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楽書の章
追記
シンデレラの母は継母ではない。他３点。
ふざけんじゃないよ
そんなあほな
かまわんとって
いけず、やわ～
あせったら、あきらめたらあきまへんでぇ
力を出し尽くして。。
あほとちゃうか。。
僕らは皆生きているの章
オニオン大好き/(ノンハード)
隣人を愛せよ
確かなことはない
歌うということ
ある日本人女性のことば
叫ぶということ
怒ることも必要
我思う、∴我あり。
そうだ、皆一生懸命生きている
そうだ、オニオンだって生きている
まっすぐな光
見えなかったものが見えてくる。。
昔むかし。。
何も無いから全てある
あまのじゃく
失くしてわかる。。
隠れたトラウマ（１）
トラウマ （２）
生きる意味
（自作）テーマソングの歌詞のみ
last but it's not the last..
生きているで章
「今を生きる」
どんな姿でもいい
流れるままに
誤解されてもいい
変わる瞬間
振り返らない
扉が開く
窮屈になる
延々と続く縁
信じられない話
新月の願い事
心が消える
どんな人生でも最高
一番大事なモノ
扉が閉まる
扉のこと
ひとり
失ってから
変えるチャンス
幻かも
失うモノは何も無い
まとめてみる
これが最後
終わりに章
つきあいを変える
変わるモノと変わらないモノ
宗教ってのは（ホンネを少し）ね
要るモノ
パラレルワールド
ある友達のこと
殻破り
自分っていうのは何か
嵐の時
崖っぷちにて
そんなはずじゃない
意識レベル
果たした時点から始まる
すべてある
レコード
答えのない問い
あるモノを変える
世界に誇れるもの
万事うまく行く
思いあがるな
薄情とか、無情の情
欲とはですねぇ
何かが。。
ふつふつと沸き立つモノ
キリをつけるで章
「今から」でも遅くない。
やるべきこと
失ってもまた得ることができる
やってみなけりゃわかるまい
動き出す時
仕組まれた世界
復活祭
とにかく吐き出す
人は人を裁かない
気にしなくていい
変わらない、変えられない
本当に簡単
幸せは今
・・でも。。
そろそろ終わり。。
明日は明日の風が吹く
思いを持つ時点
そのままでいい。。
人生劇場。。
感じなくなる。。
何かを見落としている。。
元に戻ろうとしている。。
岡潔さん。。
2022年02月07日
カテゴリ： 健康
ふと更新します。
周知のことですが、健康に甘いものは良くないということです。
甘い話に乗るなとも言いますしね。。
体が何となく、名状しがたいんだけど何となく冴えない時は、甘いものをやめましょう。
そして食事を抜くこと。数日食べなくても死にません。水だけはとりましょう。
アルコールを抜くのも当たり前のようなことですが、体がだるいのはやはり食べすぎが原因のようです。
空腹になって食べていればまだしも、時間が来たからと言って食べてるのではないでしょうか。脳が決めるのではなく、まずは消化器官の声を聞きましょう。
事務所などで昼時間になって食べとかないとならない時などありますが、それでも食べたくない時は食べないことです。体が求めていないのにどんどん入れても無駄なだけです。レストランなどでの外食には、不自然な味がついてます。不自然なモノから作った安価な人工の味です。「おいしく」することによって客が戻ってくれることを目的としています。どんなところもほぼ例外なくやってます。
塩とか砂糖とかをばんばん使いますが、日ごろから慣らされていると人工味が普通の味になってしまいます。
オニオンは週に一回ケーキを焼いてるのですが、砂糖をいつもレシピより控えています。たまに全然甘くなくて閉口することあります。ケーキは甘いものという思い込みですね。おいしくないと感じてしまうのです。しかしながら、それでいいのだと脳に上書きすることによって変わります。
チョコレートも然りです。せめてカカオ80％くらいのモノに慣れてくださいね。店頭に並ぶ殆どが60％以下ですね。つまりそれだけ砂糖が多いということです。
もちろん塩もただの食塩ってのには気を付けましょう。ミネラルを一杯含んだ自然塩を選びましょうね。
ここまでたどり着いた読者なら、毎日おなか一杯まで食べてると思います。そんな人、なんとなくだるい時は、節食してみることです。（条件つけますが、）ただし無理せずにやってくださいね。
今日は大阪の妹の誕生日です 彼女はとてもよく食べる人なのでね。。
周知のことですが、健康に甘いものは良くないということです。
甘い話に乗るなとも言いますしね。。
体が何となく、名状しがたいんだけど何となく冴えない時は、甘いものをやめましょう。
そして食事を抜くこと。数日食べなくても死にません。水だけはとりましょう。
アルコールを抜くのも当たり前のようなことですが、体がだるいのはやはり食べすぎが原因のようです。
空腹になって食べていればまだしも、時間が来たからと言って食べてるのではないでしょうか。脳が決めるのではなく、まずは消化器官の声を聞きましょう。
事務所などで昼時間になって食べとかないとならない時などありますが、それでも食べたくない時は食べないことです。体が求めていないのにどんどん入れても無駄なだけです。レストランなどでの外食には、不自然な味がついてます。不自然なモノから作った安価な人工の味です。「おいしく」することによって客が戻ってくれることを目的としています。どんなところもほぼ例外なくやってます。
塩とか砂糖とかをばんばん使いますが、日ごろから慣らされていると人工味が普通の味になってしまいます。
オニオンは週に一回ケーキを焼いてるのですが、砂糖をいつもレシピより控えています。たまに全然甘くなくて閉口することあります。ケーキは甘いものという思い込みですね。おいしくないと感じてしまうのです。しかしながら、それでいいのだと脳に上書きすることによって変わります。
チョコレートも然りです。せめてカカオ80％くらいのモノに慣れてくださいね。店頭に並ぶ殆どが60％以下ですね。つまりそれだけ砂糖が多いということです。
もちろん塩もただの食塩ってのには気を付けましょう。ミネラルを一杯含んだ自然塩を選びましょうね。
ここまでたどり着いた読者なら、毎日おなか一杯まで食べてると思います。そんな人、なんとなくだるい時は、節食してみることです。（条件つけますが、）ただし無理せずにやってくださいね。
今日は大阪の妹の誕生日です 彼女はとてもよく食べる人なのでね。。
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