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July 20, 2015
カテゴリ： なんでも彩々
と言うのも、人間、『喉元過ぎれば熱さをわすれる』で、当初、結構厳しめにしていた食事療法も段々と緩くなり、一度落ちた体重も少し回復した中の検査だったからなのです。
ジャガイモを止めて、カボチャ、里芋、サツマイモ、キクイモに置き換える事は続けてはおります。ご飯も以前より控え、どうしても満足出来ない時は違う物で誤魔化したりも続けております。
会社でのおやつは、殆どナッツ系にしております。
そしたらなんと、一時期７．２位の数値だったのが、５．９になったんですよね～。
良かった良かった。
大好きなジャガイモを月に1個位にする事がポイントだったようです。
今後も気を付けます～♪。
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kyohagi
当初独善的な料理を紹介するページでしたが、内容があまりにも多岐に渡ってきましたので、ジャンルを変更しました。つたない経験を元に今後も色々な事を考えていきたいと思います。気軽にご意見をお寄せくださいね。
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