな疲れてたのね。。(^_^;)その時、団長さんからホノルルマラソンのお誘いされちゃいました。えぇー、福知山の２週間後だし脚の回復が大丈夫なの？？って不安がありますぅホノルルは走ってみたいけどぉ…どっしよっかなー(((；´ω｀) でも横でホノルルマラソンの楽しさを話されたら、ちょっと参加する方向に傾いてしまったわ(*^。^*)写真は私が昨日作ったチーズケーキ昨日今日と連休で、友達が来たので作ってみましたぁﾒﾁｬ美味しいよぉ。今日も食べちゃいました♪
2007年09月06日
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久しぶりの更新（´_｀illi)
気が付けば8月も終わり。日記更新も3ヶ月ぶりですみなさんに忘れられたかもです5月下旬の「ｵﾘｰﾌﾞﾏﾗｿﾝ大会」から今日まで相変わらずの毎日を送っております。ジムにもしっかり行ってトレーニングもバリバリ全開です近況報告をちと書きます。6月、また一つ歳を取りましたぁ…(´∀｀；A 嬉しくない(笑)7月中旬、ジム仲間と舞洲の24時間ﾘﾚｰﾏﾗｿﾝに出る予定でした。しかし台風で中止。。初参加やったし楽しみにしてたんやけど残念でした。↑幻となったＴシャツ。参加料も一部返金になったしこれもいい思い出8月、私の大好きなジム友Ｙちゃんが結婚そしてオアシス、緊張のｽﾋﾟｰﾁ頑張りましたＹちゃんの旦那様はﾄﾗｲｱｽﾛﾝしてる方で、11月の福知山ﾏﾗｿﾝに向けてのﾄﾚｰﾆﾝｸﾞのｱﾄﾞﾊﾞｲｽ頂きました。ﾌﾟｰﾙでのﾄﾚｰﾆﾝｸﾞも始めました(週1回ですが...(((；´ω｀)ｽｽｽ )ジムでは自分のためにお金かけたよぉ。6月・7月と「ﾎﾞﾃﾞｨｰｾｵﾘｰ」と言うセミナーに参加。(有料)これは食事と筋トレ・姿勢から自分の身体を変えるってものです。やって良かった。成果はバッチリ体重・体脂肪共に目標達成ですそしてパーソナルトレーニングこれをやるに当たっては色々ありましたが、1ヶ月に1回のﾍﾟｰｽで福知山まで頑張るのみです。担当は小鬼君ではなくてイントラ君なのです。食事のｱﾄﾞﾊﾞｲｽをしてもらってて実際成果が見られたので、筋トレの方もお願いしちゃったのです。福知山まで3ヶ月。目標のサブ４に向けて意欲満々しかしﾍﾟｰｽを保ちつつ42キロ走らないとｱｶﾝと思うと気持ちも落ちてしまいますが、何も考えんと楽しくﾄﾚｰﾆﾝｸﾞやろうかなって感じです。まぁ、無理でもそれに近づければ達成感もあるはずみなさん、これからもよろしくお願いしますね*.....*.....*.....*.....*.....*.....*.....*.....*.....*.... 後、我が家に家族が増えました。7月から飼いはじめたネコのひめちゃんです。家の中がエライ事になってますが、ﾒﾁｬ可愛くて癒されております。ひめちゃんも一緒にヨロシクね
2007年08月30日
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暑い日の大会！！
ｵﾘｰﾌﾞﾏﾗｿﾝ大会終わって今日、朝から仕事…。 脚が筋肉痛でだるかった では大会の詳細書きます。この大会は第30回目だそうです。 私達6人(ｼﾞﾑ仲間)は今年で3回目の参加!! 土曜日前日出発で小豆島入り 宿は毎年旅館やってんけど、 今年はペンションと、ちとﾗﾝｸｱｯﾌﾟな感じ？？ みんなの期待は膨らみます。 …でも期待は裏切られるものやんねぇ ﾍﾟﾝｼｮﾝなのに通された部屋は思いっきり和室でした(笑) でも広い部屋やったのでヨシとしますか ちょうどｵﾘｰﾌﾞ公園の近くだったので、 夜は宿のお風呂ではなくｵﾘｰﾌﾞ湯という温泉で癒されました ｵﾘｰﾌﾞ公園。瀬戸内海が見渡せてグーです。 