めん棒で冷え性が治るかも～！！！！

100万ポイント山分け！1日5回検索で1ポイントもらえる

000000

HOME | DIARY | PROFILE

まるぼう

わくわく探検隊長(o^… おたえたえたえさん
たっきぃの・・・ たっきぃ。さん
★Delicious & health… れん77さん

Comments

yutanlabo@ ひとめぼれです！まるぼう様七五三の髪飾りを作ろうと、…

kuniさん@ Re:川越で酵素玄米を食べる♪の巻(10/13) アーユルヴェーダのマッサージも気になり…

まるぼう @ Re[1]:「手作り酵素の使い方講習会」に行ってきました☆(07/23) ＊　きくりんさん　＊　はじめまして…

きくりん@ Re:「手作り酵素の使い方講習会」に行ってきました☆(07/23) 初めまして! 私も今年の春に酵素の指導…

まるぼう @ Re:役に立ちました(07/02) ＊　わっかさん　お返事送れてごめん…

Freepage List

手作り酵素生活

Keyword Search

▼キーワード検索

< 新しい記事

新着記事一覧(全229件)

過去の記事 >

2007.01.17

　足が冷え冷えのまるぼう。
　一度、冷えてしまうとホントーに温まらない。
　冷え取り健康法で、絹・綿の靴下を何枚も重ね履きしてるけど、
　寒いこの時期、足は冷えがち。

　職場では、湯たんぽ常備！！
　床にダンボールしいて、フリースでくるんだ湯たんぽに
　足をのっけて仕事してます。
　それでも、冷えがちなので、ちょこちょこ熱々のお湯に交換。

　健康雑誌を愛読してますが、ちょっと前から気になっていたのが、
　めん棒でリンパマッサージをする、というもの。

　本も出てるみたいです。

「めん棒ゾーンセラピー」ですぐやせっ！

　要は、めん棒で足裏をゴーリゴーリ、ふくらはぎ裏と膝裏をゴーリゴーリ、
　太もも裏と表をゴーリゴーリ、足の付け根をゴーリゴーリすればよいのかぁ。

　めん棒が無かったので、とりあえず、ウチにあった「すりこぎ」（笑）で挑戦。

　足裏ゴーリゴーリ。
　かなり痛い。。。。
　足裏マッサージは専用の木の棒を使ってたまにもみほぐしてますが、
　自分の体重をかけるだけで、かなり力が入るので楽にもみほぐせます。

　ふくらはぎと膝裏をゴーリゴーリ。
　こちらも、大して力を入れなくても平気。
　でも、かなり痛い。。。。

　太ももと足の付け根はそれほど痛くはなかったです。

　・・・で、血行が良くなるのか、足がぽかぽか～！
　今朝も、出勤前のちょっとした時間にやってみたのですが、
　まだ暖房の効かない車内でも足がポカポカ。
　職場でも、あまり湯たんぽのお湯を交換しないですみました。

　しかも、帰宅してもほとんど脚がむくんでない～。
　めんどくさがりのまるぼうだけど、、、
　この足のポカポカさは、ただごとではない！！！
　ちょっとやみつき。

　脚も軽いし、カイロのおかげか、
　腰もいつになく軽い～。うれしい～♪

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう