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追記
シンデレラの母は継母ではない。他３点。
ふざけんじゃないよ
そんなあほな
かまわんとって
いけず、やわ～
あせったら、あきらめたらあきまへんでぇ
力を出し尽くして。。
あほとちゃうか。。
僕らは皆生きているの章
オニオン大好き/(ノンハード)
隣人を愛せよ
確かなことはない
歌うということ
ある日本人女性のことば
叫ぶということ
怒ることも必要
我思う、∴我あり。
そうだ、皆一生懸命生きている
そうだ、オニオンだって生きている
まっすぐな光
見えなかったものが見えてくる。。
昔むかし。。
何も無いから全てある
あまのじゃく
失くしてわかる。。
隠れたトラウマ（１）
トラウマ （２）
生きる意味
（自作）テーマソングの歌詞のみ
last but it's not the last..
生きているで章
「今を生きる」
どんな姿でもいい
流れるままに
誤解されてもいい
変わる瞬間
振り返らない
扉が開く
窮屈になる
延々と続く縁
信じられない話
新月の願い事
心が消える
どんな人生でも最高
一番大事なモノ
扉が閉まる
扉のこと
ひとり
失ってから
変えるチャンス
幻かも
失うモノは何も無い
まとめてみる
これが最後
終わりに章
つきあいを変える
変わるモノと変わらないモノ
宗教ってのは（ホンネを少し）ね
要るモノ
パラレルワールド
ある友達のこと
殻破り
自分っていうのは何か
嵐の時
崖っぷちにて
そんなはずじゃない
意識レベル
果たした時点から始まる
すべてある
レコード
答えのない問い
あるモノを変える
世界に誇れるもの
万事うまく行く
思いあがるな
薄情とか、無情の情
欲とはですねぇ
何かが。。
ふつふつと沸き立つモノ
キリをつけるで章
「今から」でも遅くない。
やるべきこと
失ってもまた得ることができる
やってみなけりゃわかるまい
動き出す時
仕組まれた世界
復活祭
とにかく吐き出す
人は人を裁かない
気にしなくていい
変わらない、変えられない
本当に簡単
幸せは今
・・でも。。
そろそろ終わり。。
明日は明日の風が吹く
思いを持つ時点
そのままでいい。。
人生劇場。。
感じなくなる。。
何かを見落としている。。
元に戻ろうとしている。。
岡潔さん。。
2018年06月17日
カテゴリ： 健康
5月の末あたりに腰の痛みについて更新してるようですが、また。。
先日知人で腰が痛くなって整体してもらっているという人に会いました。
彼は商売人ですが、すごく儲かってるとは言えず、現状は厳しいのです。そのストレスもあり、疲れもありが原因です。商売は表気楽に構えていなくてはなりません。それだけシンドイのです。それが腰にきてるということです。
こういう人は大抵運動しなくなってる場合が多いです。ジョギングとかでなく、普通に歩くことも無いでしょう。いつも自動車だったら土踏まずへの刺激もなく、足の心臓とされるふくらはぎの裏が硬くなってるのです。また足の指も固まってるかもしれません。
ストレスは顔で受け、顎から首、肩へ行って背中、そして腰へとくるのです。パソコンのキーを叩くと手首から肘、肩そして頸背中です。頭部をマッサージするのもいいですが、頸が痛くなったりしている場合は痛みが腰まで落ちる前に足の柔軟体操がいいです。といっても無理しないで毎日少しづつほぐしていくだけでいいのです。大概、ストレスは一気に溜まるよりもある程度の期間があったはずですので、その何倍もの時間をかけて緩めるという具合です。専門家のところに行くと、結構きつくやってくれます。あと気持ちよく感じるのでお金を払ったことが悔やまれません。でも自分で只で完全に治るものなのです。
やり方はいくらでもインターネットの動画にあります。全てが良いというのでもありませんが、数あるうちからこれなら出来そうというのを選んでみます。インド発のヨガのポーズの中で選んでもいいですが、最初体が硬いとできないモノが多いと思います。まずは毎朝、毎晩柔軟体操してからです。
腰が痛いからと言っても、腰に触らないで脚部から始めるというのがオニオンのお勧めです。畳一畳分のスペースがあればどこでも出来ます。
足を十分緩めてから脚部へと移ります。そして十分に柔らかくなったら開脚です。180℃開脚出来るようになったらもう腰は痛くないはずです。絶対に無理しないでやることです。無理すると筋を伸ばし過ぎて激痛が走り、数年痛みが消えません。医者のところで薬を調合してもらえばいいでしょうが、何もしないで放っておいても同じことです。伸びきった筋の回復は容易くないです。くれぐれも少しづつやることです。
先日知人で腰が痛くなって整体してもらっているという人に会いました。
彼は商売人ですが、すごく儲かってるとは言えず、現状は厳しいのです。そのストレスもあり、疲れもありが原因です。商売は表気楽に構えていなくてはなりません。それだけシンドイのです。それが腰にきてるということです。
こういう人は大抵運動しなくなってる場合が多いです。ジョギングとかでなく、普通に歩くことも無いでしょう。いつも自動車だったら土踏まずへの刺激もなく、足の心臓とされるふくらはぎの裏が硬くなってるのです。また足の指も固まってるかもしれません。
ストレスは顔で受け、顎から首、肩へ行って背中、そして腰へとくるのです。パソコンのキーを叩くと手首から肘、肩そして頸背中です。頭部をマッサージするのもいいですが、頸が痛くなったりしている場合は痛みが腰まで落ちる前に足の柔軟体操がいいです。といっても無理しないで毎日少しづつほぐしていくだけでいいのです。大概、ストレスは一気に溜まるよりもある程度の期間があったはずですので、その何倍もの時間をかけて緩めるという具合です。専門家のところに行くと、結構きつくやってくれます。あと気持ちよく感じるのでお金を払ったことが悔やまれません。でも自分で只で完全に治るものなのです。
やり方はいくらでもインターネットの動画にあります。全てが良いというのでもありませんが、数あるうちからこれなら出来そうというのを選んでみます。インド発のヨガのポーズの中で選んでもいいですが、最初体が硬いとできないモノが多いと思います。まずは毎朝、毎晩柔軟体操してからです。
腰が痛いからと言っても、腰に触らないで脚部から始めるというのがオニオンのお勧めです。畳一畳分のスペースがあればどこでも出来ます。
足を十分緩めてから脚部へと移ります。そして十分に柔らかくなったら開脚です。180℃開脚出来るようになったらもう腰は痛くないはずです。絶対に無理しないでやることです。無理すると筋を伸ばし過ぎて激痛が走り、数年痛みが消えません。医者のところで薬を調合してもらえばいいでしょうが、何もしないで放っておいても同じことです。伸びきった筋の回復は容易くないです。くれぐれも少しづつやることです。
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