ｵﾘｰﾌﾞ公園のﾚｽﾄﾗﾝで食べたｹｰｷｾｯﾄ。ﾊｰﾌﾞﾃｨが旨かったよぉ(^^)vそして21時という早い時間の就寝 即行夢の中でした。 日曜日天気は良いです。しかし暑い…8時ごろ会場に到着。 ｽﾀｰﾄまでﾁﾀﾝﾃｰﾌﾟ張ってもらったり、お土産見たりｳﾛｳﾛする私達。。。 そろそろｱｯﾌﾟｼした方がいいんでないの？って時間になって、 ようやく軽くｱｯﾌﾟです!! ｽﾀｰﾄは10時。 いやぁー、毎度の事ながら緊張するなぁ。。。(^_^;) それに号砲なるとﾃﾝｼｮﾝ上がっちゃいますね 人混みの中、音楽聴きながら集中集中!! でも暑いし道路の照り返しもきつくて早くもバテそうになちゃったよ。このコース折り返しが2箇所あります。 最初の折り返しまで、そしてしばらくは結構給水ポイントあったので、 小まめにお水を飲み、スポンジを取って首筋など冷やしながら走りました。 でも第二折り返しまではそんなに給水ポイントなくて、ﾒｯﾁｬ唇乾きました。 海沿いを走るところは風も心地良いし、海もキレイで気持ち良かった「後10キロ」地点で時計を見ると1時間過ぎたあたり…。 うーん、このままいくと2時間ギリギリか、ひょっとするとそれ以上かなぁ…なんて思いながらﾏｲﾍﾟｰｽで頑張った。 第二折り返しは「二十四の瞳 映画村」です。 ゆっくり見れるわけでもなく、ただ通り過ぎるだけ･･ 私って後半強くなったのかな？ ﾍﾟｰｽ落ちずに走れるようになったみたい。 うんうん、成長したなって自分でも分ります。 「後5キロ」地点で何分やったか忘れたけど2時間以内で走れそうって確信 「後1キロ」地点で1時間48分くらい？ このまま頑張れば1時間55分で完走できるかもって思ったら走る足も早くなったよでもこの１キロが長い･････。 くじけそうになる気持ちを堪えて必死ですわ。 ｺﾞｰﾙのｱｰﾁが見えたので、またｽﾋﾟｰﾄﾞあげた。 ここまで21キロ走ってきたのに、よくそんな力残ってんなぁって思います(笑) おぉ＼(＠o＠)／、ｺﾞｰﾙの計測時間見てﾋﾞｯｸﾘや。 時間は1時間53分!!!! えぇー、去年と同じ記録や。うそやん！ホンマに？？ 私そんなに頑張ったん？？？ﾒﾁｬ嬉しいぃーーー ｺﾞｰﾙした後はﾌﾗﾌﾗやったけど、完走証をもらいに行きました。 確かに「1時間53分」って書いてある。 満足満足～ 膝も大丈夫やったぁ。 (心配してくれたｼﾞﾑ友ちゃんや小鬼君＆ｽﾀｯﾌ君ありがとう☆) 後はシャワー浴びて、この大会恒例･サービスの素麺食べたよ。 良く冷えていてﾒﾁｬ旨いです!! それにお土産がいつも多くてありがたい♪♪素麺入ってて嬉しかったですぅぅあぁ…でもこの大会で一つ大変な事が････ 仲間の1人が熱中症による脱水症になって、病院で点滴です。 大事には至らなかったけど、暑い日のスポーツの過酷さを知りました。 目の前で見ただけにショックでした みなさんも暑い日に外でスポーツする時は気をつけましょうね そんなこんなの大会やったけど、多分また来年参加するやろなぁ(笑) 帰りのﾌｪﾘｰで明石大橋の下を通った瞬間です。みんな看板に出てきてはしゃいでましたよぉーそりゃぁ、完走祝って何処もかしこもﾌﾟﾁ宴会状態やもん。ハイにもなりますよねぇ(^_^;) 長い日記を最後まで読んでくれてありがとうです
2007年05月28日
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久々の更新･･･(>_<)
