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2011.10.20
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ししゃも

カテゴリ： カテゴリ未分類
今日はししゃも。
相変わらず魚を頂きます。


ししゃも11102001

フライパンに多めのオリーブ油を入れ、ししゃもを焼きます。
スライスにんにくを振り掛け、弱火でじっくり焼きます。

ししゃも11102002

片面が焼けてきたら返します。
手早く作業しないと油がはねるので要注意・・・

ししゃも11102003

完成。

ししゃも11102004

サラダも頂きます。

ししゃも11102005

今日も魚でＤＨＡ補給？






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最終更新日  2011.10.20 22:53:15


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