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2024.05.13
テーマ： 楽天市場(3827168)
カテゴリ： 本・雑誌・コミック・写真
MEGUMI 講談社ココロニキクビヨウ メグミ 発行年月：2024年05月12日 ページ数：192p サイズ：単行本 本 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 美容
内容紹介（出版社より）
「メンタル強い」「ブレない」と思われがちなMEGUMIが、
10年間さまざまな経験をし、あらゆる美容法を試した末にたどり着いた、
「心に効く美容法」と「思考法」とは？？
「私は皆さんが思うように強いわけではなく、用途に合わせていろいろなことをやって、何とか毎日やれてるだけなんです。
（略）
この本では、さまざまな専門家の皆さんに教えて頂いたことを、ひたすら試し、これは効いたと感じた心に効く美容法を紹介しています」（『心に効く美容』より）
読んだ人が、美肌と自己肯定感を両方手に入れて、少しでも毎日が明るくなるように。
頑張っている人に寄り添い、優しく背中を押す一冊です。
心の危機に陥り、メンタルがどん底だったとき、どうやって乗り越えたか。
ここでしか読めないロングインタビューも掲載。
第1章 自分の弱さと痛みを知ろう
第2章 美肌は心を強くする
第3章 身体へのアプローチで心が変わる
第4章 心の危機への対処法
第5章 人生にテーマとマイヒーローを持つ
赤ちゃん肌になる「発汗＋？」
週3自宅で「ヨモギ蒸し」
「レスキューコスメ」最新版
朝と夜のルーティーンは？
ほうれい線が消えるポーズ
浄化ヘッドスクラブで頭をクールダウン
自分に自信がない日のチーク
自宅で湯治する方法
ぐっすり寝るために、目と耳を温める
「頭皮＆やせ髪ケア」ならこの2本
ずっと飲んでる「サプリ」と「酵素」
身体を鍛えると1ヶ月で性格が変わる？
朝のパフォーマンスを上げる「朝食」と「コーヒーの飲み方」
不安でイライラするときの「おやつ」と「夜のドリンク」
心の傷に気づく訓練
思考グセを手放す
大人の恋愛観
夢を叶える事業計画書
心に効く美容 MEGUMI *価格は2024年5月13日(月曜日)11時の時点の価格です。
更新時間：Sun, 12 May 2024 00:00:00 +0900 デイリーランキング 【楽天市場】ランキング市場 【美容】ランキング順位：第1位～をご紹介します。
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価格：1,595円（税込）
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更新時間：Sun, 12 May 2024 00:00:00 +0900 デイリーランキング 【楽天市場】ランキング市場 【美容】ランキング順位：第11位～をご紹介します。
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Last updated
2024.05.13 11:24:48
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