おぉ、また更新サボりまくってました。1ヶ月くらいほったらかし状態ですねぇ。ｱｶﾝねぇ実は今日は「小豆島ｵﾘｰﾌﾞﾏﾗｿﾝ大会」でした。今年で3回目の参加です。↑ｵﾘｰﾌﾞの木です。今日は天気も良くて、、、いや良すぎて暑いくらい風があったのでまだマシでしたが、下からの照り返しもきつくて顔が火照っちゃったよ。でも何とか完走は出来ました。相変わらずの膝の不調はあったものの、タイムは去年と同じでビックリ!!もっと遅いと思ってたからねぇ。。1時間53分でした。ﾒﾁｬ嬉しぃ～とりあえず報告だけで。また更新しますね
2007年05月27日
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膝痛改善体操？
先週エアロの最中、右膝痛めて落ち込んでおりましたが、良くなりました。気分もスッキリでも油断は禁物って自分に言い聞かせております。水曜日のエアロのイントラ君に教えてもらったのですが、膝痛改善体操？なるものを教えてもらいました。それは足の裏を鍛えるトレですぅよくタオルを足の裏で手繰り寄せるのあるでしょ？アレですね。それと足の指でグー、チョキ、パーをやったりです。でも頭ではやってるつもりなのに、足の指は全然出来てなくて･･･しかもパーをやるとき、顔にも力は入るし、手の方もパーってやってるの。それを見たジム友ちゃんに爆笑されましたそのイントラ君曰く!!「地道な努力が結果となって出てきますよ。頑張っていきましょう」だって。ﾌﾑﾌﾑ、そうやんなぁ。2日に1回でいいらしいからテレビ観ながらでも頑張ってやろーこの前の水曜日もレッスン終わってからやったのですが、帰り膝が軽くなっててビックリよさてさて小鬼君との筋トレですが今はお休み中です。でも小豆島マラソンまで後1ヶ月。それに向けてまた筋トレは再開するんですけどぉこれからジム友ちゃんと3人で同盟組んで、5月終わりまでに目標体重目指して小鬼筋トレ一緒にやる事になっております。それが筋トレ自体は厳しくないけど、宣誓書みたいなの書かされるの目標みんなで達成できたらご褒美もし達成出来ない人がいたら、その人にはバツが待ってる･･･。違う意味で厳しいやん(笑)ご褒美はまた今度報告しますね私は小豆島まで体重2キロ減です。たった2キロやけど、されど2キロで中々減らないんだよぉ。そのために走りこまないと!!タイム更新もしたいしね。頑張ります話しが全然変わりますが、先週友達と京都は哲学の道へ行ってきました。のんびりゆったり出来てリフレッシュ～遅咲きの桜と緑がキレイでした。そこに「よーじやカフェ」ってのがあります。ご存知ですか？？あぶらとり紙で有名なんだけど。そこにはカフェがあって、有名な抹茶カプチーノ飲んできました。めっちゃアートでしょ？飲むのが勿体無いよね
2007年04月27日
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次の大会に向けて！！のはずが…(+_+)
もう4月も後半に突入ですねぇ桜も散っちゃって寂しい限りです。。昨日は友達と京都へ行ってきたのですが、遅咲きの桜がｷﾚｲに咲いておりましたその日記はまた今度携帯で撮った写真をアップします！！先月「京都シティ」を終え、次の大会に向けて練習をボチボチ再開しかし3週間は走っておりませんでした。大会後は脚を休めるため。その後は捻挫で1週間休養。そしてその後はNYへ旅行で走れへんまぁまぁ、焦らず行こうやって事でゆっくりジョグから。でも体は走りたがってたのかなぁ…久びさのジョグは気持ち良かったそして子鬼君との筋トレです。膝に負担のかからない程度の筋トレ！！それでも決して優しくないよぉ ﾏｼｰﾝはあんまり使わないんだけど、ﾏｯﾄでまた部活なみのｻｰｷｯﾄﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ。ﾊﾞｰﾋﾞｰ入りーの、ｼﾞｬﾝﾌﾟ入りーの、腹筋入りーの･･･きびしいぃの(笑)この前は最近仲良くなったジム友ちゃんと一緒にやったけど、私が遅れて回数ごまかしたら、終わって「はい！