PR
キーワードサーチ
▼キーワード検索
コメント新着
フリーページ
楽書の章
追記
シンデレラの母は継母ではない。他３点。
ふざけんじゃないよ
そんなあほな
かまわんとって
いけず、やわ～
あせったら、あきらめたらあきまへんでぇ
力を出し尽くして。。
あほとちゃうか。。
僕らは皆生きているの章
オニオン大好き/(ノンハード)
隣人を愛せよ
確かなことはない
歌うということ
ある日本人女性のことば
叫ぶということ
怒ることも必要
我思う、∴我あり。
そうだ、皆一生懸命生きている
そうだ、オニオンだって生きている
まっすぐな光
見えなかったものが見えてくる。。
昔むかし。。
何も無いから全てある
あまのじゃく
失くしてわかる。。
隠れたトラウマ（１）
トラウマ （２）
生きる意味
（自作）テーマソングの歌詞のみ
last but it's not the last..
生きているで章
「今を生きる」
どんな姿でもいい
流れるままに
誤解されてもいい
変わる瞬間
振り返らない
扉が開く
窮屈になる
延々と続く縁
信じられない話
新月の願い事
心が消える
どんな人生でも最高
一番大事なモノ
扉が閉まる
扉のこと
ひとり
失ってから
変えるチャンス
幻かも
失うモノは何も無い
まとめてみる
これが最後
終わりに章
つきあいを変える
変わるモノと変わらないモノ
宗教ってのは（ホンネを少し）ね
要るモノ
パラレルワールド
ある友達のこと
殻破り
自分っていうのは何か
嵐の時
崖っぷちにて
そんなはずじゃない
意識レベル
果たした時点から始まる
すべてある
レコード
答えのない問い
あるモノを変える
世界に誇れるもの
万事うまく行く
思いあがるな
薄情とか、無情の情
欲とはですねぇ
何かが。。
ふつふつと沸き立つモノ
キリをつけるで章
「今から」でも遅くない。
やるべきこと
失ってもまた得ることができる
やってみなけりゃわかるまい
動き出す時
仕組まれた世界
復活祭
とにかく吐き出す
人は人を裁かない
気にしなくていい
変わらない、変えられない
本当に簡単
幸せは今
・・でも。。
そろそろ終わり。。
明日は明日の風が吹く
思いを持つ時点
そのままでいい。。
人生劇場。。
感じなくなる。。
何かを見落としている。。
元に戻ろうとしている。。
岡潔さん。。
2021年07月10日
カテゴリ： 健康
去年の5月21日に書きましたが、ヒマラヤ塩の融解水から始めて海塩13グラムを毎朝とるというやつです。
結局13グラムには届かず、10グラムも足りてなかったかもしれません。でもその後8月に毎週一キロ減って、9月第一週でもう一キロ合計5キロが減ってました。
その前covid－19閉じ込め生活始まり間もなく一キロ減ってましたので、9月には6キロ減ってました。
以後10月には9月の末の食あたりのせいで3キロ減りましたが、急に減るのはヤバいのでニキロ戻しました。よって3月から七キロ減ってます。
そのまま年越して、今年の夏至にやった絶食で一キロ減りました。
合計すると八キロ減ったことになります。
原因はランチの外食をやめたこと、健康サラダを自分で作ったこと、塩をわずかに毎日摂ったことですが、一番大きかったのは塩ですね。自然塩ですからミネラルが豊富です。それまで意識してミネラルを摂ってなかったからでしょうか、爪は丈夫になり、髪の毛も輝きを増してしまいました。そのせいだと思います。他に思い当たらないです。
減量したい人は、是非このミネラル摂取をお勧めします。ビタミン剤やミネラル剤は高いですが、自然塩なら格安です。オニオンは１０グラムさえないですが、毎日摂ることが肝心なのでしょうね。
意図的の減量ではないので、服のサイズが困りました。それに肌がたるんできてます。筋肉も脂も落ちたのでしょうかね。。筋肉は筋トレしないとなりません。顔がマスクに隠れているうちはわかりませんが、これからマスクオフになると目立ちますね。。別にいいけど。。（あいうべ体操を。。）
今もまだ塩は続けています。リバウンドは全くないようです。あれから一年近く経ってますから、おそらく。。ちなみにビタミンDとカルシウムにビタミンCは別に摂るようにしています。
感染の問題だけでなく、免疫だけでなく、栄養のバランスをとることが大切ですね。そして心と体のバランスもです。
適度な運動と十分な睡眠とか自分に合った生活を送りましょうね
結局13グラムには届かず、10グラムも足りてなかったかもしれません。でもその後8月に毎週一キロ減って、9月第一週でもう一キロ合計5キロが減ってました。
その前covid－19閉じ込め生活始まり間もなく一キロ減ってましたので、9月には6キロ減ってました。
以後10月には9月の末の食あたりのせいで3キロ減りましたが、急に減るのはヤバいのでニキロ戻しました。よって3月から七キロ減ってます。
そのまま年越して、今年の夏至にやった絶食で一キロ減りました。
合計すると八キロ減ったことになります。
原因はランチの外食をやめたこと、健康サラダを自分で作ったこと、塩をわずかに毎日摂ったことですが、一番大きかったのは塩ですね。自然塩ですからミネラルが豊富です。それまで意識してミネラルを摂ってなかったからでしょうか、爪は丈夫になり、髪の毛も輝きを増してしまいました。そのせいだと思います。他に思い当たらないです。
減量したい人は、是非このミネラル摂取をお勧めします。ビタミン剤やミネラル剤は高いですが、自然塩なら格安です。オニオンは１０グラムさえないですが、毎日摂ることが肝心なのでしょうね。
意図的の減量ではないので、服のサイズが困りました。それに肌がたるんできてます。筋肉も脂も落ちたのでしょうかね。。筋肉は筋トレしないとなりません。顔がマスクに隠れているうちはわかりませんが、これからマスクオフになると目立ちますね。。別にいいけど。。（あいうべ体操を。。）
今もまだ塩は続けています。リバウンドは全くないようです。あれから一年近く経ってますから、おそらく。。ちなみにビタミンDとカルシウムにビタミンCは別に摂るようにしています。
感染の問題だけでなく、免疫だけでなく、栄養のバランスをとることが大切ですね。そして心と体のバランスもです。
適度な運動と十分な睡眠とか自分に合った生活を送りましょうね
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
