2013.10.14
テーマ： 今日のお弁当(2599)
カテゴリ： お弁当
ようやく涼しくなってきましたね！！
そう思ってたら
なんか大きな台風が来てるみたいで＞＜
何事もなければいいけどなぁ。。。
久しぶりに表紙を変えてみました
なんか急に海の中の写真が使いたくなって。。。
お気に入りのマンタ
写真が映えるように暗めの壁にしてみました！
けっこうせっせと毎日お弁当の写真撮ってました＾＾
しばらくは作らないので
今のうちにまとめて
前回の続きから。。。
9月25日
9月26日
この日は前日のばんごはんと
まったく同じおかずだぁ（笑）
9月30日
10月2日
毎日はなかなか難しいけど
なるべくブロッコリーを食べるようにしています＾＾
身体にいいらしいのもあるけど。。。
野菜を先に食べて、そのあとタンパク質、
最後に炭水化物を食べて痩せる！！
っていうのを去年の秋くらいから続けています！
おかげで始めたころから
2kgくらいは体重が落ちました
お弁当だと最後にごはんだけ食べるのは辛いので
おかずと一緒に食べてますが。。。
このブロッコリーを先に食べるってのが良いらしいので、
なるべくそれだけは先に食べてから、
おかずとごはんを食べるようにしています
ブロッコリーの他には、サニーレタスもいいって聞いたよ＾＾v
とりあえずさらに2kg減らないかな？？？
そしたら学生の頃と同じなのに
（体型はかな〜り違うし、学生の頃すでに太ってたけど＾＾；）
10月3日
アスパラとイカのチャーハン
このランチボックスけっこう使えます＾＾
ただし入りすぎる（笑）
ごはんが想像以上に入るので食べ過ぎてしまいそう＾＾；
10月4日
まだ残りがあるけど
続きはまた。。。
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