オアシスさんだけ後5回！」とか言われるし、この子鬼ぃめーーーって感じでもその筋トレが終わった瞬間って「頑張ったぁー」って言う達成感あって爽快やねん。その後しんどいくせに何故か走れちゃう。5キロくらいだけどね。でね、順調にﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしてきてたのにですよ。昨日ジムでエアロやってる最中右膝痛めました･････アップ段階やったのに、間接がボキボキなって膝の裏がアレレ？？痛いぞぉ。。そこですぐ止めときゃいいのに、とりあえず最後までやってみた。その結果がこれですから救いようがありましぇん。なんだか故障に祟られてる？？注意してたのになぁ(泣)昨日はｽﾄﾚｯﾁにﾏｯｻｰｼﾞにと入念にやって寝ましたが今日も痛い…だから今とっても落ち込んでます。自分がイヤになっちゃいました。次の大会は「小豆島オリーブマラソン」あと1ヶ月ちょっとしかないのに････どうなる私の膝ひざﾋｻﾞ(＞o＜)またみんなに何やってるの？って言われそう･･･凹むわ↓↓この前買ったベーグルでも食べて元気だそう(笑)
2007年04月19日
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NY観光編＆食事
久々の更新･･･NYから帰ってきて次の日から6連勤!!!おまけにお兄ちゃんが滋○大に行く事になり一人暮らしを始めるのでその準備に追われ更新どころではありませんでした････はい、いい訳です。すいませんNY旅行記の続きを書きます。【2日目】子供をぜひ連れて行きたかった「グランドゼロ」 テロがあった現場(ワールドトレードセンター)を実際見て、 何かを感じてもらいたかった。 でも今はもう工事が始まってて、そんな雰囲気でもないです。 以前行った時は心が締め付けられる思いがしたんですけどね。。。 子供達の感想もイマイチって感じでした。 ここで何人もの命が失われたのにね。その後ウォール街に行ってみたけど、 これまた子供達の反応は････。 まぁいいさいいさﾟ(￣∇￣;) ﾊｯﾊｯﾊｯ その後はブルックリン橋を途中まで歩いてぇ、、、 でもここも子供達はあんまりって感じ 寒かったからね。 この橋を歩いて何がオモロイねんって感じらしいぃ。 まぁいいさいいさ。。。私だけ満足したって事ね･･･気を取り直してお昼ご飯食べることに。 近くにチャイナタウンがあるので、小籠包の美味しいお店に行きました。 「ジョーンズ・シャンハイ」ってお店。 普通の小籠包とカニの小籠包、上海炒飯、回鍋肉を食べたなり。 めちゃウマでした。 子供達も満足で、私も連れて来た甲斐があるってもんです【３日目】 今回初めて「ハーレム」へ行ってみた。 ここは３人とも緊張したよ。なんか圧迫感があって気が抜けないの。 地下鉄降りてNYでもっとも古い黒人教会「ｱﾋﾞｼﾆｱﾝ・ﾊﾞﾌﾟﾃｨｽﾄ教会」まで歩くだけで怖かったなぁ 。。。その後ほかも観て回る？って聞いたら首を横に振る子供達…居心地悪いみたいで、すぐさま退散～その後セントラルパークでほっこりしてました。 とりあえず「ストロベリー･フィールズ」へ行って、 これはジョン･レノンの死後に整備されたメモリアルやで！って説明するも フーンって感じよ。ｼｮﾎﾞｰﾝ_φ(･д･｀●) 興味なしですか･･･そりゃジョン･レノンの事よく知らなんもんね。 でも一番興味示したのがセントラルパーク天気良かったから日向ぼっこしてる人はいるし、 リスもすぐ側で遊んでるし、みんなのんびりしてるでしょ？ 「ここでしばらくのんびりしたい」だとさ。３人でしばし休憩タイム。 あっ、しっかりセントラルパークを音楽聴きながらジョグしてきたよん ジョグって言うかお散歩って感じやったけど、 ニューヨーカーにまじって夢を果たしました(笑) セントラルパークにいると「日本に帰って仕事したくない」 って気持ちになったわ最後の日。吉野家で牛丼を食べました日本と比べて肉が多っ！！ しかも味付け濃いし、やっぱ日本の吉牛のほうがウマイっすわ(笑) それからタイムズスクエアでラッキーにも 裸のイケメンカウボーイに遭遇できました。 ニューヨークの超売れっ子人気者みたい。なので私も一緒に写真をパチリ～！！ 近くで見るとホント、イケメンでしたよぉ ＮＹはパフォーマンスやってる人が多いです。 特に驚いたのが地下鉄乗ってたら、 いきなり楽器持ち込んでいきなり弾き始めたの。 駅から駅の間･･･数分間だけ･･･それだけやのにチップの要求。 うちら３人は無視したけど、優しそうなおばあちゃんが1ﾄﾞﾙ入れてたなぁ。 そんなのもアリなんやね。 さすがＮＹやなって感心した私達でした(o･ω･))-ω-))ﾌﾑﾌﾑ スーパーに行ってこんな物買ってました。パン美味しかったです☆まぁそんなこんなのＮＹ旅行でした。楽しかったなぁ～ 長くなっちゃって････みな様お付き合いありがとうでした
2007年04月09日
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ＮＹから昨日帰ってきました☆
昨日ＮＹから無事に家にたどり着きました 楽しい旅行から、いっきに現実へ引き戻されたって感じですぅ時差ボケでしんどいけど、今日から仕事でした…辛いっす まぁボチボチ旅行記ｱｯﾌﾟしていきすので、お付き合いをまずＮＹと言えば「自由の女神」 相変わらずのセキュリティチェックで厳しいです。 フェリー乗るときは勿論、今回台座に登ったんやけど その時も厳しいチェックがありましたよ。 荷物検査、あと金属に反応してピコピコってなるヤツに加えて、 匂いのチェックまで…薬物のチェックらしいけど初めてやった。 ﾄﾞｷﾄﾞｷしてしまいました 台座の中は博物館みたくなってて歴史のお勉強ですね。 「こうやって作ったんやー」って感動です。 台座の中から女神様の骨組みまで見れちゃいます。 この日は天気も良くマンハッタンもキレイに見れたよ。 いつ見てもイイ景色やなぁ～ しかし時差が････本当やったら日本だと夜なのにＮＹは13時間戻るからお昼でしょ。。 1日寝ても(。´-ω-｀。). は抜けませんわ。。。 夜は楽しみにしていたミュージカル見に行ったのに、 3人ともウトウトしちゃって殆んど観てないしぃ↓↓ しかも予約の取りにくい「ライオンキング」やったのにぃー。。 所々観たけど、いい物見逃したって感じやね。 終わるとみんな立ち上がって拍手の嵐やったよ。 余計に後悔が襲ってくるやんｳｯｳｯ (ＮＪのﾀﾞﾝﾅ様が手配してくれたのに申し訳なかったなぁ) この日は後、買い物したりして過ぎていったのです。 続きはまた今度～
2007年03月31日
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旅行行ってきます☆
明日から現実逃避するために、ちと日本をトンズラします(＃^.^＃)行き先はアメリカはＮＹでっす♪♪♪お兄ちゃんが大学合格したお祝いです。しかもお兄ちゃんはまだアメリカ行った事ないねんなぁ(^_^;)3人で行くのは初めてなり～☆今まで忙しく働いてきたので、目一杯遊んで来ますわ(^。^)v私の夢があって、それはセントラルパークをジョギングすること！！！アハハ…ちいせー夢やなぁ～～って感じすっか？(^_^;)でもニューヨーカー気分になってジョグしてみたいのだ(^.^)しかし相変わらず皆さんのブログ訪問出来なくてごめんなさい_(._.)_今夜にでも伺います☆☆☆
2007年03月23日
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あぁ･･･右足捻挫（－o－；）
金曜日、仕事の帰りにやっちゃったよ。。 駅の階段踏み外したみたいで右足がグニってなんでそうなったか分かんなくて、あって思ったらすでに遅し右足グニって前に倒れたこんだ･･ 一瞬の出来事や･･。 数秒やったけど痛くてすぐ立てなくて、 立っても足を引きずるような感じでヨタヨタと歩いてた。 でも人もいっぱいいたのに、みんな冷たいよぉ(泣)われ関せずって感じで通り過ぎて行ったよ。 まぁ世の中ってそんなもんかなぁ 右足の痛さに加え、人の冷たさも痛かったのです。。。 昨日接骨院行ったら、捻挫だって。 そりゃそうだ！少し腫れてるらしぃ。。。 しばらく運動はアカンよって言われました。。やっぱり？(＞o＜) 分かってますって！ エアロやる予定やったけど我慢しますって でもぉ、ジムには行ってきましたぁ～～ 休むとブクブク太ってしまいそうなので 筋トレだけでも頑張ったぁ★☆小鬼君に捻挫したことを報告して負担がかからない筋トレday！！･･････のはずが、いつもの筋トレと変わらずって感じ？？私が捻挫してても手加減しないところが、小鬼君の良いとこなんだけどね 昨日の面白ポイント筋トレの休憩中、トレッドミルでジム友が走ってたので少し話してたのぉ。そしたら小鬼君がふざけて、「オアシスーどこ行ったぁーーー 時間じゃー」(ちょっと作ったかも)「ひえぇー、今やりますぅ」みたいな！ 私一人でウケてました(笑)幸い今回の捻挫は大したことなくて、多分回復早いと思われます。(自己判断♪)来週からスタジオも復帰したいなぁ小鬼君ムリっすかねぇ？？ｷﾞｬﾊﾊ
2007年03月17日
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大会後のご褒美♪
この前の京都シティが終わって次の日、ベトナムフレンチしてきましたいつものような身体の痛みもなく、これは日頃の筋トレのお陰？なんて思いながら、程よい疲れに浸り、一人ランチを楽しんじゃったよ。京都の仕事場からすぐ近くにあるこのお店。『スアン』XUANといいます。とってもオシャレで落ち着けるお店でしたよ。私は「フォーランチ」をオーダー！★前菜で生春巻き、メインのフォー、そしてデザートにシフォンケーキ、ベトナムコーヒー★生春巻きもフォーも美味しく頂きました シフォンケーキも普通にただベトナムコーヒーは････？？ウーーン･･･やっぱ普通のコーヒーの方がいいかなぁ。。。(＾＾;)ちょっと癖があるし濃い味なんですよ。カップの下に練乳が入れてあって、それをかき混ぜながら濃さを調節するらしぃんだけどね。 でもコーヒー好きの私としては、ベトナムコーヒー飲めて満足満足！！今度は「スワンランチ」(五穀米のおかゆセット)を食べてみたいですね。ランネットで自分のネットタイム調べました。1時間55分でした。スタートまで2分かかってるって事やんね。このタイムでさらに次への闘志がメラメラと燃えてきたよぉ(笑)実は大会1週間前に、こんな言葉を書いてもらってました。 京阪四条駅出たところに、書いてくれる人がいるんですよ。その人の目をみて頭に浮かんだ言葉を書いてくれるそうやけど、私にはこの言葉なんでこの言葉かなぁーなんて思いながら、ありがたく額に入れて飾ってますよ まだまだ諦めてる場合じゃない！。。大会のことも含め色んな意味で嬉しかったのです。だからじゃないけど、大会でも最後まで走りきれたし言葉のパワーを感じます。
2007年03月14日
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【京都シティハーフマラソン】
なんとか制限時眼内に完走できました！みなさんの応援と「お天気になれ！」って祈ってくれたジム友ちゃんのお陰で、雨も降らず楽しく走る事ができて感謝です。 ｧﾘｶﾞﾄ―(ｗ>ω
2007年03月11日
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明日は京都シティです。
今雨がシトシト降ってますねぇ明日は京都シティハーフマラソンだって言うのに。。。練習不足だし膝も完治してない。 そんな状態で明日はハーフマラソンに参加してきます。 この大会、前日受付で今日行って参りました。 ゼッケンと参加賞を前の日に貰うって初めてです。 明日ゼッケン忘れんと持って行かなね。(´∀｀；A この大会は平安神宮からスタートです。 最寄の駅から歩いていくと大きな鳥居が見えてきたですよ。 なんかその大きな鳥居を見たとき興奮しちゃったよこの感覚は始めてＴＤＬ行ったとき シンデレラ城が見えてきて嬉しくなった感覚に似てますね(笑) それまで走れるかなぁーって不安やったけど、 こんな大会に参加できるって凄い事やんって思ってしまった。 やっぱ私って単純ですわ。うふ♪(*￣ω￣)v 2時間以内の制限付きだけど、、、 しかもその前に５関門あってその制限時間を通過しないと 収容バスに収容されちゃう厳しい大会だけど、 それでも楽しんで走れそうな気がしますさっきジムの背高スタッフさんに、 テーピングもしてもらってちょっと安心。 「明日は頑張ってね」と応援してくれたジム友ちゃん達。 オアシス、明日は頑張ってきます。ε=(/*~▽)/ でも雨が降らないように祈っといてください(笑)
2007年03月10日
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ランチしました☆
昨日の事。 ブログ友のマグナムさんと京都でランチしましたo(^-^)o マグナムさんは日曜日に笹山マラソンに参加されて、こちらに来られてました。 私は参加してませんが、せっかくなので会って色々お話しさせてもらいましたよ。 私も今度の日曜日大会ですからねぇ、アドバイスなんかもらえると嬉しいなぁー♪ ランチはパスタ食べましたぁ( ^^)Y☆Y(^^ ) パンが美味しかった…パスタのお店なのにパンですか（笑） そんなに時間はなかったけど、会えて良かったですね。 携帯から更新してるので報告だけ(^_^;) また頑張って日記更新しますねm(._.)m
2007年03月06日
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なんとも3週間ぶり…ε＝（‐ω‐；；）
楽天を開けて日記を書こうと思ったならば、なんと3週間ぶり…サボリ癖が付いちゃったようでいけませんみなさん、お元気なんでしょうか？コメも出来なくて申し訳ない！日記を読みに行っても読み逃げする事も多々あり…こんなオアシスですから忘れちゃいましたか？(忘れないでね(TωT))まぁ3週間は相変わらずの生活でございます。来月の京都シティに向けて着々と準備をば！と言いたいけど左膝の調子がイマイチででも焦ることなくのんびりと構えてるしだいですぅ♪(*￣ω￣)v 小鬼君の筋トレも何とかこなし、ﾍﾄﾍﾄになりながらも楽しいジムライフ金曜日に小鬼筋トレしたけど、小鬼君から「次の日肩凝りになるけどいい？」って脅されました(笑)次に日…いやいや今日もしっかり肩コリコリです。お陰で体重と体脂肪が少し減ってきました。ささやかな幸せやねぇ。ヾ(≧∇≦*)〃ﾜｰｲ♪*.....*.....*.....*.....*.....*.....*.....*.....*.....*.... 私生活でささやかな幸せと言いますと、お兄ちゃんの浪人生活も終わりを向かえましたよ。今日は国立の試験日結果はまだ分かんないけど、一段落ついたってとこかなぁ。その前に私立大学は合格したのです。2人して喜びましたとも(笑)いける大学があるって安心やねぇ。（（嬉´∀｀嬉））ノ *.....*.....*.....*.....*.....*.....*.....*.....*.....*.... 3月に入って大会前の1週間は殺人的なシフト編成(ジムのも行けない悲しさです)練習できるか心配やけど、時間作って走ろうかと闘志を燃やしてます。ここに来て急に寒くなったけど、風邪引かんように気ぃつけなねぇ(o^∇^o)
2007年02月25日
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なんだかなぁ・・・(ーoー；)
こう毎日時間に追われてると心に余裕がないというか…忙しすぎて早死にしそうな感じしばらく日記更新お休みしようかと思ったけど、頑張って書いてみます。最近京都で仕事する事が多くて、半分観光気分でやっております(笑)で、友達に教えてもらった美味しいスィーツ買ってみました。「京洋菓子司ジュヴァンセル」の”さがの路”と”ブリュレ” ”さがの路”は和テイストのレアチーズケーキなり！”ブリュレ”はクリームブリュレと抹茶ブリュレがあるねん抹茶ブリュレってメッチャ美味しいよぉ。弟君も感動しておりました(笑)私は抹茶スィーツってあんまり好きくなかったけど、ハマリそうだわ。ちょっとしたマイブームになりつつありますそんな楽しみでもないと、仕事できないっすねぇ膝の方は調子よくなってきたんだけどぉ、今度は左足が････(泣)きっと働きすぎ？？でも少しだけど走っております。京都シティマラソン！楽しみなんだけどね。３月の京都ってまだ寒いのかなぁ…足の心配より、そっちの心配ですか(￣∇￣;) ﾊｯﾊｯﾊｯ
2007年02月03日
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最近の私って･･･
なんとまぁ、２週間ぶりの日記更新ですねぇみなさま、お久しぶりです。しかも久々に管理画面開けてビックリですわなんじゃこれ？って感じ使い方が分からん！使いこなせない状態やん・・・ってか使いづらい(^_^;)ﾊﾊﾊ 最近の私といえば初整骨院に通っております。膝がちょっとスッキリしなくて・・・ここはしっかり診てもらおうと思い切ったわけです。診断名「ランナーズニー」らしいぃホンマかいなと突っ込む私。。(笑)そんな大したものなのか？？そこまでランナーじゃないぞ！と思いつつ先生の言葉に素直に従うオアシスなのです。スタッフさんやイントラ君に「ほら言わんこっちゃない」って言われ、「無理したらアカンで！」とも言われ、それでもジムに行ってエアロしてる私ってどうよ？でもランの方は控えてるのです。走りたいけど走ったらアカンって辛いです。整骨院ではテーピングをしてもらい痛いと思われる箇所にシップを貼られ、その上からバンテージでグルグル巻きにされ、そんなに大げさに？って驚いた(◎_◎;)まぁね、その方が私も膝を固定されて運動しやすいんだけどさ別にやったらダメって止められたわけじゃないし、無理のないようなトレーニングをしてる状態です。ｶﾞﾝﾊﾞﾙのだ！！小鬼君も筋トレメニューを考えながらやってくれてます(ありがたい)あっ、でも相変わらず容赦はありませんが・・・ｷﾞｬﾊﾊまずは京都シティを完走するために、膝を休めてぐっと我慢の子でいますよ
2007年01月22日
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